「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

旅で、楽しみなのが沖縄料理。

どこで食べようか～って、迷います。

ちょうど、北谷（沖縄の真ん中あたり）を車で走っているならば、アメリカンビレッジ近くの「おきなわレストラン　南ぬ天（ふぇーぬてぃん）」をおススメします。

ワタシは、なんと３回目。

結構リピートしています。

なぜなら、口の中で吸い付くようなジーマミー豆腐と、シャキシャキ粒々海ぶどう・・・あとね、クーブイリチー（昆布のおかず）が最高に美味しいです。

あとね・・・

感動したのが、ラフテー。

お皿を手で持つだけで、コラーゲンの部分がプルプル揺れます。

翌日はお肌つるつるかも知れません。

他にも色んな沖縄料理に舌鼓を打てますよ。

沖縄料理・・・どこにしよう？と悩んだら、是非、南ぬ天どうぞ。

また、ワタシも行きたいので、お店と食べた人の心が潤うように、沢山の方におススメしたいです。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

（２０１０・１２・１０現在）

「南ぬ天」⇒☆☆☆

アクセス

北谷町美浜８－１１

０９８－９２６－３００８

駐車場有。笑顔が素敵なスタッフさんがいます。夏は夕日が沈むのを見ながらお食事できますよ♪

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ワタシが沖縄に行く時、必ず立ち寄る場所・・・まずひめゆりの塔。

ここで戦没者の方に「今生かされている感謝と、また再び足を踏み入れさせていただけた御礼をさせていただきます。

そして、もう１つは

首里城。

実は、首里城に限らず、私のブログをご覧の方は気付かれているかもしれませんが、城跡やお城によく行きます。

お城が好きなわけでもなく・・・

歴史についてアレコレ語るわけでもないのですが、

何だか落ち着くのです。

・・・それ、先日、ちょっとだけ意味が解ったかも知れません（意味はこちら⇒☆☆☆）

本当かどうかは、わからないけど、

本当だったら、面白い

ワタシの前世はお城の人。王様や皇族に仕えた人らしいです。なので、生涯尊敬する人に尽くす性質を持っている様・・・。（だけど、尊敬する人を見つけるのが大変だって）

なので、やっぱり再び首里城に行っちゃいました（笑）

ああ、懐かしい（かも？！）

復元の工事中なので、昔の面影は無いですが、石の積み方をよく見ると、昔の琉球王国を感じる部分を拝めます。

琉球王国は、地の部分です。石垣を見ながら、お楽しみください。

しっかり、首里森御嶽（すいむいうたき：聖地）で感謝もしてまいりました。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

（２０１０．１２．１０現在）

アクセス

ゆいレール首里駅から徒歩１５分（⇒と本に書いてあるけど、結構あります。レンタカーめぐりをおススメします）

那覇市首里金城町１－２（カーナビは首里城公園で検索）

０９８－８８６－２０２０

フィットネスインストラクターの坂田純子です

首里城の近くに来ています

その名も御殿山（うどんやま）。

一見、琉球家屋なので見逃しそうになりますが、

カツオ出汁が効いて、昔ながらの素朴な味がとっても美味しい沖縄そばのお店。

麺は、ガジュマルの木灰を水に溶いて、上澄みの灰汁で手打ちしているんですって。

歯ごたえがあるけど、フワフワです。

写真は「すば」

隣にはあっさりした、もやしナムル付き（サービスです）。

じゅしー（かやくご飯）も美味しいですよ。

レンタカーで首里城に行ったら、是非立ち寄ってみてください。

こんな美味しい沖縄の恵に出逢え、

感謝です。

フィットネスインストラクター坂田純子☆

（２０１０年１２月１０日現在）

那覇市首里石嶺１－１２－２

：０９８－８８５－５４９８

駐車場あり

フィットネスインストラクターの坂田純子です

２０１０年への感謝と

周りの人や環境、ワタシと関わるモノ・コトへの感謝と

自分の身体への感謝と

またここ（沖縄）に来れた感謝と・・・。

しばらく、感謝の旅をしていました。

そういえば、滞在中に「うちなんちゅ（沖縄の人）」から教えてもらったコトの１つに「祈りは感謝」と言う言葉があった。まさに今回の旅にぴったり。

沢山、食べて、祈って、感謝してきました。

ぼちぼーち更新していこうと思います。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今まで、地域密着型のクラブでレッスンするコトが多かったワタシ・・・。生まれ育った田舎でもそうで、参加してくださる方は、クラブの近くにお住まいの方が多かった。

ところが！！

最近、繁華街にあるクラブでお仕事するようになりました。

繁華街にはお仕事帰りの方、または、お仕事を引退するまで繁華街で勤務していて、引退後も通っているという方。自宅は、クラブから離れたところだったりします。

（↑こー言うコト、参加者の方やスタッフさんたちとお話しするまで見えなかったんですが、）

地域密着型だと、顔ぶれが変わらない感じだけど、

繁華街は、毎回顔ぶれが変わり、お客様は、個々（１人）で来館されているそうで、お友達になりにくい・・・スタジオやプールでしか顔を合わせない・・・そんな感じだそうです。

１０月から担当し始めたワタシのレッスン。

最近、「輪」ができています。

そして、お客様がお客様を呼んでくださっています（感謝）。

数日前、あるスタッフさんから

「坂田さん、すごいですよ。ここは、みんな違う地域に住んでいるから、個々で来館されている方が多いんです。スタジオやプールで顔を合わせるだけで、他につながりが無いから、お客様がお客様を呼ぶなんてコト・・・めったにありません。」

と、お褒めの様な、ありがたいお言葉をいただきました。

そうなのか・・・。

継続してくださる要因って、レッスンの内容と言うより、「人に会いに来る」要因のほうが多い（と、ワタシは感じる）んですね。

なので、人と人をつなげる役目をするコトが必要（かも）。

そんなコトを感じ、

レッスン以外（レッスン前や後）で無意識にしていたコトがあります。

もう少し様子を見て、お客様がお客様を呼んでくださる理由が、無意識にしていたコトと結びついたら、そっとお伝えしますね（ブログじゃなくて、３月に開催されるＪＡＦＡ主催関西フォーラムでお伝えします。ちなみにフィットネスインストラクターさん対象のワークショップです）

最近、レッスン枠を大きく変えたコトで、今まで気付かなかったコトや見えなかったコトに気付き始めた・・・見え始めた・・・かもしれない。

気付かせてくださって感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

朝、江角マキコさんが出ているＣＭを見ていて、「前髪作ろうかな？」なんて思ってね・・・。

美容院行ってきました。

最近、髪をひっ詰めていて、どんどんオデコが広くなってきたの

美容院で何回か「切ろうかな？」なんて相談していましたが、（ワタシの前髪、全部の髪と長さが揃っていたので）スタイリストさんが「もったいないから止めておきましょう」となかなか切ってくださらなくて（笑）

今日担当してくださったスタイリストさんは、「ばっさりいきます」と、ホンマにばっさり

前髪以外も１５センチくらい切りました。おかげでキューティクルが髪の先まで復活です。

そうそう、今ね・・・カラーリング止めているんです。パーマはもうずいぶんかけていません。

白髪が出だしたら、どうせカラーリングしたいので、それまで自分の毛を楽しもうってずいぶん経過。

お薬使わなくなったからか？髪が健康に戻りつつあり、髪を逆さにしても立つくらい。

芯ができてきました

只今、なちゅらる。

まだまだ黒髪を楽しみたいっす。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

１日の間に、同じ質問を違う人から受けるコトってありますか？

ワタシは・・・と言うと、特に最近多いです。

ひょっとして、今までもそんなコトがあったのかも知れないけれど、

気付かなかったのかも。

昨日は、「坂田さんって、本をよく読んでいますね？月に何冊読みますか？」と言う質問を

全く違うシーンで、それぞれ違う方から受けました。（ちなみに、何冊って決めてなくて、気が向いたら読みます）

今日は、大学授業の休み時間に、女子大生から「身体の整え方」についての質問が３件ありました。

（女子大生も身体の歪みや整え方に興味があるんですね。歪みや整体は人生の年輪を重ねた人と言う感じもしますが、「整える」コトに年齢の関係はないのかもな）

・・・これって、

ワタシって

「よく本を読む人」

「身体の整え方を知っている人」

（なのかも）って客観的な自分を解釈するコトもできるし、

相手が何を「？（ハテナ）」に思い、どんなコトを知りたいかも解るなぁ～なんて思いました。

今日も、気付きに感謝です☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ワタシは、何か目の前にやるコトが迫ってくると、反射的に掃除をし始めます。

なんでかは、解りません。

たぶん、身近にできる現実逃避で、自分の脳幹部分で「やるコト迫る⇒掃除をしよう！」と言う行動パターンが形状記憶合金の様に記憶されているような気がします。

今日の関西は昨日に変わり、とってもいいお天気だったのもあり、やるコトも目の前に迫っていたりしますが、

なんだか無性に洗濯や掃除がしたくなり、

飽きるまで続けてみました。

掃除は、キレイにする・・・と言うより、整理整頓の方。

資料や、雑誌を中心に、要るか、不要かの分別。

日々、捨てているつもりでいたけれど、

溜まってる、溜まってる・・・。

１０年以上前に育成事業をしていたときの資料やマネジメント資料の数々。

どうやら、ワタシ、色んなものが捨てられなかった様・・・。

手は二つ。

背中は一つ。

手に持てる荷物の数も、背負える荷物の重さも、（人それぞれだけど）限りがある。

捨てる資料の数々を眺めながら、よくこんなに荷物を持っていたなぁ・・・なんて気付くとともに、仕事をいただいていた取引先や、自分の身体に感謝しはじめました。

掃除をすると、色んな気付きや感謝の心が芽生えます。

捨てながら、心から感謝×感謝です。

化石のようなモノが沢山出てきました。養成コース生に配布した「こんなインストラクターが好き」と言うスタジオ利用者のアンケート（雑誌）のコピーや、（Ｙ世さんにいただいた）ジェーンフォンダのワークアウトの書籍も出てきましたよ（⇒これは捨てないけど）。

今日は、飽きたから、「捨て」は打ち止めですが、

あと、洋服類も整理したいなぁ。

１２月は、ゴミの日のタイミングに合わせたいから、思い立ったら「掃除」月間にしよう。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

あるお方から、シンプルな質問をいくつかいただきました。

「シンプルな質問ほど答えにくい。（中略）質問がシンプルであるほど正面から答えなければならない。時には痛みを伴う自己評価が必要となる（Ｐ．Ｆ．ドラッガー）」

ホンマ、シンプルな質問ほど、

言葉にならなかったり、答えが見つからなかったり・・・。

質問の意味を確認したり、質問の言葉の意味を確認したり・・・。

結構、答えにくい。

そういえば・・・今年の春にあるＴＶ番組制作会社からコンタクトがあり、フィットネスインストラクターについてプレゼンしましたが、

プレゼンにインパクトも無く（⇒ワタシ、広告業界にいたので、どんな人を探しているかは見当付きます）・・・、

いつくかのシンプルな質問に、
シンプルに答えるコトができなかったのを思い出しました。
また、他人の興味のある（苦労・失敗・暗黒からの逆転など）面白さがありませんでした。

しかし、質問っていいですね。

脳は隙間を埋めようとする。

只今、捻出中。

結構いい脳トレ。

このところ、自分の経験にない新しい経験にチャレンジさせていただけるのに戸惑いもあり、ワクワク感もあり。

立ち止まり、立ち止まり、考えています。

自分にできないチャンスはやってこないから、

できるぞ！自分！って

言い聞かせています。

・・・・楽しみます☆

この経験に感謝。

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

スーパーにお買い物に行ったら・・・
お正月のシメナワや門松、鏡餅が店頭に並んでました

隣にはサンタクロース

年末年始ムードが漂っていますね。

今日は、とっても嬉しかったコトを１つ書きます。

仕事から帰宅してポストを開けてみたら、クリスマスカードが届いていました。
ふっと力が抜け、心がほっこり

もう１年以上も前になるのですが、兵庫県を中心に活動していました。

当時、メインでレッスンをしていたクラブのお客様からの便りです。
（契約中はプライベートな情報は一切公開していませんでしたが、
たまたま最後のお仕事が終わった後、
偶然名刺交換する機会がありました。）

わたしも、今でもクラスを受講してくださっていた方１人１人のお顔を覚えていますが、

お客様も、まだ覚えてくださっている・・・。

そして、思い出してくださっている・・・。

それがすごく嬉しくて、

自分が仕事を積み重ねてきた時間を承認し、ああ、インストラクターやっていてよかったって感じました。

一足早いメリークリスマスは、

ますます、「今ここ」を大切に☆

そして、クラスに来てくださったＧＵＥＳＴ様を大切にしたい！
そんな振り返りのこころをプレゼントしていただいた感。

ホンマ、ありがとうございました。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆