「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

火曜は、生活習慣病の改善が期待できる運動指導を中心に行う日。

今日の指導には、いつも以上に力が入りました。
何故なら、数日前、私にとって縁（ゆかり）のある方が生活習慣病で倒れたから。

人の生活習慣を変える！！だなんて、エゴは置いておいて、
今、できること、やろう。

今できることは、自分が元気に活動し、健康を考えるきっかけや運動を周囲に伝えていくこと。。

『ご縁のある方の健康を、少しでもサポートすること。』

無力だけれども、そうしたいと根っこから思った日。


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【できること】

①運動指導
②出張健康教室・セミナー
③アカデミー事業・（指導者育成・共育）
④運動指導による学生・学校支援
⑤運動指導者派遣
⑥健康商品コンサル・監修・プログラム提案・モデル
⑦健康関連執筆
⑧誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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運動指導者の坂田純子です


皆さんは、今年の収穫しましたか？
2012年はあと２か月あるので、まだまだ収穫時だという方もいらっしゃると思います。

今日は・・・
今年１番かと思う程の、めちゃめちゃ大きいラディッシュを収穫しました。
ふとベランダを見渡すと、大きくてオレンジ色の蝶が休んでるじゃないですか！！

ああーとうとう見つかってしまったかな・・・。

収穫時や、成長時の美味しいときって、何かがにおいをかぎつけ、おこぼれを戴きに来る。
人参の甘い匂いや、青々とした大根の葉に誘われたのでしょうか。

収穫を楽しみます。


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【できること】

①運動指導
②出張健康教室・セミナー
③アカデミー事業・（指導者育成・共育）
④運動指導による学生・学校支援
⑤運動指導者派遣
⑥健康商品コンサル・監修・プログラム提案・モデル
⑦健康関連執筆
⑧誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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本日は、ご縁があって、

デザイナーショーハウスチャリティーイベントに行ってきました。
老朽化して価値が損なわれつつある建物に、デザイナーさんたちが命を吹き込み、
素敵なお部屋に生まれわった姿を、開催期間中観ることができます。

入場料は本日お届けした遠野まごころネットを通じて、
震災チャリティーとなるそうです。

まるで、不思議の国のアリスになったかと思うくらい、
coolでlovelyな部屋がいっぱいでした。

イベントは１１月4日まで行われています。http://designershowhouse.net/

素敵な部屋を見て、心も夢も豊かになりました。

運動指導者の坂田純子です

昨日のお仕事でご一緒させていただいたカリスマスタイリストさんに紹介していただいたリップ

教えていただいたとおり、ラップでパックしたら、

縦じわが消えました。

今までは、カプサイシン入りのリップでプルプル感を楽しんでいたけれど、今度は内側からみずみずしくなってるのがわかるくらい。

毎回、素敵なコスメを紹介していただいていて、今回は、前に購入したクリームと、新しくこのリップを購入。

また、業務用のオイルも注文したので、マッサージが楽しみ。

普段、ちゃんとお手入れしてるつもりでも、雑なので、顔のリンパの滞りがすごかった。

流すと、本当に顔がひきあがる！

忙しいと、おろそかになるスキンケア。

４２歳だもの・・・自己回復力には限度がある。ゆるやかな加齢目指して・・・。

自分の身体が喜ぶこと、したいですわ。

いいものと出合わせてくださって、Ｍさん、ありがとう。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

紙媒体だけでなく、インターネットを通じて配信させていただくケースも大変多いので、

①運動指導
②出張健康教室・セミナー
③アカデミー事業・（指導者育成・共育）
④運動指導による学生・学校支援
⑤運動指導者派遣
⑥健康商品コンサル・監修・プログラム提案・モデル
⑦健康関連執筆
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運動指導者の坂田純子です

今日は、地域活性の説明会に参加して参りました。

いやぁー・・・とっても参加、協力したいけれど・・・、

肝心な日に仕事が入っていたりして。

案外、時間のスペースが無いことに気が付きました。

これは、またの機会に、別の案件でと神様が言っている様。

しかし、地域のことを知れたし、いろんな仕組み作りや取り組みの工夫も見え、大変勉強になりました。

地域のことまだまだ知りません・・・ってことにも気づきました。

地域を歩いたり、活用させていただいたりしながら、少し寝かして、みようと思います。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

健康サポートプロジェクトは、

企業様やサークル活動、婦人会、ＰＴＡ、イベントなど、さまざまな「場」に運動指導を提供させていただいておりますが、

ご縁あって、新しくご縁のあった企業様へ、福利厚生の一環として「健康体操」を提供させていただくことになりました。

こうやって、１社、１社、ご縁のある団体様が増えていくこと、

そして、その先に団体様の健康や笑顔があること、

健康サポートプロジェクトとしてお役に立てていることを心からうれしく思います。

今年は、お取引さまが４社増え、フィットネスクラブ様以外のクライアント様のファイルを作ることができるまでになったんです。これ、本当に心からうれしく誇りに思います。


ちょうど、去年の今頃、２０１２年の目標、これからこうしていきたい、そんなことを話し合いました。

その通りに、少しずつ歩んでいる感じです。

これから、どんな方とかかわって、出逢って、どんなストーリーができるのか、楽しみ。それには、「ナウ」を大切にやね。

しんどかった時、一緒にストーリーを作ってくれた同志こそ真の同志だなと心から実感。有難い。大切にしたい。

来年度の依頼も、入ってくるようになった２０１２年のラストスパート。

そろそろ来年度の手帳も買わなきゃな。

今年もあとわずか、がんばります。


日々感謝★

運動指導者　坂田純子

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【できること】

①運動指導
②出張健康教室・セミナー
③アカデミー事業・（指導者育成・共育）
④運動指導による学生・学校支援
⑤運動指導者派遣
⑥健康商品コンサル・監修・プログラム提案・モデル
⑦健康関連執筆
⑧誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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運動指導者の坂田純子です

自分があんまりカルシウム摂ってないような気がするので、ただ今反省中です。

①運動指導
②出張健康教室・セミナー
③アカデミー事業・（指導者育成・共育）
④運動指導による学生・学校支援
⑤運動指導者派遣
⑥健康商品コンサル・監修・プログラム提案・モデル
⑦健康関連執筆
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