「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

おはようございます！　フィットネスインストラクターの坂田純子です。

「脳」って本当に不思議です。

ずーっと前に疑問だった事や、「あれ！あれ！あれ！ナンだっけ～」って、その時思い出せない事を何日もたってから急に答えを思い出すことがあります。

思い出せない時は「まっ、思い出せなくてもいっかぁ～」と思っても、脳のどこかでず～っと答えを探しているんですね。

だから、疑問を持つ事や探求する事、興味を持つ事って大切だと思います。

答えが見つかる事の方が多いからです。

昨日も、ず～っと前に大好きな坪井先生のワークショップで大切な所を聞き逃し、「ナンだろう・・・」と気になっている事を思い出してしまいました。

大好きな坪井先生の言葉を聞き逃してしまうなんて・・・アホな私です。

思いっきり質問してみたら・・・。

めっちゃ丁寧な答えが返ってきて、また１つ知識を得る事ができました。是非、、使っていこうと思います。坪井先生ありがとう！！

話は変わりますが、私の３点アイテムを紹介します。今、地球の為に出来る事模索中・・・

ある時、ひらめくかも！！

■エコバック

（写真左）

４年前垂水駅前で購入しました。

■MY箸（携帯用）

（写真右）

忘れないように名前と電話番号を書かなくちゃ！と思っています。

■リニューアルしたMYタンブラー

（写真左）

こんなの持ち歩くので荷物が大きいです・・・

左のアーカイブの中に、チームマイナス６％のリンクがあります。

けっこう前から皆さんに「コレ何？」って聞かれていますが、私も登録しています。

「キッパリ」や「スッキリ」の本でおなじみの上大岡トメさんの４コマ漫画「思い出したらエコ！」結構面白いです。

よかったら覗いてみてくださいまし。

　　　　■チームマイナス６％（上大岡トメさんの４コマ漫画）はここをクリック■

じゃ、今日も大きい荷物で「いってきま～す♪」

今日は何を思い出すだろうか・・・

こんばんは！顔チェキで、観月ありさ４８％の坂田純子です。（４８％って微妙・・・）

沖縄に行って新しく名刺を作っていただきました。

以前のは、自分で作ったもので、それにはハワイのイルカの写真が入っていました。

今回も大好きなイルカは入れたくて、作者のつよしさん（ここをクリックするとHPへジャンプします）に相談したら、つよしさんが撮ったイルカの写真を入れてくださいました。

裏は「心」と言う字が入っています。「心」の「ヽヽ」は「^　^」笑ってます。

めっちゃ気に入ってます☆

なので、ニタニタしてず～っと見てます。

こんにちは！フィットネスインストラクターの坂田純子です。

今度、ちゃんとUPしますが、どうやらDVDが出来たみたいです。

こんなに自分の顔がアップになっていて、気持ち悪いです（汗）・・・が、中身は顔晴りましたので是非、見てくださいまし。

内容は、中級STEPと中級エアロビクスです。

■詳細はここをクリック（Fit-solution　CHOREO TECHNOLOGYのHPへジャンプします■

ハイタイ！　フィットネスインストラクターの坂田純子です。

ハイサイ！は、沖縄の言葉で「あーど～も、ど～も！」ってな感じなのですが、男性が使う言葉で、女性は「ハイタイ！」らしいです。

そんな事で、気分はまだ沖縄に居るようです（笑）

さて、カルピスシークワサーグヮーです。しかも濃縮したるやつです。買って来ました。とっても爽やかな味。

最後についている「グヮー」と言う言葉が、気になります。

沖縄では名詞につけるらしいです。

「グヮー」を漢字で書くと「小」

小さいもの、可愛いものなどに「グヮー」をつけるとも言われてますが、名前につけたり、色んなパターンがあるようですよ～。

沖縄言葉、魅力ですね～♪

【一口メモ】シークワサー：　シー（すっぱい）クワサー（与える者）と言う意味らしいです。

ハイサイ！フィットネスインストラクターの坂田純子です。

ただいま帰ってきたサァ～

沖縄で、エネルギー満タンにしてきたサァ～

そして、色んな出逢いがあったサァ～

大地との出逢い。

ツヨシさんや４７さんとの出逢い。

新しい自分との出逢い。

この出逢いを大切にしたいです。

一緒に旅してくれた、し～ちゃん・・・

ありがとう（*’-’*）

あなたのおかげで楽しい旅が出来ました。

是非、また皆に会いに行きたいです。

さて・・・

タイトルにある「イチャリバチョーデー」とは沖縄のことわざです。

「出逢えばみな兄弟！！」

また、兄弟に会いに行くからよぉ～(≧д≦)ノ□）））））

こんばんは！

フィットネスインストラクターの坂田純子です。

沖縄の大自然の中で「ひと休み中」です。

ひと休みっていいですね～

色んなものに遭遇します。

これは金剛石林山で出逢った「かえる君」

私と同じく、ひと休み中。

で、こちらが、「きのぼりトカゲ君」

高い木をスルスル登っていきます。

美味しい空気と大自然に囲まれ、自分の心と沢山対話しています。

只今、沖縄満喫中～☆

こんばんは！

フィットネスインストラクターの坂田純子です。

実は、沖縄に来てます！！

ここで空と海と緑に囲まれ、沢山のエネルギーを吸収したいと思います。

まずはマッタリ・・・ゆったり・・・です。

「沖縄はいいサァ～」

ただいま！

フィットネスインストラクターの坂田純子です！

今日はAQWIの試験をジャッジしていました。

皆さんとても素晴らしく、私は発表が終わるたびに大きな拍手をしたいくらいでした。

しっかり昨日の成果が出てたように感じましたよ～。

ジャッジの後は、お姉さまと一緒にユーミンのコンサート「シャングリラⅢ～ドルフィンの夢～」を見に行きました。

ユーミンのコンサートは初めて！！

もぉ～～～～～　　あんなコンサートは見た事が無いくらい素晴らしかったです。

サーカスとシンクロとユーミンの歌声が融合し、本当に「夢」の世界を映し出しているようでした。

ラスベガス・０ショーの様な舞台装置は、終始「どうなっているのだろう？？」と食いつく様に見ていましたし、いろんな事に目が釘付けでした。

「人」が創り出すもの・・・表現する事・・・そして、それが、「水」と「音楽」と重なる時、本当に言葉では言い表せない「感動」がありました。

これって、私達の「仕事」にも言える事ですよね～。私達の「仕事」は、いつも心を「感動」で動かす事が出来るとつくづく思いました。

「感動」と言えば・・・お姉さまは、「感動」した言葉をコンサート中に、全部口に出していました。

歌のたびに、即興で出てきた振り付けが飛び出してました。（私もつられてやってましたが・・・）

本当にユーミンが好きなんだな～（笑）と思うと共に、感動した言葉を直ぐ口に出来ること！また、観客席で楽しむ無邪気さが何とも可愛らしく、素敵でした☆

今日はAQWIといい、ユーミンのコンサートといい、そして無邪気なお姉さまといい・・・本当にいいものを見せていただきました。

感謝～☆

こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です。

今日は、（社）日本エアロビックフィットネス協会（JAFA　AQUA）が認定するAQWI（水中ウォーキング指導者）認定教習ワークショップを担当してきました。

朝９：４５～夕１７：３０までミッチリのワークショップでしたが、参加者の集中が途切れることなく、スポンジの様な吸収・・・本当に素晴らしかったです。

また、今日のワークショップはお姉さまと一緒だったので本当に円滑！！認定試験なのに、とっても楽しく、学ぶ事が沢山ありました。お姉さまは「ライブの女王」だと思います。（＊＾∇゜）v

帰宅時に、お姉さまご用達の店にて、自分にご褒美と、 ジーパン＆ベルト買いました。

めっちゃ、可愛いです。

ポケットにコインのレプリカが沢山ついてます。

明日履くのだ！！

さて、明日は全員合格できますように～（祈）☆

こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です。

お気に入りである、「谷川俊太郎の詩と、詩に合った素敵な写真が満載の本」（あさ・ゆう）は前にも紹介しましたが、

今日はまたちがった（あさ・ゆう）シリーズを紹介します。

「幸運を呼び寄せる朝の習慣」「いい明日がくる夜の習慣」です。（中経出版：佐藤　伝＜著＞）

最近、難しい本ばかり読んでいたので、とても癒されました。

その中の言葉に

（いい明日がくる夜の習慣、まえがきより引用）

「人生は30歳を過ぎると習慣だけが残る」（西洋の至言）

習慣こそ自身の姿。

習慣が変われば、運命が変わり、運命が変われば、人生が変わる・・・

・・・と、書いてありました。

そういえば、今の私は今までの習慣から出来ているなぁ・・・「えっ！」と思うような習慣や「ふむふむ」と思う習慣など・・・

昨日の記事の様なインストラクターの法則も「習慣」ですよね～（笑）

そう思うと、今までの習慣も、そして、これから習慣にしていく事も

全部に「わくわく」します。

さて、いまから明日の準備です！顔晴るわ～