「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

「手抜きしていたんだ」

この言葉が頭に浮かぶと、もれなく高校時代に時間旅行です

昔「ビジュアルデザイン」と言う授業がありました。内容は、コンクールをめざして、ひたすらポスターを制作すると言うもの。

実は私、デッサン（素描）やクロッキー（短時間で人物を描写する絵）絵画（色彩で物の形や姿を平面状に描いたもの）は好きだけど、ポスター制作やクラフト（手工芸品つくり）は好きではありませんでした。

好きでなかったせいか、いつもダラダラポスターを描き、授業は男子としゃべって終わり、気が付けば、毎回コンクールの締切に間に合わないと言うなんだか煮え切らない学生だったと思います。きっと今、あの当時の自分に会ったら、拳骨したくなる様な感じなんでしょうね

あるとき、先生が青筋をたてて私にこう言いました。

「おまえは、手抜きしている！」「おまえはデキルやつなのに」「このまま人生手抜きで終わるぞ」と

Ｂ全版のパネルで叩かれ（スパルタ教育が許される時代）、さらに・・・「明日までに仕上げなければ、おまえには単位やらない」

↑よく考えてみたらむちゃくちゃなコト言われてるんですが、単位欲しさにしぶしぶ行動し始めました（ちなみに、私ヤンキーではないよ。伝説は今も語られるくらい沢山ありますけど）

実は先生、過去に私が県美展で優秀な賞をもらったのをずっと覚えていたのです。ただやらないだけで、やったらデキルコトをちゃんと見ていました。

半泣きになりながら、女の子には拷問サイズ・Ｂ全版の大きなパネルを抱え自宅へ帰り、オールナイトニッポンを聴きながら、朝まで一睡もせずポスターを描いたのを今でも鮮明に覚えています。

翌日は、あるコンクールの締切。
↑先生の計算済み

なんとか制作に間に合って、会場にパネルを抱え駆け込み提出。ホントにギリギリのすべり込みでした

＊＊＊＊数日後＊＊＊＊

ある日、自宅でテレビのニュース見ていたときのコト。

テレビの中から私の名前を呼ぶ声が！！

なんと、そのコンクールでグランプリ新聞取材もあり、県庁で表彰です（賞金も出たよ・・・高校生だから図書券にされてしまいましたが）

グランプリの知らせを聞いた後の先生の言葉。

「おまえはデキルんだよ。今まで手抜きしてたんだやりかけたコトはやれ」

・・・すげ！心に響きました。

このとき学んだコト。

「デキルコトは手抜きしない」「やらなきゃ結果も無い」

実は今日、同じコトを養成の仲間に言いました。（だって、デキルの知ってるんだ～以前デキていたコトだったので）

そしたら不思議「手抜き！！」と言った瞬間、デキタ！！（拍手）

このとき、２０年前の自分のコト思い出しちゃいました。

ヒトにはカッコイイコト言いながらも、私は自分に甘くついつい手を抜いちゃうのですが、こうやってたまに思い出して奮起しています。

「手抜きしていたんだ。やりかけたコトはやれ・・・」か。先生もいいコト言うなぁ～たぶんこの先も、ずっと心に残る言葉でしょう・・・。

養成コースの仲間よ「好きなコトするんだもん、手抜き、なしよ」そしたら結果も自然とついてくる！きっとね～

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は良寛さんの「戒語」をメモしちゃいます。

言葉の慎み（深いです！！「慎み」と言う字は心と真でできています）を最も重視した人に良寛さんがいます

良寛さんは、自分に対して物凄い量の「言葉の戒め」を箇条書きにし、実践していました。その量９０か条あります。それが「戒語」です。

すごいでしょ・・・９０も戒めてる・・・。良寛さんは、イッタイどんな会話や喋りをしていたんだろうか・・・気になるなぁ～。タイムマシーンがあったら、会って喋ってみたいきっと、優しい喋りするんやろな～ほんで、いい匂いしそうや・・・

さて今日は、教育者「森　信三」さんが、９０か条の「戒語」の中で簡単なモノを選び、書いていたものをＵＰしときます。

そしたら、日常生活の無意識の中で思い出したりするかな。

• ことばの多き
• 差し出口（でしゃばって余計な口を叩く）
• へつらうこと（相手に気に入られようとするコト）
• あなどること（人を軽く見る）
• おしのつよさ（自分の思い通りにモノゴトを運ぼうとする）
• 話の長さ
• 悟りくさき話
• 学者くさき話

言葉は難しいです。真の心で考えてから口に出すと慎むコトができるのでしょうか（笑）自分の無意識の中に「戒語」を張り巡らしておこう

では、養成コースがんばるぞ

こんばんは

フィットネスインストラクターの坂田純子です

昨日は、事務局のＯ澤くんに「坂田さん３５才に見える」と言われ、あまりにも微妙すぎて喜べませんでした。（実際は３８才です）

さて、先程アクアカーニバルを終えて帰ってきました

新大阪駅に着くとホッとします我が家に着くと、もっとホッとします

ああ～長旅だった

本日のメインイベント（←私にとって）、アクアカーニバルは、アッと言う間に終わってしまいましたが・・・みなさんに、ＨＯＴな時間と温かいハートが届くよう、３人が真心をこめてお届けさせていただきました。（結果、壊れていたようです。ごめんなさい）

ご参加くださった皆様ありがとうございました

私のパートで使ったＣＤは、

ｍｏｖｅ　ｙａ！（日本フィットネス協会で販売しています）

「ＡＱＵＡ　ＰＯＷＥＲ」

５曲目「Ｌｅｔ　ｔｈｅ　ｓｕｎｓｈｉｎｅ」から９曲目の「Ｅａｓｙ　ｌｏｖｅｒ」まで使いました。

日本フィットネス協会のホームページから、お買い求めできますが、明日も一日、スーパーブラッシュアップセミナー総合受付に置いてあるそうです。ぜひ、お立寄りくださいませ

こんにちは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

只今、スーパーブラッシュアップセミナーの真っ最中

写真は、参加している「ぽぺさん」からの差し入れです

「ぽぺさん」ホンマ、サンキュ～ですAQTや事務局の皆といただきます

さて、今からアクアカーニバルに出陣。大好きなグループエクササイズの１つ！！アクアダンスを皆さんに披露してきます。

「わたくし坂田純子は、みなさんにHOTな時間と温かいハートをプレゼントすることを誓います」

では、行ってきます

こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日から３日間、「ＪＡＦＡ　ＡＱＵＡ　スーパーブラッシュアップセミナー」が開催されています。

私はトップバッタースキルアップセミナー・・・「アクアダンスの指導編　キューイング＆コミュニケーション」の講座を担当しました。

朝１番から、皆さんの大切なお金と、有限な時間を使って御参加いただいたコト、深く感謝いたします。

写真は、今日の講座を担当したＡＱＴ仲間と・・・

明日、明後日と、まだまだ受付できる講座もあるようです。

皆様の御参加を心よりお待ち申し上げております

こんにちは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

昨日は、６月１日にオープンしたばかりのホテルに宿泊してみました。

この期間、かな～りリッチな部屋に、「今だけオープン価格」（まぁまぁ安く）で宿泊できるのです

めちゃめちゃ部屋は新しい匂いし、家具や内装が１色で統一されお洒落それに、スタッフのサービスがとても行き届いています。

こんな素敵な空間で仕事するのも何なので、かなりゆっくりとした贅沢な時間を過ごさせていただきました

明日は自分がプレゼンテーションしなくちゃならないと言うのに、２冊も本を読んでしまったし・・・

（読んだ本はコレ！！　小さいころに読んだヘレンケラー。ヘレンケラーからは、ちょっとしたヒントをいただきましたので、また後日ＵＰしたいと思います。もう１冊は元リッツカールトン支配人・林田正光さんの「ご挨拶の法則」です。林田さんの本は読みやすくて好きけど・・・私、本を読むことより、実は・・・読んでいる時間が好きなのかも）

さて、気持ちを切り替えて、明日のプレゼンテーションの準備をしたいと思います

会場で皆に会えるのを楽しみです

じゃあね

こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、東京ビッグサイトで開催されているＨＦＪ（ＨＥＡＬＴＨ　＆　ＦＩＴＮＥＳＳ　ＪＡＰＡＮ　２００８　）に参加していました。

出展しているブースを見るのも楽しみの１つなのですが、目的はコレ！！

いつも愛知県でお世話になっている、アイレクススポーツクラブの社長と、北陸にいた時、お世話になったエイムの社長の講座です。

テーマは、地域に根ざして光るクラブづくり「チャレンジしていくこと」「大切にしていること」です。

地域密着型のスポーツクラブに関わりがある私にとっては、それはそれはとっても参考になりました

講座後、久しぶりに再会したエイムのＳ木君とアイレクススポーツクラブのＭ崎さんと３人で情報交換会をしました。

この２社、地域や形態が非常に似ているので、意見・情報交換会に大ヒントありでした！！

やはり・・・ヒントは人との会話の中にありますね。また、情報は人を介してやってくるなぁ～とつくづく思いました。

展示会場では、久しぶりに色んなクラブの経営陣と再会できたし、フィットネスコンベンションとはまた違った醍醐味があり、とっても充実した１日でした☆

こんにちはフィットネスインストラクターの坂田純子です

「レアモノ」「限定」「新○○」のキーワードは、私の購買意欲がメラメラ・・・そう！今日は購買意欲が掻き立てられちゃったコト書きます。

毎週火曜日は、ＫＴＶフレスコのアクアレッスンなので、超レアモノ・ハチエモンエナメルバッグで出勤です。（モデルはスタッフのごっちゃん）

ハチエモンは関西テレビのキャラクター。スイミングスクールに入会しない限りは、なかなか手に入らないバッグなのです。

今日、出勤したら・・・(^-^)

ショップ担当のＯ本さんが「北京オリンピック限定、チームアリーナ・エナメルバックが入ってきたよ」と見せてくれました。

えっ？北京オリンピック？げんていひん？

(≧▽≦)♪

あかん、これ！めっちゃ可愛いわ。しかも限定品かよ！！

チームアリーナ柴田亜衣ちゃん達が持っているエナメルバッグです。ミッキーが金メダル下げてます。

もう、即買い私も日本を応援するぞ

超・レアモノだったハチエモンバッグはご卒業。前からごっちゃんが「欲しい」と言ってたのでプレゼントしちゃいました

レアモノ、限定品、新○○。

まったく私って、こう言うキーワードに弱い女だな・・・ってつくづく思います。

フィットネスインストラクターの坂田純子です。エアロビクスインストラクターを目指したい方！！朗報です。

□■□■□■ＫＴＶフレスコフィットネスアカデミーのお知らせ■□■□■□

第９期エアロビクスインストラクター養成ベーシックコース

フレスコフィットネスアカデミーは、フィットネスとウェルネスのプロを育成するための養成コースです。各分野におけるプロフェッショナルな講師の強みを活かし、ノウハウを集め、フィットネス業界で成功のために実践的技術・ビジネススキルを網羅したプログラムを準備しています。

（技術はもちろん、コミュニケーションスキル法、カラーセンスアップ、マナー、ビジネスマインド、心肺蘇生法・AED取得、確定申告の方法などが学べます）

【開講期間・実施曜日・実施時間】

２００８年９月６日（土）スタート・約５ヶ月間　週２回

・土曜：１４：１５～１８：１５

・日曜：１３：００～１６：００

【開催場所】　ＫＴＶフィットネスクラブ　フレスコ

【受講料】　￥２８９，０００（ローン可）＜テキスト代込・ＤＶＤ付＞

【講師】

・坂田　純子（ＪＡＦＡ　ＡＤＤ・ＡＤＥ・ＡＱＴ　ＡＦＡＡ他）

・森西美香（米国ＮＬＰＴＭ協会認定／ＮＬＰＴＭトレーナー）

・三井俊一（ＪＡＦＡ　ＡＤＩ）

・野村健一郎（スズキワールドカップ世界チャンピオン）　　　

他、CPR講師やスタイリストなど

【コース特典】

①コース開講期間中は施設を無料でご利用いただけますので、充分なトレーニングが可能です。

②日本フィットネス協会（JAFA）公認のADI資格取得希望者には検定対策を行います。

③コース期間中は著名講師のワークショップやレッスンを無料で御参加いただけるので、沢山の知識やスキルが身につきます。

④コース修了後１年間のアフターフォローがあります。

⑤成績優秀者はフレスコでのレッスンをご担当いただけます。

【お申し込み方法】

●オーディションにお申し込み下さい。

７月２７日・８月１７日（日）　各日程１４：００～１６：００　

（①・②どちらかの日程を御選択下さい。中級程度のレッスン受講と面接あり）

●場所：フレスコ

●履歴書（写真添付）を御郵送下さい。到着後、確認のお電話をいたします。

●住所：〒６５５－０８９３

神戸市垂水区日向１丁目４番１号　レバンテ垂水１番館３階

KTVフィットネスクラブ　フレスコ　担当：佐伯まで　TEL（０７８）－７０８－７５００

　　　　　　　　　　　■パンフレットはこちらをクリック！！

皆さん！！キラキラ輝くエアロビクスインストラクターを目指しませんか☆お待ちしております。

こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

とっても、心が温まるコトがあったので、GOOD＆NEWとしてブログに書いちゃいます

今日の大学に授業で、受講している生徒が「先生みたいなインストラクターになりたい・・・」と色々質問してきました。

• 「インストラクターと言う職業に興味がある」
• 「インストラクターの仕事ってどんなコトするの？」
• 「インストラクターと言う仕事に対しての先生の価値観は？」
• 「インストラクターになるにはどうしたらいいの？」

エッ！！（照）

かなりしっかりとした質問でしょ・・・とっても嬉しいです。

私がエアロビクスをしている姿を見て、若者が「やってみたい」って思ってくれたコト・・・心から感謝です

そういえば・・・アクア養成コースの入校式で、必ず質問するコトがあります。「アクアのインストラクターになりたい！勉強したい！そんなキッカケは何ですか？」

• 人に元気を与えたい
• 人を楽しませたい
• 健康を伝えたい
• （陸上指導経験ありの方は）仕事の幅を増やしたい

まだまだ色々様々なんですが・・・

結構多い答えは！！ズバリ！！コレ！！

「いつも受けているインストラクターみたいになりたくて・・・」

(￣ー￣)　おおっ！やったぁ～

私は、「そんな素敵に輝いているのはどこの誰？」と聞きたくなった・・・じゃなくて・・・「ありがとう！」と言いに行きたくなりました。

みんな、色んなところで輝いてるんですね　私は時々曇る時もありますけど、輝きを忘れずにいたいです

インストラクターを見て「やってみたい！」と思ってくださる・・・これってホンマ、インストラクター冥利。今日は神様からご利益を頂きました☆とっても幸せ気分です