「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

キネシオロジーセラピスト養成講座の延長で、今日からタッチフォーヘルスレベル２の講座が始まりました。

（ＡＱＳ・ＡＱＥ研修後から 引き続き４日間通っているので、今週は研修漬けです）

朝、梅田の駅をキョロキョロ歩いていると、

向こうから姿勢のいい人発見

なんと！！

フィットネス界の巨匠Ｏ先生だったりしました。

姿勢がいいと目立ちます。

アレキサンダーテクニックを学びに行かれるところでした。

Ｏ先生が通われている学校は、実は、ワタシが通うスクールの隣だったりします。

今日の夕方、タッチのクラスに顔を出してくださった治療家のＨ先生と、島根の先生も通っていて、（世間は狭い）たま～にＨ先生からアレキサンダーのエッセンスを教えていただけたりするのです。

今ワタシが学んでいるコトも、アレキサンダーとモロ繋がっているので、面白いですよ～☆

さて、また落ち着いたら、今日学んだ感想をＵＰしたいと思います。

写真は、昨日の新月からの１日目の上弦の月。

まだ幼い月です。

ワタシは、この月が大好き。

今日のワタシの様に、いまから吸収していきます！なんて声が月から聞こえてきそう。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

レッスンの後は、キネシオロジーセラピスト養成講座でした。

今日は、脳と神経のコト、神経伝達の仕組みやホメオスタシス（⇒水中エクササイズの水の４大特性でおなじみの体温調節機能もこれ。）などを詳しく学びました。

只今、解剖学と生理学を学びなおしている感じです。

体温調節機構は、仕組みをさらにしっかり整理するコトができました。

また養成講座で感じたコトや気付いたコトについては、夕飯を作ってちょっと落ち着いたら記事をＵＰしたいと思います。

さて、今夜は新月です。

愛犬と新月パワーを浴びにお散歩に出かけたところ・・・「（愛犬）イヤや・・・」って。２０分駄々こねました。

・・・こんなしぐさも癒されます。

動物特有の関節の可動域、しなやかさ・・・フワフワとして柔らかい・・・。

不思議と、一緒に居るだけで柔らかなキモチになります。

身体の力も抜ける感じ・・・。

きっと、共鳴作用が働いているんでしょうね。愛犬から伝わってくるのが解る。

さて、しっかり美味しい熱元素（身体の熱を生み出している元のモノ）いただきます。

またね。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

先週から続きモノで観ているＮＨＫの仕事学のススメ。

同じ故郷出身だった、おにゃんこクラブのマミマミこと高井麻巳子さんの旦那さん・秋元康さんが出演。（親近感湧きます）

番組で、ヒットを生み出す企画力について語る・・・。

今日は第２回目。

マーケティングは役立たないと、予定通り・想定どおりを壊し、意外なモノを作るのがヒットに繋がるという。

それを「予定調和を壊す」と言うそう。

はじめて聞いたわ。秋元さんの造語かなぁ。

山登りでも、みんなと違うルート（獣道）を行くという秋元さん。

リサーチどおり、予定通り、マーケティングに学んで・・・、これでヒットを生み出せてるなら、世の中ヒットだらけやね。

予定調和が壊れてこそ、意外な何かが生まれるコトがあるんかなぁ。

ワタシ、今、予定調和壊れまくりですが、（たぶん、変なモノ作り出しています）

いろいろ楽しみます♪

意外なオモロイストーリーが生まれたらいいな。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子

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フィットネスインストラクターの坂田純子です

大好きな、大好きな・・・９０年代からずっとあこがれているシャーデーとチリちゃん。

めちゃめちゃセクシーでクールです

こんなカッコイイ女性になりたいな・・・なんて、気が付いたら、１０数年も思い続けてた。

いつか、この２人の様に、カッコイイねって言われたい！！！と思っているワタシ・・・。

だけど、時々カワイイとは褒めてもらえるけれど（感謝）、カッコイイとは言われない

（もらえる・もらえないなんて、誰かに依存状態の受身でいたらあかんね）

気が付いたら、もう「カワイイ」では済まされない年齢になりました。

昔みたいに、いい人ぶらない、ＹＥＳマンにならない、こびない女にはなったけれど、

柔らかさの中に、芯を持ち、自分がある。そんなカッコよさがあふれ出る女性目指して、中身から磨きをかけます。

そんなために、ちょっくら研究（見学）。大好きな女性に会いに行きます！！

今から、チケットぴあなみに、オンラインチケット購入に張り付きます。

ああああ・・・憧れの人に会えるなんて夢みたい。

１０数年、ずっとあこがれている女性に会いたい・・・って思っていた夢が叶いそう。

同世代の彼女が、どんなに年を重ねているのか、楽しみです♪

日々感謝☆

フィットネスインストラクター　坂田　純子☆

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フィットネスインストラクターの坂田純子です

ようやく、 今月２２日に開催する資料作成３時間講座の資料ができました。

（写真はワタシのノート。スケッチブックです。これに、毎日の脳に浮かぶキーワードを書きなぐっています）

最近、資料をつくったり、アンケートに答えたり、執筆したり、黙々と自分の考えをライティングと言う手段でカタチにするコトが多い。

この日の記事に書いたように、「少し冷めている」ワタシを活かすのが、ライティングだそう。

振り返ってみたら・・・

小さい頃から作文得意で、学校新聞は常に金賞でした（自慢です）。

そんなコトもあり、小さい頃の将来の夢は新聞記者。だけど・・・今は、新聞記者ではなくフィットネスインストラクターです。

しかし、記事を書かせていただいているオシゴトもあるし、

小さい頃の夢が叶っていると言えば叶っている。

そして、自分の内なる子供も、ライティングしていると癒されている様な気がします。

でもね、ライティングでの失敗もたくさんあります。

つい最近では・・・。（今日は、時効だと思うので書きます）

数ヶ月前、人気番組の取材伺いがありました。（⇒大ファンで、仕事以外の日は毎日見ています）

「フィットネスインストラクター」としての取材です。

フィットネスインストラクターと言う職業・・・フィットネス業界外の認知度が無く（無いというコトに気付かさせていただきました）、ワタシの職業に関して、番組制作会社からライティングで返答すると言う・・・いくつかの質問をいただきました。

その質問が、シンプルだけども、なんだか奥深くて答えられない・・・。

何日も何日もかけて考えたけれど（この日も、この日も ）、結局うまく伝えるコト（ライティング）ができずに、・・・話が流れてしまいました。

フィットネスインストラクターのみなさま、すみません。

こんな痛いきっかけで、気付くコトも盛たくさん！！

この失敗談と、反省点から気が付いた「ワタシが忘れていたタイセツなコト」は、資料作成３時間講座でネタにしたいとおもいます。

お楽しみに♪

日々感謝☆

フィットネスインストラクター　坂田純子☆

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フィットネスインストラクターの坂田純子です

月曜は、大学の授業です。

毎回、授業進行の中にコレを取り入れています。

取り入れだしてから、みんなの集中力とやる気、モチベーションが急上昇。

脳のバランスを整えてから、入力（授業）をすると、学びが加速するのかも知れません。

今日から、コンビネーションといって動きを組み合わせていく実技内容になったので、組み合わせの流れを理解するために、

自分たちが思う動き（エアロビクスの動きとは限りません）を声と全身で表現し、アドオン（１つずつ動きを足していく手法）でプログラムを作っていくゲームをしました。

すると・・・、

想像力や表現力を発揮し、最強エンターメント集団ＳＴＯＭＰ顔負けのパフォーマンスが出来上がりました。

（写真は、ＳＴＯＭＰツアーから）

あるグループが、あまりにも素晴らしかったので、頼み込んで発表していただいたところ・・・。

発表が終わった時・・・

歓声と拍手喝采。

パフォーマンスの素晴らしさにもビックリしたけれど・・・

素晴らしいコトを素晴らしいと表現できる子達にもビックリした。

これが、なかなかできないんですよね。（でも、本当にスゴイ人は素晴らしいコトを素晴らしいと言え、それがライバルや敵でも素直にエールを送るコトができるのです）

日本人って、表現が苦手で・・・

最近の若い子は、考えない・・・答えを求める・・・

反応が無い・・・

なんて、よく聞くし、よく言うけれど・・・それは思い込みのような気がする。

きっと、

１人１人が個性を活かして、表現できる環境を作っていないから。

答えを考える前に、答えを与えているから。

１人１人が安心して表現できる環境をつくり、気付きを投げかければ・・・脳の特性で、勝手に答えを探し始めるんですよね・・・。

ついつい教えたい！とか、こう思う！！って主張したいに陥りますが、

人はどんなに力があっても、人を力で動かすコトはできない・・・。

相手の「思い」を聴きながら、「寄り添う」「自己治癒力を引き出す⇒自己成長力を引き出す」様に、後ろから着いていく方が、

それぞれが持つ奇跡の力を見るコトができるかも知れないな・・・なんて感じます。（これは、セラピスト【治癒】の世界で学んだコト）

会社経営やマネジメントでも同じな気がします。

今日は、素晴らしいモノを見せていただきました。

ホンマ、ブラボーやった！！！

日々感謝☆

フィットネスインストラクター★坂田純子

フィットネスインストラクターの坂田純子です

２日間の研修（ＡＱＥ，ＡＱＳ研修）が終了しました。

写真は、打ち上げ２日目の風景。

全員ＡＱＳで左から大畑ちゃん、吉田まーちゃん、業界のお母さん的存在尾陰先生（自称：由美ちゃん）、たまちゃん（玉川さん⇒鶴ヶ丘Ｏクラブのみなさま、たまちゃんは皆さんの予想通り仲間です）、ひろみさん（岩崎さん）、成美さん（大久保さん）。

２日間の心地よい疲労感をビールで労っています。

この２日間で感じたコトは、数知れず。

１つ大きな声で言える（書ける）のは、

フィットネス業界、大好きだなってコト。

身体と言う固体を動かし躍動させる。そして組織や器官が機能する。

まさに「生きてる」を感じます。

そして、こちらで、精神（脳）やエネルギー（気、電気）の、目には見えない何かを感じ、心と身体をつなげるコトで、

それぞれの世界の良さや連動に気付く。

両方の世界の良さを知るコトで、何かと何かが統合する・・・。

そんなコトを感じました。

ホンマ・・・２日間、いいエネルギーをいただき、只今心ホクホクです。

心ホクホクといえば・・・

今日は母の日。

途中から合流した尾陰先生の娘さん・・・。

尾陰先生にカーネーションをプレゼント。

尾陰先生をはじめ、ＡＱＳのみなさん・・・「今日母の日や！忘れてた！！」（もちろん、ワタシも忘れていたけど）

娘さんのに心ホクホクになりました。

いい親子だなぁ～。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

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フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は１年に１回のお祭り。

水中運動のオシゴトでお世話になっている、（社）日本フィットネス協会のアクア部門・ＪＡＦＡ　ＡＱＵＡの研修会でした。

日本中のアクアエグザミナーとアクアスペシャリストたちが集まりました。

ワタシは、完全名前負けしているスペシャリスト。

１年に１回、この場でインプット（情報や知識・色んな考え方を入力）し、アクアのオシゴトでアウトプット（出力）させていただいております。

（写真は打ち上げ風景）

人って固体だけれども、もともとは分子の集まりなんですよね。

分子が集まって６０兆個の細胞を作り、組織をつくり、器官をつくり、１人の固体になる。

ここに集まるみんなは、元をたどれば、同じようなエネルギーを持っている分子と言うか・・・同じような「気」の集まりのような気がします。（最近こちらに足を踏み入れたコトで、人の電気の状態をビンビン感じています。・・・はい、みんな同じです！）

みなさん、運動やアクアというツールに情熱をかけていますよ。

正直なコトを書くと、かれこれ２年前、この資格を手放そうと申告したんですよね・・・。（ワタシ以外の方には理解できないかもしれないけれど、毎日、殺人的な仕事量でいっぱいいっぱいだったのです。なので、なにか手放す必要があるのではないかと思い込んでいた。）

今ここにいるのが不思議な感じですが(笑）、

アクア指導（・・・と言うか、グループエクササイズ）は情熱を持ってとりくんでいるし、これからもそうだし、

１年に１回、ＡＱＥ・ＡＱＳのみなさんと会えたり、ＪＡＦＡアクアを通じて全国にいろんなつながりができるのが、シアワセであり魅力的です。

・・・だから、今もふんわり開いた手のひらに、そっと乗り続けていのかもしれないデス。

明日も研修が続きます。

みなさんの熱伝導と言うか、気を感じてきます。

そして、ワタシも気を届けたいと思います。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

一日オシゴト（レッスン）がんばって・・・向かった先は２００９年忘年会会場。

業界の先輩と仲間たちと。

今、２０１０年５月・・・

ようやく忘年会ができました。

今夜は、数年前に起こった、業界の先輩とのエピソードの話題に花咲きました。

「そういえばこんなコトあった・・・」と鮮明な記憶を超本人さまにお伝えしてみました。

６年前「大阪に引っ越してきた坂田純子です。よろしくおねがいします」と自己紹介したとき、

「あ！そう！！ほんでな～」と、先輩・・・次の話題を話し始めた。

この印象がキツくて面白くて、今でも鮮明に覚えているし、きっと忘れないと・・・。（笑）

この話題について数時間・・・みんなでディスカッション。語る、語る、語る。

笑って夜が更けていきました。

楽しかったデス♪

よく食べたし、明日のレッスンはしっかり動きます！！

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

本日は２４節気の「立夏」。暦の上ではもう夏です。

今日は全国的にあたたかい（暑い）日になり、ワタシも写真の通り半そででＯＫ！！

なんだか春を飛び越して夏になりそうな・・・そんな気配ですね。

立夏で、こどもの日で、ゴールデンウィーク最後の日・・・。

ワタシはオシゴト（レッスン）。

今日は、特別にリズミック★ウォーキングダンスのクラスをさせていただきました。

クラスは、レベル設定で細分化されているエアロビクスのクラスでは見たコトのない光景。

スタジオに初めて足を踏み入れる方や、普段はスタジオに入らない方、また慣れた方もがみんな笑顔！

なんだか、とっともハートがあたたかくなりました。ご参加くださったみなさま、ありがとうございます。