健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
今日も楽しくレッスンさせていただき、感謝です☆
レッスン後のお客様との会話にて・・・
「トイレの神様やぷいぷいの曲聴くと、坂田さんを思い出す」
と、情報をいただき、トイレの神様聴いてみました。
・・・なんや、この曲。あきまへん！！泣けるやないですか。
トイレの神様のＣＤは在庫が無くて購入しなかったのですが、
以前から欲しかった関西のＭＢＳ毎日放送「ぷいぷい」で作った曲。
購入しました！！！
何を隠そう、角さんファンなんです。
そして、ｊｉｍａｍａちゃんの「大丈夫」という曲と、中孝介さんの「愛燦燦」、おいしいファミリーの「明日の空」・・・大好きなんです
みなさま、あしたから一緒に聴きましょう。
日々感謝☆
（以下、植村花菜さんＨＰより引用・ｙｏｕｔｕｂｅ「トイレの神様」）
フィットネスインストラクターの坂田純子です
気分を一新したいとき、訪れる場所。
それは・・・ユニバーサルスタジオ・ジャパンのハリウッド・ドリーム・ザ・ライド。
今年は、年間パスポートを買ったので、いつでも気軽に寄り道できます。
空から、大阪の景色を逆さに見ながら、猛スピードで駆け抜けていく３分間。
ライド終了後の、「あなたの夢が叶いますように
」と言うアナウンスが大好き。
めっちゃリフレッシュでき、前向きな気持ちになれます。
ライドは、ワタシのスイッチのような存在かな。
今日も、新しいアイデアが欲しかったので、気分をリセットに、行ってきました。
今日の関西は、暖かかったからか？来園者は、ものすごい人数。
お目当てのライドも８０分待ち。
８０分待ちながら、何気に「並ばなくてもスーッと優先的に乗れるチケット欲しいね」なんて言ってたら・・・。
ナント・・・。
別のアトラクション体験の時、機械トラブルで中断し続行不可になったので、そのお詫びにと「並ばなくてもスーッと優先的に乗れるチケット」が貰えました。
すごい・・・。
運が運ばれてきました。
運といえばやっぱり宝くじ。
この勢いで、平成２２年２月２２日と言うコトもあり、２億円が当選する「グリーンジャンボ」を購入してみました。
今なら当たりそう！と、何の根拠も無いワクワク気分です。
なんだか、とってもラッキーな日でしたよ！
さぁー。昨日締め切りだった提出物。２５日まで延ばしてもらっちゃったりしています。
しっかりリセット・リフレッシュできましたので、がんばって提出いたしますぞ。
日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
平成２２年２月２２日です。
にゃんにゃん・にゃん・にゃんにゃん
コンナ記念すべき日は、
猫ちゃんと２ショット☆
日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
毎回痛い目に合うのに、どうしてもやめられない・・・毎晩メロメロになっているもの
それは・・・
「生わかめ」
昨日も沢山食べ過ぎ、不覚にも食べたあと、大量の水分を摂ってしまいまして。
胃腸がパンパン。膨張して妊婦さんみたいに・・・ホンマ、胸や気持ち悪くなったにも関わらず・・・
今晩もまたいただいてしまいました。
只今、・・・生わかめ中毒にかかっています。
食物繊維たっぷりだし、ミネラルも豊富だけど、食べすぎは注意ですね。
美味しい海の幸に日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
今日は、とっても嬉しかったＧＯＯＤ ＆ ＮＥＷ を１つ。
「はじめてスタジオ入るなら、坂田さんのクラスがおススメ」
こうやって、お客様がお客様を呼んでくださいます。
建国記念の日に、いつも平日にワタシのレッスンを受けてくださっているお客様の旦那様がクラスに参加してくださいました。
もちろん、おススメしてくださったのは奥様
今日、奥様から先日レッスンを受けてくださった旦那様の感想を聞くコトが出来、ワタシのハートが鼓舞しています。
感想は、
「はじめて動きが出来る仕組みがわかった！汗が滝のように出たわー」
だそうです。
仕組み・・・と言う言葉が男性的ですが、メッチャうれしいです。
ワタシがタイセツにしているコトの１つ。
知らない間に動けている流れ。
３Ａ（安心・安全・汗がかける→ワタシの造語）を意識し、指導やプログラム面において、動きやすさを常に追求しています。
タイセツにしているコト、伝えたいコトに対し、ダイレクトに共感していただける感想は、体中が幸せで満たされるよう。
日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
今日は２４節季の「雨水」。
東から春一番が吹き、雪から雨に変わるころと言われますが、東京で雪が降ったせいか、東風（こち）はさむぅ～ございます。
あたたかい太陽の下、冷たい東風（こち）になびく洗濯物も「寒い！」言うてる様な感じ。
さて、金曜のレッスンを午前中に終え、午後からは明日の準備をしたり、お家の掃除したりです。
ベランダで洗濯物を干しながら、見える梅の花が春を告げてますが、まだまだ寒い日が続きそうですね。
このピンと透き通った空気感のこの季節を、もうしばらく楽しめそうです。
日々感謝☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
リアルタイムでないミステリーツアーの思い出をブログにＵＰし続けているので、「坂田さんオシゴトおやすみ？」と言う声もチラホラ・・・。
すみません。実はとっくに社会復帰し、オシゴトしています。
イタリア（？）や国生みの島で、しっかりエネルギーチャージしたので、今日のレッスンは心も身体も軽く、ホンマ楽しかったです。
レッスン後は、週末させていただくプレゼンテーションを、友人に向けてやってみました。
ワタシは、本番の前に（講習会）、身近な方に対し、自分が伝えたいコトをプレゼンするコトが多いです。
なぜなら、自分の言葉の中で、よく一般化したり、主語が抜け落ちたりするコトがあるから。最近は物忘れが激しく、「あれ、あれ、あれ・・・」と、言葉が思い出せない時もあるし・・・（涙）
誰かにプレゼンしてみると、伝わりにくいところや、伝える手段を変えたほうが良いところなんかが発見でき、心強いです。
今回も、もう少し手直しをした方が良いところを発見し、客観的に見ていただきフィードバックをいただいたコトで、今よりしっかり固まりそう。
実は・・・
数日前には、違う業界の方に、ほんの１０分くらい講習会を受講していただきまして、数名からフィードバックもいただくコトができました。
まったくフィットネス業界の方でない方からのフィードバックは、とっても新鮮。
今までフィードバックを受けたコトの無いような回答がいただける場合があります。
数日前は、こんな角度から見てるんだ～・・・なんて色んな気付きをいただきました。
みなさんからのフィードバックを参考にさせていただこうと思っております。
さて、受講してくださるみなさんに喜んでいただけるよう、そして何かのお役に立てるよう、全身全霊でお伝えさせていただきます。
よろしくおねがいいたします。
フィットネスインストラクターの坂田純子です
「宇宙の秩序や法則を知れば、人は宇宙の法則にのっとった生き方を選ぶようになる・・・（アインシュタイン）」
海も宇宙の１つ。
宇宙的なコトを、人生に置き換えた言葉の数々に、納得しながら、今日は大自然から学ばさせていただいております。
只今、暖流と寒流のぶつかり合い（芸術）を鑑賞しています。
アクアインストラクター的に言うならば、エディ（渦）。
激しいエディの中の小魚に向かって飛び込んでいく何羽ものカモメ。
お金では買えない、素晴らしいショーを観ているよう。
穏やかな流れもいいけれど、ぶつかり合う波の乱れやスピーディーな流れも味があり、とっても美しく、芸術である！！
色んな流れがあるから、人生が輝くのかもしれない。
流れに乗り、ゆっくりな流れもスピーティーな流れも色んな流れを味わう人生でありたい。
海と人間は似ているような気がする・・・。
