健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
運動指導者の坂田純子です
運動指導者の坂田純子です
ゴハン作る暇なくてごめんなさい・・・からの、久しぶりに近所の「くら寿司」です。
明日、大切なセミナーを担当するというのに、
今日は、個人での活動も、健康サポートプロジェクトの活動も、
問い合わせ盛りだくさんで有難い悲鳴。
なかなか最終準備することができず。
当日、集中します。
本日いただいた１つ、大切なミッションをやりとげるまで、しばらく晩御飯（特に、糖質・脂質）カロリーコントロールです。
今夜は、お腹ポンポンになるまでオコメ食べてやったぜ。
カロリーコントロールは明日から。
１０月から年末にかけて、やりたいお仕事、わくわくするプライベート盛りだくさん！！
こころから、ご縁に感謝します。
ミッション、がんばりますっ。
いや、まずは明日のセミナーだ！！がんばろう。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
今日は、非常勤講師の仕事を終え、夕方帰宅し、家事をしたら、再び外出。
こんな理由で（→★★★）自宅ではなかなか仕事できないので、明後日のセミナーの準備を行うため、近所のカフェに。
今回のセミナーは、こんなことで（→★★★）今までの人生、こんなに準備したことがないというくらい準備してます。
いろんなことできるのもいいけれど、わたしは、運動指導者であるということを忘れたくないな。
ブレインジムやキネシオロジー、ボその他ディーワーク、ＮＬＰなどを知って、実践してるけど、それを前面に出してないのも、
運動指導に役立てるため学んだものであり、運動指導者ということを忘れたくないから。
今のところ、他の何者にもなりたくない。
まずは、１つのことを突き詰めるのが大事やと思いましてな・・・このＣＭ（動画）、好きです。
この撮影場所、行って来よう！
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
運動指導のお仕事を終え、来週企業様に提供する初チャレンジのセミナーを仲間にアウトプット・・・という名の予行練習。
このセミナー、台本があって、自分以外の方が作ったセミナーです・・・。
すごくよくできています。
正直に・・・。台本が決まっているセミナーを進行するのは、大の苦手です。（→お仕事いただいていてごめんなさい）
まったく入ってこないので、人の何倍も準備が必要です。
苦手なことにチャレンジするって、すごくいいストレスではあるのですが、
自分は経験型。経験したことや、自分が実践していることを伝える派。
セミナーも自分で作ったものを提供したいし、経験したことを伝えるのは大好きです！！
そんなことも見えてきました。
なので、あらかじめプログラムが決まっている「プレコリオ」と言われる運動指導も行ってませんし、興味もわかない。
そんな、心の奥の言葉にしていなかった「芯」にも気づきました。
自分の可能性を狭めている様にも見えるけど、
得意で好きなこと、強みを活かしてやっていきたいそうおもいます。
一度、お断りして、でもご縁があったお仕事。きっと自分の成長になる糧ですね。そして、苦戦している今も、意外と楽しかったりして。
このような経験に感謝です。
あかん。今日は完全仕事人間。
家のことバタバタだし、本来やることが全くできない状態。
反動で、飲みに行きました。写真は、宮城 蒼天伝 特別純米酒。気仙沼の火を消すな！復興支援のシンボルだそうです。
とっても美味しかった！！
ま、仕事はがんばるよ。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
運動指導者の坂田純子です
運動指導者の坂田純子です
運動指導者の坂田純子です
運動指導者の坂田純子です
ひやおろしのお味は、辛口であっさり。常温でいただきました。
運動指導者の坂田純子です
残ったかぼちゃで、冷製パンプキンポタージュ。