健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
運動指導者の坂田純子です
毎年欠かさず、この時期になると必ず届く『うまかっちゃん・博多のからし高菜風味』
そしてかわいいグッズたち。
これは、数年前にフィットネスクラブで、プログラムコンサルタントや指導者育成のお仕事をしていた時に当時取引していたクラブで、
チームを組み同じ目標に向け活動していたスタッフさんからのプレゼント。
うまかっちゃんは、ただのインスタントラーメンだけど、
私から見たら大切な絆ラーメン。
毎年、このラーメンを見るたびに、当時一緒に働いていた仲間を思い出します。
今は距離も離れバラバラで活動してますが、このラーメンが一瞬にして当時を思い出し、絆をつなげてくれる気がします。
今年も、可愛いグッズもありがとう！大切にします。みんなとの絆を思い出しながら、味わいます。
ありがとう！
日々感謝☆
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
昨日は、運動指導後、お取引先様訪問。企業フィットネスの年間スケジュールを決めてきました。
2013年も運動指導を通し、企業様の健康をサポートできることに喜びを感じます。社長をはじめ、社員の皆様よろしくおねがいします。
そんな昨日は、実は私の誕生日☆
またまた新しい歳を１つ重ねました。
いろんなコミュニケーションで、たくさんのお祝いメッセージをいただきましたが、
１つ感じた大切なことは、この１つ１つのメッセージの後ろには出会いがあり、その出会いの後ろには、ご縁をつないでくださった人がいるということ。
メッセージに対するお礼を１つ１つさせていただきながら、いろんな人の顔を思い浮かべました。
今日訪問した企業様とつなげてくださった方。
この方の存在が無かったら、今取引をさせていただいている社長をはじめ、社員さんとも出会えてなかった。そして、そのまた企業様とつなげてくださった方の後ろにも、健康サポートプロジェクトとご縁を繋げてくださった方々がいる。
また、仲良くさせていただいている○○ちゃんや○○さん、たくさんの方々。でも、皆に会えるには、ある人達のご縁が無かったら出会えてなかった。
誕生日を祝うお料理を作ってくださったSogni De Sogni【お店情報は記事の最後】のシェフ。（写真は、お料理ですが、あまりにも美味しくてメインの写真を撮り忘れました・・・とほほ）
誕生日に五感を震わせながら舌鼓を打てるのも、ある人のご縁がなかったら、味わえてなかった喜び。
このご縁のルーツは、深くて切れることが無い。
私も、大切にしていることで、ずっと心に置いていること。
ご縁のルーツをたどれば、人のことを憎んだりできない。感謝しかでてこないよね！なんて話しながら、こんな美味しいお料理いただきました。
繋いでくださったすべての人に心から感謝ですご縁のわらしべ長者です。
わたしも、ご縁をつなぐ人になる様、生きます。
みなさま、今後ともよろしくおねがいします。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
お店情報 Sogni De Sogni
大阪市中央区心斎橋筋２－１－６（地下鉄御堂筋線[ 心斎橋駅 ］6番出口から徒歩5分 ）
TEL;06-4708-1635
運動指導者の坂田純子です
昨日、１つ新しい歳を重ねました。
みなさま、facebookメッセージやウォール投稿・コメント、そして、Twitterやラインやメール・・・
また、カードや電報。
face to face、etcで・・・。
本当に溢れるくらい沢山のお祝いメッセージのシャワーを、ありがとうございました。
今朝起きたとき、身体の細胞がわくわくキラキラしてるのを感じました。
皆さんのおかげで最高に幸せです。１つ年を重ねた今年も、どうぞよろしくおねがいします。
感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です。
今日は、バレンタインDAY
いつも運動指導を受講くださる人生の大先輩からのプレゼント
毎年この時期にいただくのですが、今朝も美しい姿勢で自転車に乗り、颯爽と届けてくださいました。とっても若々しい。
わたくし、野菜は育てても、お花は育てられないタイプ・・・だから、花束ってとっても嬉しいし、しかも、思ってくださる気持ちに感謝★
お家に帰って、いろんなところに飾ってみました。花瓶は、ディサローノ アマレットの瓶。
飲み終わった空き瓶も、バラがささるとオシャレですね。
まるで、人生の大先輩の様にシャンと伸びたバラ、美しいです。
人生の大先輩たちが、いつまでも美しく健康に過ごせるよう、これからも精一杯運動指導させていただきます。今日もありがとうございました。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
【ガンについて、学びませんか？】
私の母は、母が３１歳のときに大腸がんで他界しました。見つかった時にはかなり進行していて、早期発見できなかったことを悔やみました。
今、私が運動指導してるのも、自分を含め皆さんの「大切な人」の健康をサポートし、「大切な人」と長く楽しく過ごしてほしいという思いから。
そんなことで、今年から「ガン」についてもっと学ぼう!!と、
このMBS Jump Over Cancerキャンペーンに参加させていただいています。 http://www.mbs.jp/joc/
一緒に学びませんか？そして定期検診も行きましょう（私も行きます）！
facebookページでも、キャンペーンのことが知れますよ！講演会開催報告や、開催予定情報もあります。FBサイト内で MBS Jump Over Cancer と検索ください。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
春に備えてリサイクルの土を作ったり、
室内栽培用の野菜づくりの準備をしました。
最近、いただいた宝物的ガーデニングスリッパを履いてご機嫌。
すごく可愛くてお気に入りなのです
今日のベランダ菜園は、
ベビーリーフやサンタクララ（レタス）
の種まきをして、
ようやく噂の「なるきのこ（シイタケ栽培キッド）」のホダ木を開封。
このキッドは、木を窒息させることと、
水の冷たい温度ショックで菌が目覚めるそうなのですが、
深町先生にいただいたアドバイス通り、叩いてから浸水。平手打ちを数回してから水に浸けてみました。
その後、暗い部屋で24時間監禁なのです。
ちょっとかわいそうですね。
寒暖の差が大きいほど、
大きなシイタケができるともアドバイスいただいたので、
暖かいところと、寒いところと、
意図的に場所を変えながら栽培してみようと思います。
きっと、昼間の日光の光合成と
夜の寒さの環境をお部屋で作るということですね。
自然は、シイタケに良いいろんな条件を自然環境が作ってくれますが、
お部屋は、人が住みやすい環境なので、
程ほどに手をかけてあげないと可愛そうかな。
育つ環境で、手をかけなくても自分で環境に対応し生きていけるもの、
手をかけないと生きていけないもの、様々ですね。
人も、良く似た感じです。天然（ナチュラル）なものは強い
シイタケ菌、ビックリして起きてくれるかなぁ。
運動指導者の坂田純子です
午前中のお仕事後、昼から伺うお取引先がお休みだったので、
「逃げていく2月に備えて」1月中にどうしてもやりたかったことをやりました。
①美容院に行く！
（今回は、真木ようこさん風でなく、島崎和歌子さん風にしていただきました。あくまでも髪型ね！）
②健康体操教室のお客様のプレゼント（アロマソープ）を作る。
③化粧水、ボディジェル、クリームを作る。
④リンゴジャムをたっぷり作る。
ああ、まだまだやり残したことあるわー（泣）
でも、気になってたこと一気にやったのでスッキリしました。
さー、明日からがんばるで。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
今日は、3分間電話の日なんだそうです。
（公衆電話からの市内通話の料金が3分で10円になった日）
健康体操教室に向かう時、カーナビが教えてくれました。
道中でも、FM802の番組で「3分間電話の日」の話題。
学生の時、10円玉いっぱい握りしめて公衆電話で親友とよく話したな。
メールやネットが無いあの時の10円で買った3分間ってホントに貴重だった。
・・・ちょうど、ラジオから、岡村靖幸さんの「カルアミルク」が流れてきたのがたまらなく切なくなりました。
いやぁ～懐かしい！
運動指導者の坂田純子です
運動指導者の坂田純子です。連載コラムを任せていただいていましたNEXT（インストラクターのキャリアマガジン）さんの「先達の教え（書籍紹介）」を、