プロフィール

フォトアルバム

健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

エストロゲン子の美活ウォーキング

カテゴリ

スタジオBodyLux

  • スタジオBodyLux

ウェブページ

検索BOX
Powered by Six Apart

2009年10月22日 (木)

■ターゲットは誰ですか?☆

200910221731000 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

「本を出版しませんか?」

かれこれ、コンナお誘いを2回ほど受けています。実は、つい1週間ほど前にもありました。

コンナわたしに・・・本当にありがたいお誘い。

先ず、こんなお話しをくださった企業にこころから感謝しております。ありがとうございます。

結論から言うと、「残念ながら、今回も出版できませんdown

何故、ここにコンナコトを書くのかと言うと、結構タイセツなコトだから。

今回の本のテーマは「働く女性(女性企業家のための本)」。

働く女性の1人としてフィットネスインストラクターが取り上げられるコトは誇りですし、コンナ職業があるんだと広げていきたいところ。

それに、書くコトは大好きだし、正直挑戦してみたい!と少し思ったのも事実。出版にあたり、経費などのリスクも小さかったし・・・。

少し心が揺れていたんですが、

そんなとき・・・コンサルタントのAさんの天の声がありました。

「この本のターゲットは誰?きっと坂田さんが発信したいターゲットじゃないね」と。

そうなんです。私のターゲットは女性企業家さんじゃない。

「ターゲットは誰ですか?」「誰に何を提供する?」

これ、商売をするのに一番大切なコト。これが明確でないと軸がぶれてしまうのです。

今のわたしのターゲットは2つ。(フィットネスインストラクターでも3種のユーザーに対しオシゴトさせていただいています)

今は、それが明確になっているので、チャンスにもかかわらず、直感がブレーキをかけました。今回は本当に残念でしたが、また次のチャンスを待とうと思います。

こんないい話をくださった企業の方、こころから感謝しております☆

本当に本当にありがとうございました。

またいつかチャンスが訪れますように☆

2009年10月21日 (水)

■どんなときも☆

091021_142402_2フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

毎日、千切れそうなくらいシッポをふって、飛びつきながら「おかえり!」と歓迎してくれる愛犬・・・。

どんなときも、どんなときもです。

これ、愛される秘訣≪その1≫だと思います。

見習わなアカンわ(笑)

「大いなる自然の神秘におけるそれぞれの役割を理解し、すべての生き物を教師として敬ったとき、人は力を授けられる。」

---ジェイミー・サンズ&デビッド・カーソン---

■キンモクセイはいい香り☆

200910211446000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

さわやかな秋の風を感じながら、近所の公園を愛犬とお散歩。

キンモクセイのいい香りが、道行く人々を楽しませます。

キンモクセイは年1回しか咲かないので、秋にしか出合えません。年に1回しか咲かないとなると、ちょっと足を止めて匂いを楽しみたくなります。

ちなみに愛犬もくんくんお楽しみ中です。

わたしはこの匂いを嗅ぐと、小学校のときにタイムスリップしちゃいます。当時使っていた、キンモクセイの匂いつき蛍光ボールペンを思い出すのです。

とっても懐かしい・・・。

匂いって、色んな思い出を蘇らせてくれますね。楽しいです♪

200910211447000 家の愛犬もキンモクセイの匂いがとっても気に入った様子で、お鼻に花をイッパイ付けていました。

膀胱炎の熟女ご機嫌さんです。

田舎育ちのわたしと愛犬は、植物や自然が作り出す「モノ」に触れている時間がダイスキです。

日々感謝☆

2009年10月20日 (火)

■あとがとう☆北海道

200910191640000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

モミジ。

春・夏と一生懸命内面に磨きをかけ、ミゴトにいい色を染み出していますね。北海道は山や街の木々たちは、すっかり紅葉です。

今回のオシゴトを振り返ってみると、すべて宝の様な時間だったな。

会場で出逢ったみなさま、そして協会の素敵な先輩方、また協会に携りフィットネス業界を盛り上げてくださっている方々、企画から準備運営まで私を支えてくださった協会のみなさま・・・。

みなさまとの会話はとても面白く、自分を成長させるコトばかりでした。

面白かった会話の1つ書くと・・・

先月名古屋をどり見に行った時、挨拶をさせていただいたNOSSの千雅さんの話(日舞や、わたしが趣味でやっている舞楽の歴史の話)は、ホント興味深かった・・・。

舞楽もそうですが、日舞の考え方も「人の生きかた」の参考になるコトばかりだと感じました。

会話の中で、「エアロビクスもあと100年経ったら伝統芸能になるー(笑)」と笑いながらおっしゃっていたのが印象的でした。

確かに!!(笑)

伝えていかな・・・ですね(笑)。自分が出せる力でエアロビクス(⇒だけでなく、グループレッスン)の輪を広げていきたいです。

「伝統芸能」・・・この言葉を聞いて、自分のシゴトにまた自信が生まれました。

北の大地で、たくさん気付き・・・学び・・・坂田純子!また1つ大人になった様な気がする。

みなさま、ありがとう。

日々感謝☆

■北海道の歩き方【グルメ編】

200910201515000 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

10月18日からJAFAフォーラム in 北海道で、札幌入りしております。

北海道はダイスキな場所で、今年の夏にもプライベートで参りました。

そのときに新千歳空港の歩き方・・・なんて記事を書きましたが、たった数ヶ月で空港のレイアウトも変わっていました。

1階にあった花畑牧場は3階に移転していたし、新しいお店もチラホラありました。

・・・諸行無常です。

でも、やっぱり新千歳空港では花畑牧場のホエー豚丼と生キャラメルソフトは押さえとかなあかんでしょ!というコトで、今回もいただいてみました。

また、押えておきたい海産物ならここ!「佐藤水産」。

わたし御用達の「佐藤水産」では、1冊たまったポイントカードを使い、自宅へのお土産やら、お世話になっている方へのお土産を買いました。(お姉さまに頼まれた海産物が一番セレブでdollarまたまた1冊ポイントカードがたまりました)

佐藤水産でのお土産や配送は「わたしは元気にしています」の証しです。12月にも、再上陸するので、今度はまた別の方に送るつもり・・・。

あとね、押えておきたいのは「札幌ラーメン」っしょってコトで、協会Mさんの一押しのお店の「信玄」に行ってまいりました。

お店の前には長蛇の列ができていて、かなりかなり並びましたが、そのかいがあった!と思うくらいホンマに美味しかったです。まさこちゃんおススメの「よしやま商店」も美味しいらしいので、次回食べてみたいと思っています。

また、Mさんおススメのジャガイモの食べ方。

ホクホクジャガイモにバターと塩辛をのせて食べるってヤツ・・・(写真を御覧ください)これもホッペタが落ちそうなくらい美味しかったです。

ホンマ、このようなオシゴトの機会をくださり感謝しています。働いたご褒美!といわんばかりグルメって来ました。出張の楽しみです。

これから自宅に届く海産物をいただくのも楽しみだな~。

■北海道フォーラムの思い出【ひろちゃんとまさこちゃん☆】

200910190945000 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

この、とびっきり素敵な笑顔の持ち主は、まさこちゃん!

わたしのエアロビクスのレッスンをこのキラキラの笑顔で受講してくださいました。

じつは、18日で自分の出番は終了したのですが、翌日はフォーラム取材をする予定で、昨日までの会場からタクシーで20~30分離れた研修センター移動しなければなりませんでした。

タクシーを捕まえようとしている私に「良かったら乗ってきませんか?」と優しい天使の声。

まさこちゃんのお家は、札幌からかなり離れているため、彼女も同じところに宿泊していたのです。

「わぁ~!是非!!!」

というコトで、北海道のフィットネスのコト、レッスンのコトなど、イロイロお話しするコトが出来ました。ホンマ、まさこちゃんとの会話は、私にとって参考になるコトばかりでした。感謝☆

200910181732000 こちらの写真は、ひろちゃんからの北海道土産present

北海道以外の人は、あんまり買わないだろうという様なレアなお土産。

嬉しすぎます。

ひろちゃんは、アクアのブラッシュアップセミナーで出会いと再会をし、またまた北海道フォーラムで再会。

とっても縁があります。

北海道で楽しいアクアの輪をジワジワ広げてくれているひろちゃん。ホンマ、こころから応援しているよ。

こうやって、また会いに来てくれる有り難味を、ひしひしと噛み締めています。

感謝☆

2009年10月19日 (月)

■JAFAフォーラム in 北海道【感謝】

200910171827000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

10月18日、 JAFAフォーラム in 北海道にて講座を3つ担当させていただきました。

指導者向けSTEPの基礎講座⇒指導者向けアクアダンスの講座⇒初心者と初級者対象のエアロビクスレッスン・・・.

コンナ感じで1日に3講座。

息をつく時間も無く、ちょっぴりハードな1日でしたが、北の大地で得たモノはハードだったぶん、かなり大きな財産です。

たくさん感じ、たくさん閃き、たくさん感動し、たくさんの人のこころと触れあってきました。

はじめてお会いした方との出逢いは勿論うれしかったし、

今まで、アクアダンスや水中ウォーキングの認定資格の試験官を担当したときに出逢った方たちとの感動の再会。

その方たちが、ステップやエアロのクラスを知人に紹介してくださっていたり・・・

一般のお客様が受講してくださったり・・・

エアロレッスンのクラスは、「入れなかった~」と言う方もいらっしゃり、本当にうれしかったです。

関西や福井から来てくださった方、

また、わたしは関西で大学の非常勤講師をしていますが、ナント!去年まで授業を受講していた生徒が、関西から来てくれました。

本当にありがたいです。

北の大地では、1年に1度のフォーラムなので、北海道のあちらこちらから時間とお金をかけ会場に集まり、1日5本連続で受講する方もいたりして。

その熱意には感心するばかり・・・。

参加してくださったみなさんの真剣なまなざしと、「学び取ろう!」と言う意気込みと、そして「楽しもう!」と言うホンワカ雰囲気が混ざりあい、とっても心地よい空気だったので、わたしは、リラックスして講座を担当できました。

北海道の方々は温かいっすpaper

また、少しずつ、北海道フォーラムや北の大地の記事をUPしますね!

ご参加くださったみなさま、こころより感謝します。

今宵はゆっくりおやすみくださいね。

2009年10月17日 (土)

■☆【ケンケンボーイ編】

200910171658000_2 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

関西空港から新千歳空港の飛行機の中に、一際目立つオーラ全開の男性が一人。

芸能人かと思ったら、なんと!!ケンケンボーイ。

「わ。ケンケン、何してるの?」 と尋ねたら…

「あ、びっくりさせようと思ったのに」と。

ケンケン、明日から開催される北海道フォーラムに、関西から遠征してくださる様です。

フライングでしたが、かなりびっくりなでした。

けれど、久しぶりに会えて、うれしかった~。

明日は、ケンケンの大好きなS本君も登場するし、楽しんでね♪

ケンケンに感謝☆彡

■日々感謝☆

Image037 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

朝から、掃除・・・わたしは、やらなければならないコトが迫ってくると掃除をするという反応を起こします。

何故だかわかりませんcoldsweats01なんか、それ(掃除)が一番タイセツに見えて仕方なくなるのです。

今年8月に行ったばかりの北海道。今年はご縁があり、あと数回行く予定。

3年前、北の大地でいただいたご縁

このときにお世話になった協会の方の紹介で、明日も新しい出逢いがあるようです。

また、お世話になっているJAFAさんからいただいた3年前のオシゴトや、今まで、各地の研修会で出逢った北海道の方とも再会できるよう。本当に、楽しみでしかたありません。

昨日は、愛犬に膀胱炎が発覚するし、ここ最近のめまぐるしい変化など・・・わたしの身の回りがバタバタしていますが、それはそれで、コレはコレで、気持ちを切り替えて楽しんできます。

「大丈夫!いつものじゅんちゃんで」⇒先日一緒に東京へ出張したO先生のお言葉。

「楽しんで、美味しいもん食べておいでな。ロイホ買って来て!(⇒coldsweats02え!?ロイスじゃないですか?)」⇒お姉さまのお言葉。

「大丈夫!!大丈夫!」⇒友の言葉。

たくさんの方の応援エネルギーを受け、こころほくほく。そのエネルギーを北の大地で発散してきます。

今回も、再会と新しい出逢いに胸膨らむわたし。

日々感謝☆

2009年10月16日 (金)

■ご迷惑をおかけします☆

200904151307000 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

ここ最近、パソコン接続の調子が悪く、インターネットやメールが繋がらない日がありました。

今は、復旧しておりますが、皆々様には度々大変ご迷惑をおかけしております。

今日は、思い切って新規プロバイダーへの加入と接続工事の手続きを行いました。

11月1日から2週間ほどパソコンメールでコンタクトとれない状況になる様です。

オシゴトに差し支えアリアリなのですが、只今、その間に、みなさまに負担がかからないよう智慧を絞っている最中でございます。

ブログの更新は、携帯からしようと思っておりますが、写真はバカでかく・・・(⇒ホント、ビックリするくらいデカイです)そして文字は改行できないかもしれません。すみません。

とりいそぎ、お知らせしておきますね。みなさん、ごめんなさい。