「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

感動中

今朝、ある方に「プレゼント」を頂きました。（モノではありません）

それは、感謝や承認の気持ちがいっぱいつまったメッセージ

すごくすごく嬉しくて、感動して朝から「涙」がでました

そして、今日１日を温かい気持ちでＨＡＰＰＹに過ごすコトが出来ました。

本当に、こんなコトはめったにない「有り難いコト」

今日いただいたプレゼントを読んで、「感謝していただけるありがたさ」「認めていただけるありがたさ」をしみじみ噛み締めています。

と、同時に私も「感謝するコト」「人を認めるコト」を贈り主から学んだ次第です。

私も、こんな温かな「プレゼント」が自然に出来る人でありたいです。

人から学び多し。

感謝

フィットネスインストラクターの坂田純子です

温風至（あつかぜいたる）７月でございます

７月といえば、本日から垂水・ＫＴＶフレスコにて「誰でも簡単・手軽に出来るショートプログラム」が始まりました。

その名も、「～３０分で誰でも簡単スーパーダイエットプログラム～脂肪サヨナラサーキット」です。

以前から、スタッフごっちゃんと私がプログラムを温め、佐伯君がごっちゃんと一緒にスタッフの教育をしてくれた・・・３人寄れば文殊の智慧、そんな皆でつくったプログラムです。

３０分と言ったら、せいぜい２つか３つのトレーニングしか出来ませんが、この脂肪サヨナラサーキットは３０分で６種目もトレーニングできるすぐれもの！

心臓や肺が鍛えられる他、筋肉強化もでき、確実に汗がかける脂肪燃焼を目的としたダイエットプログラムです。

これから、ビールの誘惑が沢山待ち受けているビジネスマンの皆様、夏のファッションを可憐に・・・ビーチでの視線を釘付けにしたい！そんな要望を持つ女性の皆様！！是非、この機会にご利用ください。

おかげ様で、スタート初日は定員で、スタッフⅠ君は「ビクトリーーーー！」と叫んでいたそうです。（お疲れさまでした）

フィットネスインストラクターの坂田純子です

月曜日の職場は、色んな業界のエキスパートに会えます。

お昼休みの語らいは毎回必ず収穫があり、楽しみにしている一時なんです

今日は、以前消防署員や救急隊員の教育に当たっていた方と話が弾み、会話の流れで「人命救助や応急処置の仕方」を質問してみました。

そしたら・・・人命救助（救助できなかったコトも含め）は、数え切れない程体験していると言うコトで、それはそれは・・・かなりリアルでナマナマしい話をおもしろ可笑しくしてくださいました。

ホント話が上手で面白いので、その時は夢中になって話を聞いていた私ですが、帰宅するとき、何でか？その人との会話のコトが急に頭に浮かびました。

「ナンデ、あの人の話に引き込まれるんだろう？」って・・・

スキなのか・・・　いや、ちがう！！

（´▽｀；）ゝ　おじいちゃんやし・・・

(￣- ￣ ) ンー　考えてみた・・・

そしたら、発見！！

こんなんだった、あんなんだった・・・と話すだけでなく「今までに失敗したコト、そこから学んだコト」を話してくれていたのです。

私だけかもしれませんが、こゆ～ストーリー性がある話聞くのがスキなんですね。

こゆ～話術真似したい

人との会話は学ぶコト多し。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

豊田市から豊川市に移動し、アイレクスＮＥＯにて、来週デビューをひかえるスタッフのアフターフォローをしていました。

４５分レッスン指導や、ｂｐｍ管理（音の速さ調節）。

また、レッスン前のプレゼンテーション（自己紹介・クラス説明・初参加者へのフォローや水分補給の必要性など）を中心に、育成中に学ばなかったクラスの展開法などにも挑戦していただきました。

そしたら、スタッフの一言

「はやくお客様の前でレッスンしたい。きっと楽しいと思う。（１対１でプレゼン練習をしたり、私が後ろで動くのは緊張するそうです）」（笑）

頼もしいホントに、お客様の前が一番楽しいと思う！！

２人のデビューの日は、関西からエールを送るよ。（グランデの皆様、どうぞ宜しくお願いいたします）

さて、アフターフォローや、色んな打ち合わせを終え、ようやく関西に舞い戻ってきましたので、お家でゆっく～りしたいと思います

フィットネスインストラクターの坂田純子です

みなさんは今「青春」真っ只中ですか？

先月、新幹線の中である記事と出会いました。

その記事とは、相田みつを美術館の館長・相田一人さんと「千の風になって」で国民的ヒットを生みだした作曲家・新井満さんの対談です。

記事の新井さんの言葉、

「青春とは夢があるコト、その実現のために情熱を燃やしているコトであり、決して年齢でない（中略）自分がどの程度青春の中にいるのか、その度合いを測ろうとするならば、夢×情熱＝青春　と言う方程式ができるのでないか」

これに私、大変感銘してしまいました。

毎回、「お客様に喜ばれる存在になりたい×それを目指す情熱＝青春」を見せてくれている社内育成参加者にピッタリだ！！と、すぐに相田みつを美術館に走ってみました。

皆に最後　ｆｏｒ　ｙｏｕ～しようとワンコ買い（女子大生用語：大量買い）。

いくつになっても、「青春」真っ只中にいたいです。

「一生勉強　一生青春」

「一生感動　一生青春」

フィットネスインストラクターの坂田純子です

最高に感動中。なんか私のこころの中で動くモノを感じています

今日は沢山感動した訳ですが、その中で２つの感動を書きます

１つめ・・・

５月から始まった「アイレクススポーツクラブ・エアロビクス社内育成」ですが、とうとう本日終了しました

だいたい養成コースと言ったら約半年かけます。

この社内育成は、スタッフ達が通常勤務と平行して行っているコトもあり、２ヶ月と言う限りある時間でギューッと吸収していただくコースでした。

考えてみてください

プログラミングの基礎、プレゼンテーションの意味、コミュニケーションの極意、プロとしての動きなど色々・・・これをたった２ヶ月で吸収し、４５分のレッスンを指導する・・・これ、並大抵では出来ません・・・。

しかし、それぞれの身の丈で一生懸命吸収し、今日は２ヶ月の集大成を見せてくれたのです。

すご過ぎる・・・　私は終始感動しっ放し。

このスタッフ達は最高にモチベーションが高い。それに粘り強く、サービス精神・探究心旺盛。

そんな集団だったからこそ、想像以上のアウトカムにつながったんだと思います。

本当に勤務と平行する大変な中良く頑張りました

今後も彼らを応援し、メンタル面・スキル面、色んな面を、さまざまな角度からサポートし続けたいと思います。

それから、もう１つ感動したコト！！

豊田店・プレミア店・グランデ店・田原店。４店舗の支配人たちが応援に駆けつけ、ただ応援するだけでなく、一緒に動いたのです。

支配人が、ここまでするクラブ・・・見たコトがないビックリ

各店舗の支配人達の姿を見て、アイレクスにかかわる「人」を大切にする「こころ」や「情熱」を学びました。

ここで仕事ができる私は、本当に幸せです　感謝

（写真は、部長をはじめ各店舗の支配人、そして今日の主役達）

フィットネスインストラクターの坂田純子です

アイレクススポーツクラブ・エアロビクス社内育成が終了しました。

毎回このコースに参加し、５時間みっちりスタッフ達と一緒になって動き、彼らの成長を見守っていた本社のＭ崎君と言う人物がいます。

今回事情があり、皆の最後を見届けるコトが出来なかったのですが（ホントに見届けたかった様です）Ｍ崎君の色んな思いがこの修了証にこもっています。

部屋のインテリアになるくらい、カッコいいものを・・・１つのコトを達成した証を・・・同期との思い出を・・・ずっと皆さんのそばに「あったらいいな」と、さまざまな思いが込められています。

本文は、Ｍ崎さんのお姉さんに英文にしてもらい、そこから海外で校正してもらい、そしてみんなの元へ・・・

ホント「熱い」でしょ。

「人」を大切にするＭ崎君。素敵です最後は見届けられなかったけど、きっと皆に思いは伝わりましたよ！

Ｍ崎君の「思い」が沢山こもった修了証

これを見たとき、１つのコトを成し遂げた自分を思い出していただけたら幸いだな・・・

とっても感動的な修了式になりました。

Ｍ崎君サンキュー

フィットネスインストラクターの坂田純子です

写真は散歩中に出逢った昼顔です。花火みたいで綺麗

今日は久々のオフ

夕方、定例であるコンサルタントＡさんの授業を受けていました（Ａさんは経営コンサルタントでもありますが、私のコーチでもあります）

本日は、前回インプットしたコピーライティングのフィードバックから始まり、「セルフマインドコントロール」として「ＮＬＰ」を学びました。

（ＮＬＰ：人がどのようなしくみで現実を認識しているか？神経と言語から研究したもの。人の心はどうモノを見て、どう動くのかを追求した学問でもあります）

言葉や思考は奥深いです。

日常には様々な言葉が飛び交っていますが、１つ心に留めておきたいコトは・・・

言葉は、相手・自分の体験や経験が一般化・削除化・歪曲化されたもの、その人の価値観や信念であります。

また、言葉の受け取り方（思い）も同じで、人それぞれ、体験や経験によって受け取り方が違います。

「○○さんがこう言っていた・・・」などの伝言ゲームなども、当人の本質でなく、他人の体験や経験が＋（プラス）されているので、誤解やミスコミュニケーションを招きやすいです。

コミュニケーション力を高めるためにも、「本人に質問し、聴く」コトはとても大切だし、

生きてきた環境や経験値によって、相手との価値観や信念は違い、誤差があるコトを常に頭におき、相手を尊重したいです（相手の世界地図を尊重）

他にも、感情コントロールの仕方・状態管理などを３時間近く学んじゃいました～Ａさん、いつも有難うございます

明日は、なかなか会えない方々に会ってくるので、相手の世界地図のコトをいっぱい聴かせてもらい、尊重し、いっぱい質問したいなぁ～と思っています。

とっても、楽しみ

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ＮＬＰより：「他者の世界地図を尊重するコトはコミュニケーションの根本条件である」

↑Ａさんからいただいた言葉、８つのうちの１つ。さっき机上に貼りました～

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フィットネスインストラクターの坂田純子です

最近、曜日感覚がありません

昨日は、兵庫方面に向かわなくてはいけないのに、なんと！！堺方面の電車に乗っていましたし、今日は、何故か起きたときから水曜日だと思っていました。

おそろしい・・・今日は火曜日じゃ・・・てなコトで今日は垂水・フレスコＤＡＹ

帰宅時、フレスコが入っているビルの本屋さんで「広辞苑」第６版を見つけました。「広辞苑」第５版は既に持っているのだけど、１０年ぶりに改訂された第６版を買おうか買わないか・・・只今、メッチャ迷ってます（場所とるしね～重いしね～高いもん！！ＣＤ−ＲＯＭにしようかな・・・）

と言うのも、第６版には「ニート」「逆切れ」「メタボリック症候群」「イケメン」「めっちゃ（これは関西弁かと思ってた）」「うざい」などの今風言葉が掲載されているのです

なんでも、最近の若者言葉がわからない・・・と言う高齢者の方の要望らしいです。

（「逆切れ」の意味、「それまで叱られたり注意を受けたりしていた人が逆に怒り出すコト」こんな感じで掲載されています）

時流に乗った「広辞苑」なんだろうケド、「逆切れ」なんて意味調べる人・・・居るのかな。・・・居るんだろうね～

「うーん。広辞苑っぽくないなぁ～でも興味あるし欲しいなぁ」なんて思いながら、結局買わずに、パンチパーマのおっちゃんの花屋で「お花」を買って帰宅しました

どんなものでも、時の流れと共に「進化」していきますね。万物流転・生成発展だ。

では

こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は坂本龍馬の交渉術について書きます

日々の活動において結構参考になるのが（私の場合です）ビジネス書ではなく「人の生き方」です。

人はピンチのとき、また決断のとき、何を考えてどう動いたか・・・今とは時代こそ違いますが、歴史からヒントを得るコトができます。

今日の主役は坂本龍馬。

先ほど、薩長同盟が成立するまでのＤＶＤを観ていました。坂本龍馬といえば、不可能を可能にし、犬猿の仲といわれた薩摩と長州の間を走り、薩長同盟を成立させた人です。もうバッチグ～な交渉力を持つ人なんですよ！！

私たちのビジネスシーンにおいても「交渉する。人に意見を受け容れてもらう。」そんなシーンが多々ありますが、最近自分が交渉するとき、「行動が成っていないなぁ～」なんて反省を兼ね、再度奮起の為鑑賞していました。

折角なのでＵＰしておきます（世の龍馬ファンの皆様、私の主観を書きますここは違うぞってコトがあるかも知れませんがどうかお許しを・・・）

■■■龍馬の交渉術・受け容れてもらえる為の３つのポイント■■■

• キーパーソンに会う
• 利害を一致させる
• 体面を保つ

【キーパーソンに会う】

龍馬はキーパーソンをいち早く嗅ぎ分け、直接自分の足で会いに行っていますなんと薩長同盟の前日まで走り回っていました。辺りかまわず交渉するのではなく、「この人！」と決め、交渉ができるまで志を貫いています。そういうところも非常に参考になりますが、私は直接会いに行くと言う所に感銘を受けました。今はメールもあるし電話もある便利な世の中になりました。その反面、顔が見えないのでなかなか真意が伝わらない、また誤解を招くと言うデメリットもあります。自分の真意を伝えるには、「会う」のが一番ですね。

【利害を一致させる】

龍馬は、薩長同盟を成功させる為に薩摩と長州に協力体制を築いています。長州は武器に困り薩摩は米に困り、お互いの困っている所を見出し、薩摩から長州に武器を・・・長州から薩摩には米を運び、互いにＷＩＮ－ＷＩＮの関係になる様にしています。ここでの学びは、私たちも色々提案するコトがあると思いますが、それはＷＩＮ－ＷＩＮになっているか見つめてみる必要があると言うコトです。「売り上げはあるか。働く人、お客様に何かしらの利益があるか。」様々な方向から利害を考え提案していきたいな～と思いました。

【体面を保つ】

龍馬は同盟までに１度西郷さんと桂小五郎さんと３人で待ち合わせをしていますしかし、西郷さんがドタキャンしました。そんな時「なんだあいつは」と愚痴を言いたい所ですが、本人に「何故来なかったのか」直接出向き、西郷さんの真意を確認しています。西郷さんが何故そのような行動を取ったのか・・・チャントした意図がありました。そして、常に西郷さんには「桂さんは西郷さんに必要な人」、桂さんには「西郷さんは桂さんに必要な人」と両方の面子を立てています。ここでの学びは、憶測で発言しない。真意を確認する。相手の面子を立てる。と言うことです。

こんなコトが自然に出来ちゃう龍馬様カッコイイナァ～今日は龍馬様から沢山教えていただきました。感謝

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最後に・・・私の好きな言葉です。

「世の人は我を何とも言わば言え。我がなすこコトは我のみぞ知る」（龍馬）

ホント、芯のある人ですね。

では

（写真は旅先で出逢った、和服に靴の龍馬様です）