「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

新月です。新しくチャレンジするコトを４つ宣言し、２つのおねがいゴトをしました。

ホンマ、最近奇跡が起きています（？）

コレのおかげでしょうか。

その奇跡の内容は、笑って^^みなさまに披露できるタイミングがきましたら、お知らせさせていただきます。

今夜は、コンサルタントＡさんに、いろんな質問させていただきました。

環境の変化で必然的に増えた「やるコト」について。

この日ある方からいただいたアドバイスや、今起きている奇跡（？）から、発見した今後の課題など。

コタエは自分の中にありますが、今宵いただいたＡさんからの情報が、いくつかヒントになり、「○○される環境」を整える必要があるコトに気がつきました。

いくつかチャレンジしてみて、何か１つ実績ができたら、みなさんにこの記事の謎を解明させてください。

情熱をもって、前進あるのみ。

さて。

今日は、大好きな人、お母さんの命日です。

きょうは、たくさん会話をしました。

お母さん、それは、ワタシのルーツ。

若い頃は、先生でした。

ワタシを産んでからは、自宅で学習塾をしていました。勉強後、みんなをあつめてカレーライスをごちそうしたり。パーティーしたり。一緒に日舞を踊ったり・・・。ワタシは、小さい頃から、笑顔でみんなが集まる「場」が大好きでした。

どうして、今、ワタシが「健康」に携わるシゴトをして、をしたり、インストラクター仲間に対し、講習会をさせてもらったり・・・ひとが集まるあたたかい「場」をタイセツにしているのか？

なんだか、解るような気がします。

ぜーんぶ、大好きな人の背中を見ていたんですよね。

お母さんは３１才で他界し、たった７年しか一緒に居れなかったけど、それまでの７年、そしてその後の数十年、いろんなコトを教えてくれています。

きっと、これからも・・・。

永遠の「先生」です。

ありがとう。

いい新月の夜です。

日々感謝☆

さかたんぽぽ★

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ようやく、この1週間の諸々が落ち着き、本日は朝から家事をざっくりやって、先週の復習に取り掛かり始めました。

きっと・・・いつもなら、「復習する時間がない」「できない」なんて思い、ソワソワあせっている感じでしたが、

なんだか、今はどっしりしています。

そもそも、完ぺき主義とは無縁のワタシが、少し前まで、「できる」とか「できない」なんて言葉遣いを頻繁にしておりまして・・・。

実は、「できる」「できない」は０％か１００％になってしまい、目標達成が負荷になったとき、０％出来なかった思いに入り込み、ストレスを溜め込むコトに気がつきました。

だって・・・今までだって、「できない」「できなかった」などと言いながら、たぶん７０とか８０％とかやっていたとおもう。

これ、家事でもシゴトでもプライベートや人間関係など、なんでも当てはまる様な気がする。

そう思ったら、逆に「やるね、ワタシ」なんて、あたたかい気持ちになれる。

そんな感じで、今日も解剖学のやり直し（復習）を楽んで学習してます。

今、１０％くらいなんだけど（笑）

その、１０％でも復習はしてるんだよねー。

みんなどう？何にしても、何％かはやってませんか？

さぁー楽しみます。

さかたんぽぽ★

日々感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

レッスン後、お気に入りの場所で原稿作成。

作成した原稿は、ある健康食品会社様が発行する、ニュースレターの情報の１つになるようです。

どこかで、ワタシの知らない誰かが読んでくださるのかな・・・と思うとワクワクです。

そして、もう１つ。

先日提出した、ある企業様へのプレゼン資料。

自分的に、もっと情熱を文字に込めたかったなと反省中。

今まで、当たり前すぎて考えたコトのなかった質問を、問いかけています。

もうすでに提出したあとなので、再提出できるわけでもないのですが、しばらく向き合ってみたい感じ。

業界外の企業様からの質問は、色んなコトを気付かせてくれます。

ホンマ、勉強になる・・・。

ありがたいです。

日々感謝☆

さかたんぽぽ★

フィットネスインストラクターの坂田純子です

関西フォーラムも終わり、一息つきたいところですが、

ありがたいコトに、そうも言ってられない感じです。

今年になって、本来チャレンジしたかった運動指導のターゲットを変えたコトにより、

色んな変化が起きています。

その変化に対応するために、必然とやるコトが増えてきました。

なんだか、環境に育てられている感じ。

おかげさまで、今までの環境では気がつかなかったコトや、知らなかったコトなど、色んな知恵が付いています。

今日は、３つの締め切りモノの１つに、思いっきり願いを託したいな～とのコトで、

友に付き合っていただきまして、

思考の整理をしていただきました。

（ワタシの場合、思考の整理は1人より２人のほうがキレイに整理できるのです）

おいしい、ジャスミンティーとデザートをいただきながら・・・

紙ナプキンにまとめていく・・・。

おかげさまで、スッキリしました。 

友に感謝ですわ。

さぁ～。

タンポポの種を飛ばしましたよ。

あとは、受け取ってくださった大地でしっかりと根付き、ご縁がつながったらいいな～と思っています。

種に、ワタシと・・・フィットネスインストラクターの思いを「ギュッ」と込め、未来に繋げます。

ご縁をありがとうございます。

日々感謝☆

さかたんぽぽ★

フィットネスインストラクターの坂田純子です

関西フォーラムから、向かった先は心斎橋。

今夜は、お世話になっている○アシス心斎橋店でお花見（？）でした。

いつもお世話になっているクラブのスタッフやインストラクター仲間とわいわい。

人が集まる場所にはエネルギーが満ち溢れています。

いい情報やエネルギーをたくさんいただきました。

今日は、ホンマたくさんの人に出会い、たくさんの人と向き合って話をしたなぁ・・・。

こういう「場」が大好きです。

日々感謝☆

さかたんぽぽ★

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関西フォーラムリズミック★ウォーキングダンスに受講したみなさま、

ありがとうございます。

ＰＣに感想や問い合わせメールをたくさんいただいております。

しっかり１つ１つお答えしたいと思いますので、すこしお待ちくださいませ。

そして今日は、フォーラム会場で、ある方からいいヒントをいただきました。

また１つビットが立ちました。

ホンマ、情報は人を介してですね。（私の場合、対、ナマの人間。リアルな人からの情報に限ります）

また、みなさまの前に新たな「カタチ」としてお届けできるよう、再構築したいと思います。

ワタシと、このプログラムに出逢ってくださったご縁に感謝☆

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フィットネスインストラクターの坂田純子です

関西フォーラム担当後、ダッシュで向かったその先は・・・

あるパーティーです。

ラテンジャンべ演奏あり、アコースティックギターパフォーマンスありで、大盛り上がり。

音楽があれば、自然に身体が動く・・・。

みんなの熱気で、パーティー会場がどんどんＨＯＴに！！音楽とダンスは、国境を越えた世界共通コミュニケーションツールだなぁ～とつくづく感じます。（⇒今日の講座でもお話させていただきました）

このパーティーの素敵なところは、

自分ができるコトで、周りが笑顔になったり、心が動いたり、何かを感じたり・・・色んな気付きを与えてくれるところ。

ワタシも、フィットネスと言う手段を使って、何かできそうな気がしてきました。

今日は、色んなご縁が広がりました。

ホンマありがたい。

美保さん、誘ってくれてありがとう！（⇒キネシオロジーセラピスト養成講座やブレインジムの先生です）

フィットネスインストラクターの坂田純子です

大好きな「ローラ・イジボア」のＣＤ。

１日のはじまりは、「素顔のローラ」と言うアルバムを聴きながら、お掃除からでした。

窓全開にして、スーッと部屋に入り込む風がとっても気持ちがいい。

このアルバムを聴いていると、

頭の中で、大好きな場所に行けます。

安心できるオウチ。

今からライブが始まるよ！と言う期待とワクワクが詰まった居空間。

富士登山の帰り道。

ワタシを、いつでも大好きな「場」にはこんでく１枚。

さぁー、今日もワタシは「ホッコリできる場づくり」をしてきます。

行ってきまーす。

日々感謝☆

さかたんぽぽ★

フィットネスインストラクターの坂田純子です

明日は、運動指導者さまに向けた講習会を担当させていただきます。

内容は、リズミック★ウォーキングダンス。

日々、ワタシが情熱を持って、レッスンにご参加くださいますお客様に対しお伝えさせていただいているプログラムです。

この講座には、

エアロビクスインストラクター＆アクアインストラクター仲間たちをはじめ、トレーナーの方や企業フィットネスの方、医療関係の方、学校の先生、そして、なんと！！一般の方もいらっしゃるそうです（うれしい！）

数週間前には、講座の進行表なんぞを準備していたのですが、

「運動」という１つキーワードで集まった色んな背景を持つみなさまを想像し、進行表を捨てました（笑）

なにを伝えたいのか？と、その枝（そのために必要なキーワード）のみ、まとめまして・・・。

あとは、みなさまからいろいろ感じ取りながら進めていきたいと思います。

写真は、マイン○マップ。

明日、手元においておきたかったので、Ａ４サイズの用紙にまとめてみました。

Ａ４サイズ・・・小さすぎます。

このＡ４サイズが頭蓋骨とすると・・・。

狭そうにしている軸とブランチ（枝）が、脳みそのシワなわけで・・・。

実際、脳みそのシワを広げたら、新聞紙１枚くらいあるのに、頭蓋骨があるため、脳が大きくなろうとしても骨が邪魔して大きくなれなくてシワシワになったコトとをかけてみると、

ワタシのマイン○マップの軸やブランチ（枝）が、狭そうにグジグジしているワケとつながりました。

なんか、繋がると面白いね。

明日、どんな講座になるのか・・・楽しみやなぁ。

日々感謝☆

さかたんぽぽ★

フィットネスインストラクターの坂田純子です

写真は、うちの冷蔵庫の横（笑）

先日購入したホワイトボードを貼り付けてみました。ちなみに、マグネット式なので好きなときに貼ってはがせて・・・とっても便利。

週末は、運動を指導する仲間達に向けて、１つプレゼンテーションをさせていただきます。

リズミック★ウォーキングダンスと言うオリジナルプログラムについて、アレコレお伝えさせていただく講座を担当します。

実は、進行表を準備していたのですが、「あるコト」に気が付き、受講してくださった仲間の様子を見ながらプレゼンテーションをさせていただきますので、進行表は「みなさま」。

ざっくりとホワイトボードで軸と枝だけ確認しておこうと思います。

運動を指導する仲間と、ほっこりできる「場」づくりがとっても楽しみです。

日々感謝☆

さかたんぽぽ★

フィットネスインストラクターの坂田純子です

本日も、レッスンを受講してくださったみなさまと、

ホッコリあたたかい時間を過ごさせていただきました。

レッスンは、エネルギーのアウトプット（出力）だったりしますが、

いつも、みなさんに笑顔やあたたかいメッセージをいただいているので・・・実はインプット（入力）だったりするんですよね。

大好きなオシゴトです

感謝☆

ワタシが一番情熱をかけているコト。

それは・・・

ワタシとレッスンを受講してくださるお客様、

ワタシとインストラクター仲間、

ワタシと舞楽仲間、

ワタシとセラピーの先生たち、

ワタシとプライベートで関わってくださっている方々、

こうやって、ワタシと「関わってくださっている方々」と、お互いにホッコリが分かち合える「場」づくり。

今日は、この道１６年のフィットネスインストラクターが提供する、運動指導と言う手段で、

ワタシとレッスンを受講くださるお客様とが「ホッコリできる場づくり」をしてみました。

ワタシが、フィットネスインストラクターという職業が好きな理由は、一番情熱をかけているコトができる（「ホッコリできる場づくり」）から。

みなさま、今日も会いに来てくれてありがとう

日々感謝☆

さかたんぽぽ★

※文章が、ワタシばかりでごめんなさい。脳は誰のコト言っているのか解らなくなるらしく、誰のコトか区別するために、自分のコトだよ！って言い聞かせているのです。