「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

 ファミマで発見！！

その名も「お風呂酒」

お酒の成分が、血液のめぐりをスムーズにし、汗と共に老廃物を排出するそうです。

酵母・ビタミン・天然アミノ酸が肌にも良いそうで。西宮の灘酒造さんから出ています。

ほら、パッケージが可愛いピンク。何だか美味しそう！！

度数も１５～１６度と・・・どんなダロウ？キャップをお猪口に、１口だけ飲んでみました。

・・・やっぱり、酒でした。

　　　　　　　　　( ( ( ´o｀)ロ ＜(ウップ）

（注）身体には害が無いそうですが、お風呂用なので飲めません。

お風呂でデトックス！身体から毒素が抜けるかな～。お風呂の楽しみができました。

３日ぶりにレッスンで身体を動かしてきました。やっぱり、運動は気持ちイイですね！

お客様と共に過ごし、汗を流す時間は、本当にありがたい時間です。

私と言えば、blogにもよく記事にしている程、音響トラブルに遭遇する人なのですが、今日もレッスン説明時にOKだったマイクやデッキが、「さぁ、今から」と言う時に「ガガガ・・・」と、ノイズが入り使えなくなりました。

　　　　　　　唖然！！！　（；￣Д￣）？？？

（何？身体から静電気の強いのが出ているんでしょうか・・・＜爆＞肌、物凄く乾燥してるしね～＾－＾）

スタッフを呼びに行き、なんとか音は復活しましたが、レッスンはインカムに頼る事ができず、有り難い事にボディキューが、鍛えられました（笑）

「ピンチはチャンスに変えられる！」とは、まさにこの事か・・・（汗）

さて、５月を彩ると言えば「躑躅（つつじ）」です。

仕事へまでの道に、「躑躅」のピンクのフワフワの山ができて、側から懐かしい昭和の匂いがしました。

昭和って・・・

子供の頃、よく嗅いだ匂い。

友達と外で遊んだ光景が、匂いと共に蘇ってきます。学校の校門周りにも良く咲いていましたよ～。

「躑躅」とは、足踏みしたり、足を止めたり、立ち止まったり、進まない状態をあらわす言葉だそうです。

もともとは、羊が「躑躅」を食べたところ死んでしまった事から来たものなのだそうですが、

私は、見事に咲き誇る「躑躅」に魅了されて立ち止まってしまったので（そしてシャッターをきった）、美しさのあまり立ち止まる・・・と言う所から来た事にしたいと思います（私の勝手な意見です）

慌しい日を過ごしている私たちだからこそ、ふと立ち止らせてくれる「躑躅」は、とても有り難い存在ですね。

皆さんの周りでも、「躑躅」が昭和の匂いを出してませんか～（笑）

今日もお家天国・・・どっぷり浸かっています。

事務処理をほんの少し行いましたが、朝から読書したり、ビデオ鑑賞したり、またまたお掃除したり。

只今も、ユッタリとした時間の流れを楽しんでいます。

先日ネットショッピングを利用したので、昼から決済に、銀行へ振込みに行ってきました。

そこで、チョットびっくりした事に遭遇！

○ャパン○ット銀行の支店名、これがびっくり！

（￣□￣；）！！　アンドロメダ座・おひつじ座・おうし座・ふたご座・・・（ちなみに私は、みずがめ座）星座の名前が続く・・・

夢の様な名前が並び、振込みを忘れ、次の支店の画面までチェックしてしまいました。　なんじゃ～これ～～

さて、今日のお掃除はキッチン。ガスレンジや冷蔵庫を中心に行いました。

キッチンの油汚れ・手垢などは、飲み残したビールをタオルに含ませ拭き取ると、キレイに取れます。

臭そうですが、直ぐに臭いが取れます。また、その後に水拭きと乾拭きすればOK！

中に含まれるアルコールとビタミンEが汚れを分解し、また、カビ取り、除菌、消臭の効果もありと聞きました。

まずは、ビールを飲み残さないといけないので、昼からスミマセン・・・

　　ｏ口(・□・ ) 　ゴクゴク　　　→　　　ｏ(＞回＜ ) 　ぷは～

お家天国楽しんでます♪

風薫る５月ですね。

この言葉には、新緑の間を風が駆け抜ける・・・そんなすがすがしい季節を感じます。

新緑の中で、思いっきり深呼吸するとエネルギーがもらえそうです。

かおる・・・と言えば！（これは香るですが）

今日はお手軽にできるアロマを紹介します。

アロマポットを用意したり、お香を焚いたり、なかなか出来ない・・・

そんな時活躍するのが「ラッシュ」製品。（このblogでも何回か紹介しました）英国生まれのLUSHのHPです

お風呂上りにサァ～ッと身体に振り掛けます。

ラベンダーとローズの香りが広がり、全身ピンクに包まれ、心が安らぐような感じ。お手軽に手に入る、自分だけのアロマの時間。

この『アロマウォーター』（トナー）は敏感肌用で肌の調子がイマイチの私も安心ですよ！！

そして・・・写真右は『シーベジタブル』（石鹸）です。

以前blogでボディーバーの事を掲載した時に寄せられたコメントで紹介していただいてからと言うもの、気に入って購入してます。

海塩が入っているので、全身が清められる様。そして、シトラスの香りがバスルーム全体に広がり、これもお手軽アロマです。

毎回お風呂に入るのが楽しみ♪

時間があるときはお香を焚いたりしていますが、毎日できる私のお手軽アロマを紹介させていただきました。

私のblogを読んだ知人から、電話もらいました。

「こんなお天気の日には、違うところを（押入れとか）掃除するほうが効率よい」と・・・

「へぇ〜」

窓掃除は湿度の高い朝か曇りの日に掃除すると汚れが浮き立ち簡単に落とせる様です。

晴れの日は乾燥し、汚れも取れにくく、掃除に時間がかかるのだそうです。

網戸は、雨の日に外し、ベランダの手すりに立てかけて、雨の力で汚れを取ってもらうと効率が良い。（但し風の強い日はNG）

最後に両面拭いて、お天気の良い日に太陽に乾かして終了〜。

こんなに効率よい掃除の仕方を教えてくれて有難う・・・。

なんだか今日は「くらしの智恵」ばかり・・・

しっかりお掃除できた1日でした。

朝から掃除に洗濯♪と、言っても・・・

普段やっている掃除・洗濯ではなく、「今日は大晦日？」と言うくらいの勢いで、カーテンを洗い、ベランダや窓、光が入ってくる所を中心にピカピカにしています。

お掃除は、自分の心の汚れを落としている様で、とっても気持ち良いですね。終わった後、部屋中が明るくなっているような気がします。

ただいま中断し、コーヒー片手に一息・・・ ヽ( ´ー`)ノ blog書きながら、ネットショッピング・・・お尻に根が生えそうなので、もうそろそろ再開検討中です。

さて、窓や網戸を綺麗にする時、我が家で活躍するのが「雪掻き棒」

片方に水切り（霜取り）、もう片側に海綿が付いていて 雪国のドライバーの必需品。

（右写真が雪掻き棒です。掃除に使っている物で・・・リアルですみません・・・）

雪国のドライバーの車の中には必ず1本入っていて、ホームセンターで購入できます。（但し、雪の降る地域だけだと思います）

高いところにも手が届くし、チビッ子の私でも、隅々まで窓掃除できます。

海綿で窓や網戸を洗い、ゴムの方で水を切り、仕上げにタオルでピカピカにすると、窓からは明るい光がサンサンと部屋に差し込んで、お部屋がとっても気持ち良い空間になるのです。

引越しする時に捨てればよかったけど、連れて来てしまいました。

窓掃除用に新しい雪掻き棒が欲しいのですが、関西では買えないですね・・・

写真は、先月のパーティーで購入した物。

紫の上品な花にラインストーンがキラキラしてます（ヴェールに包まれていますが・・・）

私が２０歳の頃にコサージュが流行っていて、お洒落アイテムでした。

最近、また流行ってますね。

私も、洋服に付けるだけでなく、髪や鞄にも付けてお洒落を楽しんでいます。

手ごろに買えるため、コサージュ用のケースが無い状態で販売している事が多く・・・

形が壊れないように収納するのが結構難しい・・・

そんな時、ビニールに空気を吹き込んで収納すると良いみたいです。

くらしの智恵だなぁ～。

久々の、マイブーム！！

ドライフルーツなのに、とってもジューシー。

　　　　　ｄ（'－'＊）

１口食べるとトロピカルな太陽と海が見える！！そんな気分になれますよ。

マンゴーには、食物繊維・ポリフェノールもたっぷり。

私的に、この「くだもの屋さんのマンゴー」が一番好きです。

色悪いな～と思ったら、科学保存料を一切使ってないそうです～

先週の木曜日に「ボサボサやで・・・」と、ミカさんにヘアームースを渡され、

「そろそろ美容院へ行かなあかんな～」と思っていたら、

翌日、いつもお世話になっている美容師のヒロミちゃんからメールがありました。

（ヒロミちゃんは、関西に来た時に紹介してもらったお友達で、それ以来、家族ぐるみで飲みに行ったり焼肉食べに行ったり、髪をお洒落にしてもらったり・・・）

ヒロミちゃん、今日で退職するそう・・・（すごいシンクロニシティ）

今日はお花を持参で、私の髪に最後のハサミをいれていただき、偽エビちゃん風の髪型でラブリーなカラーにしてもらいました。超！ご機嫌☆

お店には、ヒロミファンがてんこ盛り　(☆^ー^)ノ

最後だと思うと、しんみりとなってしまいそうなのに、最後まで笑顔で接客、プロ中のプロですね～これからの人生、応援したいです。

今日はエアロビクス養成コースを担当していました。

生徒も勿論ですが、私もエネルギーを使い、帰宅後しばらく熟睡。今は、おかげ様ですっかり生き返っています。（*￣ー￣*）

そ～言えば、今日からゴールデンウィークに突入した方も多いですね。身近な所に９連休の方がちらほら。

今年は私も、休み（飛び石で）を取る事が出来ました。

JAFAフォーラムやフィットネスセッションにも行きたかったのですが、ゴールデンウィーク中は、掃除をしたり、普段出来ない手の込んだお料理をしたり、仲間と飲みに行ったり、本を読んだり、ビデオを見たり・・・思いつくまま気ままな時間を過ごしたいと思います。

気分次第で帰省も考え中。

写真はなだ万の博多昆布めんたい。

これ、めっちゃ、美味しいです・・・

丁度連休に向け、「昆布めんたいと西京漬」を注文していました。今日自宅に届いたので、あつあつご飯にのせていただこう！楽しみです♪

そして、「スパム」

ハワイに行くと「スパムおむすび」がありますが、私は「スパムおむすび」が大好き。

こんなの普段作れない・・・これも作ってみよう！！

で、ひさしぶりにお花も買い、只今キッチンを明るくしている最中。

お花を見ていると、気分も「♪♪♪」こんな感じになりますね～

　　　　　　(*￣∇￣*)　♪♪♪

さぁ～て、お休みで心も身体もリフレッシュするぞ～！