「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今夜は、まーちゃんとデート

まーちゃんの、サッパリとした気持ち良い性格がダイスキ

指導者としても素晴らしいのは言うまでも無く、他にも、方向感覚の鋭さには渡り鳥も敵わない感じ。

わたしには無い方向感覚と、凛としたカッコよさを持っています。

今日もバーンとデッカイ車に乗って、しかもカーナビ無しでＭＹホームまで迎えに来てくれました。関西の道路をカーナビ無しで走るオンナ・・・カッコよすぎでしょ！

店のチョイスも良く、今夜は心斎橋のとある穴場の店に連れて行ってくれました。

まーちゃんがオトコだったら間違いなく惚れてるね。 ホンマ素敵な女性だな・・・って思います。

連れて行ってもらった穴場の店は、芸能人も御忍びで来ると言われるホルモン鍋の店。

今日まで味わったコトのない食感や味に感動中。

ここのホルモン鍋にも感動しましたが、

最後に出てくるオジヤが、見た目お好み焼きの、中味チキンラーメン風味。

これまた不思議なタベモノでしたが、美味で大満足☆

まーちゃんとの会話もとっても美味しかったし色んな関西初体験をさせていただき、感謝・感激です。

年末にまーちゃんとデートできてとっても幸せ～。

今日のブログ記事は、まーちゃんネタ一色になってしまいましたが、このカッコよさを書かずにはいられませんでした

そうそう、まーちゃんがこの度２月１日を担当してくれます。このカッコよさを身近で分かち合おう（＾＾）

フィットネスインストラクターの坂田純子です

本日分の大掃除は終了～皆さんの大掃除はどんな感じですか？

今日のお天気だったので窓拭きやベランダを中心に掃除をしてみました。

一番泣かせてくれる掃除コーナーは、サッシのサン。

使い古しの歯ブラシが、掃除アイテムとして良いといわれますが、わたしは濡らした「激落ちクン」を割り箸に挟み、汚れを落とします。コレ案外シックリきますよ。（必ず濡らしてください。乾いていると黒板に爪を立てる時の様な寒い音がします）

汚れを含んだ水分も「激落ちクン」が吸い取ってくれ、とっても綺麗になるのだ

さて、今夜はデートです

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は年内最後の燃えるゴミの日でしたが・・・ゴミを出し忘れました（・・・と言うか、今からまだまだ増えます）

年内最後のゴミの日に合わせ大掃除せんならんな～と毎年思うだけで、今年もスッカリ忘れてしまってました。

ゴミは来年まで持ち越しですわ

今日は大掃除を済ませたい

なんだか暢気で気持ちにゆとりのある１日。今年最後のメルマガ発行も出来たし、あとは年賀状だな。

年賀状は、お正月にこころをこめてゆっくり書かせていただこうっと今年は元旦に着かなくてごめんなさいね。

アクアインストラクターの坂田純子です

来年度２００９年２月の志楽塾のお知らせです。

今回は、吉田麻友子さんをお招きし、水中格闘技の構築方を伝授していただきます。

レッスンのスパイスとして、格闘技を取り入れたいけれど何かカッコ悪い・・・どうやってクラス構築をしていくのかが知りたいそんな方は是非お集まりください！！

先日、吉田さんの格闘技のレッスンを見学させていただいたわたしですが・・・オンナのわたしがオンナのま～ちゃん（吉田さん）に惚れるくらいカッコよかった

あのカッコよさをモノにし、お客様が喜ぶ顔を見たいので、勿論、わたしも参加なのだ～

このは、かなりアットホーム。

初めてご参加いただく方も、肩の力を抜いてご参加いただけます。

そして、次のレッスンから即使える情報を提供し練習していくため、とても実践的です。

（わたしも、前回の塾でシェアし合い作った運営法やコリオをここで練習し、翌日即実践しています。結果は言うまでもなく、笑顔の花が咲きました）

さぁ～同志でワイワイ盛り上がりませんか？

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【２月】

■講座名：　「水中格闘技ＥＸ構築法」

アクアダンスの動きから少しのアレンジで水中格闘技へと変化させる手法を紹介いたします。格闘技は苦手！！と思っている方も大丈夫。実は、格闘技の動作はアクアダンスの動作とほとんど同じです。ほんの少しの動きのアレンジでアクアダンスが水中格闘技へと大変身しますよ！

■とき：　２月１日（日）１７：００～２０：００（３時間）※スタジオから開始します

■講師：　吉田麻友子（ＪＡＦＡ　ＡＱＴ）

■定員：　２０名

■参加費：　２１００円

■会場：　ＪＲ垂水駅前　ＫＴＶフィットネスクラブ　フレスコ

パンフレットはこちら　パンフレットがダウンロードできます。

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フィットネスインストラクターの坂田純子です

正月用に買った本を片っ端から読みえているわたし・・・楽しみ先取りです。

その中で、ちょっとツボに入った本紹介させてください。

「ダンナ様はＦＢＩ」です。

• ・発行所：㈱幻冬舎
• ・著者：田中ミエ　
• ・１４００円

バリバリのキャリアウーマンが元ＦＢＩ捜査官の夫であるジムと結婚。ＦＢＩで学んだコトを活かし、奥さんをキャリアアップさせていく物語。

ジムのとんでもない思考やメタファー（たとえ話）がワラケます。けど、こ～ゆ～ダンナ様、ちょっと好きかも

女性を磨く秘訣が満載　ホント・・・ニヤニヤしながら読める１冊です。

わたしの一押しです。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、久しぶりに３人揃って忘年会。

その３人とは・・・
契約インストラクターとしてお世話になっているＧクラブでレッスン入れ替わり時、
ガールズトークに花を咲かせてくれる美香ちゃんと、ツレ（ハリー）とわたし。

レッスンスケジュールが変わってからは、なかなか３人が揃うコトが無かったのですが、やっと今日、念願の忘年会が出来、美味しい韓国鍋を囲み、お互いの近況や２００８年感じたコトを報告し合いました。（ほとんど聞いていたわたしでしたが）

それぞれバックグラウンドは違っても、蝋燭の火となって片隅を照らしている姿に刺激を受けました。

「一燈照隅・万燈照国」わたしも蝋燭になっているかなぁ・・・。

しかし・・・何より久しぶりに会えて、只今ホッコリ温かい気持ちで満たされてます。

みんなの笑顔と元気な姿が嬉しいわたし。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

オダンゴヘアーと言えば、わたしのトレードマークでして・・・

ムーミンのキャラクターでお馴染みの「みぃ」に似ていると良く言われます。

（※優しいお母さんの方でなくて、イタズラを企んでいる「みぃ」の方ね）

今まで「みぃ」の様に、高い位置でオダンゴを作っていましたが、最近位置を下のほうに変えてます。

・・・その理由。

完全にオデコの生え際が後退してきているのです

指三本の額が、今では指四本になっちゃった。

前髪作ろうかな？とも考えましたが、

上の写真はたっきーからのプレゼント（感謝）

右の写真は、オアシスあべの店の吉田マーちゃんからのプレゼント（感謝）

偶然にも「みぃ」なんです。

やっぱり、こ～ゆ～感じ（オデコ全開）がわたしらしいね。

おばあちゃんになっても、こ～ゆ～感じで行きますわ。

エアロビクスインストラクターの坂田純子です

今日は、２００８年最後のエアロビクス養成コースでした。

ちなみに（社）日本フィットネス協会認定校の実技・本検定＆筆記力試しテストを実施しました。

みんな、忘れかけた基礎理論と筋コンディショニングの記憶を引っ張り出しながらがんばっていましたよ。

仲間の中にはパーソナルトレーナーも居ますので、フィットネス基礎理論の知識が曖昧な所は、お互いが講師になりながら教えあっている姿に感動します。

また、実技なんかも居残りしながらお互いにチェックし合ってホンマに仲がいい

同期っていいですな！

２００８年、出逢った仲間たち。

２００９年はインストラクターとして羽ばたきます。

頻繁に会えなくなっても、「人と人」支えあって行くでしょう。

アクア養成コースの仲間もそうですが、エアロ養成の仲間たち、２００８年出逢ったわたしのタカラモノです。

感謝

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、オアシスあべの店でイベントレッスンをした後、チエコさん（以下、チエ獣と表記します）のラテンクラスを受けさせていただきました。

チエ獣は、フレスコアカデミー卒業生。

今日は、卒業以来久しぶりにレッスン風景を見るコトが出来たのだけど、人柄がホワホワ伝わるレッスンでいい～キャラ出してましたよ。

ホンマ、レッスンは、その人そのものが出ますね。（「レッスンは人なり」：ｂｙ俊様語録）

参加したわたしを含め、皆さんニンマリでした。

お客様に育てていただきながら、日々自己研鑽しているチエ獣の成長振りに感動したわたしなのでした

年末にチエ獣が見れて嬉しい・・・。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、オアシスあべの店でＳＴＥＰのイベントレッスンをさせていただきました。

（写真提供：オアシスあべの店・わたしのオシリですみません）

年末ご多忙な中、たくさんの方にお集まりいただいたコト、こころから感謝。

オアシスあべの店に行くと、感じるものがあります。

それは・・・「気」

お客様－スタッフ－インストラクターがとってもいい「気」を出しているのがビンビン伝わってくるのです。

今日も、わたしのコトを初めて見るお客様が多かったにもかかわらず、レッスン中、わいわい盛り上げてくださり、おかげさまで安心して楽しくレッスンできました。

こゆ～気さくな下町な感じがダイスキです

あべの店最高です

また行っていいかな～？

さて、前回あべの店でアクアのイベントをさせていただいたときに、スタッフのＳちゃんがわたしのコトをｂｌｏｇにＵＰしてくださいました。

ちょっと照れくさい内容なんですが、Ｓちゃん、ありがとうとっても嬉しかったです。

あべの店のブログはこちら→　「オアシスあべの店ブログ」

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ＳＴＥＰとは：

ステップ台を使います。音楽に合わせ、様々なステップパターンの組み合わせを楽しみながら、台を昇降するエクササイズです。膝や腰に優しいのに、ジョギング並みの運動強度があり、脂肪燃焼やヒップアップに効果的です。

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