「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

二十四節気の穀雨（こくう）です。

穀雨は穀物を助ける雨のコト。

「雨が降って百穀潤す」の意味から来ていて、この頃は春雨が多くなります。

そんな穀雨にふさわしく、本日の関西は、恵みの雨となりました。

足元の悪い中、レッスンにご参加くださったみなさま。

今日も、たのしくレッスンさせていただきました。

感謝します☆

笑顔と掛け声と汗と呼吸。メッチャ、気持ちいい！

みなさまとのレッスンは最高！

日々感謝★

さかたんぽぽ☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

朝から舞楽⇒大学の授業⇒不思議体験ツアー（？）⇒そして、某所で偶然インナーチャイルドカードを体験する・・・と、盛りだくさんの１日でした。

インナーチャイルドカードとは、未来を予測するものではなく、未来への可能性を認識するタロットカード。

子供の頃のやさしさや、純粋な思い、夢や希望を取り戻すメッセージが舞い降ります。

今日は、全くタロットをするなんて予定も無く・・・

「偶然、やってみる？」なんて自然な流れで、これからの可能性を占っていただくコトになったわけで・・・。

最近、「偶然」と言うのが、ワタシのキーワードになっています。

このカードがね・・・、

かなりデカイ。

小さい頃ってトランプがかなり大きく見えたでしょ。

子供の頃にタイムスリップした気分で占っていただけます。

カードには、童話の中の絵がたくさん出てきて、とってもキュート。

今日、記憶に残ったキーワード。

• 人に話す・伝えるシゴト(これは、脳みその整理でも同じキーワードでした）
• 言葉にする
• 音楽
• 感情をもっと開放していい（ワタシ、理不尽なコトがあっても、騒がず黙り込むタイプなのです。怒り・悲しみ。もっと怒っても泣いてもいいらしい。真実を人に伝えるのもいいらしい。）
• 他者を癒す
• 微笑で誰かをつつむ、周りに分けてあげる
• 人、仲間
• 調和
• 自然・地球に親しむ
• ゴールを細切れに点検
• 自分に集中
• 運は人が運んでくる
• 余計なものが燃やし尽くされる。燃え盛る炎に立ち向かったモノが体験できるコト
• オズの魔法使い

他にもたくさんあったけれど、これらが頭に残っているかな。

「話す」「伝える」と言うキーワードが何度も何度もでてきました。

色んな未来への可能性（メッセージ）受け取りました。

楽しかった☆

Ｙさん、ありがとうございます

日々感謝★

さかたんぽぽ★

フィットネスインストラクターの坂田純子です

なぁ～んにも考えないで、おもいっきり身体を動かすって、ホンマスッキリしますね。

これ、おんなじコトがスタジオエクササイズや水中エクササイズにも言えますが、私の場合「お掃除」も１つのストレス解消法。

何にも考えないでひたすら「お掃除」するとメッチャスッキリします。

ブログを読んでいる方の中には、ワタシの行動が読めている方もいらっしゃるかも知れません・・・。

何か迫ってきた時・・・たとえば締め切りとか、何かの準備とか・・・そんな前には、必ず「お掃除」にとりかかります。　（反射でしょうか・・・）

ワタシの場合、「お掃除」は、脳を休め、心と身体をリフレッシュさせる作用があるのかもしれません。　（もしくは、なんかの反射が残っているのか・・・）

これで、また新しい気持ちで１週間をはじめられます。

さて、愛犬散歩も終わり・・・、

今からもう1回、お掃除第２部です。

溜め込んだ不要なモノ、捨てられなかったモノをどんどん排出してみよう！

日々感謝☆

さかたんぽぽ★

フィットネスインストラクターの坂田純子です

寒暖の差が激しいこのごろですが、今日の関西は少しあたたかい感じで、

ここぞとばかり、朝から何回も洗濯機を回したり、窓全開で大掃除しています。

このあたたかさのせいなのか（？）、近所のタンポポもここ数日でワタシの背丈まで成長しました。（驚）

いろんなモノが活動・成長する季節ですね。

近頃わたしは、ゆっくりですが、新しい情報を脳で処理しているため、毎日熟睡。

毎日、しっかり睡眠をとっているので、脳の疲労は回復しているんだけれど、いつもより眠りがとっても深いので、そうとう脳みそを使っているんだなぁ～なんて思います。

（しっかり睡眠が取れるのも、きっと・・・キネシオロジーの心と身体のバランス調整の練習をしているせいもあるでしょう）

特に、情報を処理したり理論的に考えたりするのは左脳を使いますから、ワタシの脳内温度が上昇傾向。

普段は右脳優位であるワタシの脳みそちゃんを、ちょっぴり冷やしてあげなきゃ。

脳の疲れは、身体の疲れにもリンクするもの・・・。

今日は、音楽を聴いたり自分が好きなコト（右脳優位）をして休脳日だぜぃ。

日々感謝☆

さかたんぽぽ★

フィットネスインストラクターの坂田純子です

大好きな場所の大イチョウの木。

薄緑の新芽を出していました。

いよいよ活動ですね。

強い強い生命力を感じさせていただきました。

日々感謝☆

さかたんぽぽ★

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、みなさまに紹介したい人がいます。

それは、沖縄の剛（つよし）さん。

ブログを読み返し、剛さんからいただいたメッセージや気付きを綴った記事をＵＰしようと思ったのですが、たくさんありすぎて（５年分）断念。

剛さんといったら、いつもベストなタイミングで、勇気付けていただいたり、背中を押していただいたり、いいモノを共有してくださったり・・・

おそらく、今ワタシがインストラクターを続けていられるのも、落ち込んだ時や前に進めないと立ち止まった時に剛さんが応援してくださったおかげもあります。

そんな剛さんが大阪に上陸するサァ～。

「癒しスタジアムｉｎ大阪に出展するそうです」素晴らしい～。

なぁー！！みんなー！！いちゃばりちょ～で～（一度会ったら皆兄弟）サァ～。

剛さんに、会いにいかん？

この剛さんに描いていただいたドラゴンアートは、ワタシのお部屋で毎日「メッセージ」をくれています。

「変える必要も

変わる必要も無い

あるがままの純子を

１００％楽しんで

あとは実となる花となる」

・・・はい。今、他の誰かの人生を生きるコトも無く、誰かに惑わされるコトもなく・・・１００％自分を楽しんでいます。

不思議ですね。

ちなみに、ワタシは名刺も剛さんに作っていただいています。

イメージは「イルカ」

イルカが光に向かって自由に泳いでいる絵です。

素敵でしょ。

ワタシ、イルカが大好きだし、オーラソーマでも偶然イルカを象徴する色を選んでいますし、大好きなイルカが目の前に現れた、この名刺を受け取ったときはビックリでした。

で、この名刺は２枚見開きになっていて、中身にはワタシが大好きなモノをマイン○マップにしてあります。

こんなワガママで無理な注文にも「おもしろい！」とのってくだり、こんな素敵な名刺に仕立ててくれました。

そのときの様子はこちらをクリック（２００７・１２．２５の記事です）

もしも、素敵な名刺を作ってみたいなんて思っていたら・・・会場で剛さんに相談してみるのもいいかもしれません。

だって、いちゃばりちょ～で～やもん。きっと素敵な１枚ができるはず。

まだまだ、剛さんに書いていただいている絵や書があって紹介したいんですが・・・。きっと、またの機会に紹介できるタイミングがあると思うので、そのときがきたら記事にさせてくださいね。

では、お知らせです。

■５月９日（日）１０：３０～１８：００

「癒しスタジアムｉｎ大阪」⇒こちら

天満橋ＯＭＭビル２Ｆイベント会場（地下鉄谷町線・京阪電車天満駅下車すぐ）

■イベントでの描き下ろしには、お得な予約割引キャンペーンがあるそうです。ドラゴンアートを当日までに仕上げておいて、会場でお渡しすると言う方法です。

４月２０日までに予約した方にはインターネット販売価格５０００円が３５００円になります。【入場料５００円かかります】

ご予約は、info@ryukyudragonart.comまで。

「大阪割引」とメールの件名に書いてくださいね。

みなさん、「いちゃばりちょ～で～」

さかたんぽぽ★

フィットネスインストラクターの坂田純子です

キネシオロジーセラピスト養成帰り、紀伊国屋書店にふらりと・・・立ち寄ってみました。

今日は、久しぶりに広告業界の書籍を購入しました。

なつかしい・・・。

息抜きに読んでみましょ。

日々感謝☆

さかたんぽぽ★

フィットネスインストラクターの坂田純子です

たんぽぽの種と言う商品名の、「たんぽぽ」のキーワードに反応してしまい、購入。

これは、歯ブラシなの。

なんだか、気持ちよさそうじゃないですかー。

「歯」に感謝を込めて、プレゼント。

いつも、おいしいものを食べさせてくれて、ありがとう。

日々感謝☆

さかたんぽぽ★

感謝！！探していた人が、見つかりました。ありがとうございます。↓↓↓（４月１５日１８：００）

□■□紹介してください！コンナ人を探しています！□■□

 今日は、このＢｌｏｇ（日記）を読んでくださっているみなさまに、お願いがあります。

ワタシに、ある人を紹介していただきたいのです。

それは・・・

「大阪にいらっしゃる〇〇〇さん。いろいろ相談に乗っていただきたいし、おそらく今後も相談に乗っていただく可能性があるので、長くお付き合いできる方を探しています。」

探して、探して、２件くらい心当たりはあるものの、一番はみなさまからの紹介が心強いだろうと・・・、ここに記事を書かせていただきました。

どうぞ、宜しくお願い申し上げます。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

仙台から便りが届きました☆

たしか、３～４年前。ＡＤＤ（エアロビックダンスディレクター）の資格を取得するため、東京に試験に行った帰り道、

新幹線でとなりに座ったおじさま・・・。

意気投合して、「こんな運動の企画があったらいいなー」なんて、一緒に妄想の３時間を過ごしました（笑）

忘れた頃に、素晴らしい記事が掲載された新聞の切り抜きや、元気で居ますのお便りが届きます。

リアルメール（手紙やはがき）は、ポストを開けた瞬間、ホッコリしますね。

おじさま、またまた日本全国飛び回られているようで・・・。

今回の転勤先は仙台のようです。（はがきは伊達政宗）

仙台で、フィットネスライフ見つけてくださいますように☆

さて。

今日はお世話になっているクラブが休館日。レッスンは午前中で終了です。さて、夕方からは、また復習のつづきをがんばりますぞ～。

日々感謝☆

さかたんぽぽ★