「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

これから、ミステリーツアーに出発です。

行き先も、何が起こるかもわからない、

ドキドキ・ワクワクの旅。

４０歳の始まりは、冒険で幕があけます。

今後のワタシを予言しているかのよう・・・。

この先が楽しみ♪

日々感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

うまかっちゃん・・・遠方からやってきました。

「まわりから見ればただのラーメン。けど、坂田さんから見ればきっと絆のラーメンになるコトと思います。」

こんなメッセージとともに・・・。

このラーメンには、人の縁と思い出があります。

嬉しくて、ハートが熱くなって、ずっと飾っておきたいんだけど、縁と思い出をかみ締めながら、いただきます。

絆に感謝☆

 最高にシアワセな１日でした。

「おめでとう・おめでとう・おめでとう・・・」後輩や友人からのいっぱいいっぱいのおめでとう。

「４０代はワクワクよ～」

「４０代は楽しいぞ」

人生の先輩達からの歓迎メッセージ。

こんなにいっぱいいっぱいのお祝い。
こうやって、ワタシのコトを思い出してくれたり、覚えていてくれるコトに手を合わせたいです。
ホンマ、ありがたくて涙出てきました。

 
人生は、人に導かれているとつくづく感じます。

フィットネス業界に足を踏み入れたのも、Ｍ野Ｋ子さんとの出逢いと導きあって。

フィットネス業界に足を踏み入れたからこそ、大好きな人たちに出逢い、そこで人間や身体・健康に興味を持ったから、Ｍ先生に巡り逢えた。

ホンマに、人生のわらしべ長者のよう。

 あああ・・・感謝だ。

いっぱいいっぱいありがとう☆

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福山雅治さんのアルバムに入っている「道標」

大好きな歌です。
40代はただまっすぐ生きよう。

40歳になったし、もう大丈夫のような気がするので、
今日は「ワタシのトラウマだったコト」について書きます。

人の言葉って面白いです。
ワタシよく、心をゆるせる人の前では「目立つのが嫌」って言います。

しかし、人生の課題のように、人前に立つシゴトをしているし、
傍から見れば、まったくそんな風に見えないかもしれません。

でも実は人前に立つのが嫌いだった

それには海のように深い意味が。

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【ワタシのトラウマストーリー】

小学校の頃に母親をなくしました。
（今日は、母がワタシを産んでくれた日でもあります）

母の日にお母さんの詩を書きましょう・・・と言う課題が出て、おばあちゃんの詩を書いていたら、

先生が「おばあちゃんでなくてお母さん！」と。
（→子供の好きにさせとくれ（笑）って感じ）

「え？お母さん居ないんですけどー」とワタシ。

すると、「居なくても書いてみなさい」って。強引グマイウェイーだ（笑）

それがとっても苦痛で苦痛で・・・
ま、とりあえず書いたんですが、

ナント！全国コンクールまでいってしまい、全校生徒の前で朗読するコトになってしまいました。（→ワタシ、結構強運をもってる様な気がします。こーゆー表彰系のケースはコレだけでないのです）

しかし、・・・悲しくて朗読したくなかったんですね。

で、全校生徒の前で泣きました。

これが、トラウマになっていました。
だから、心の声は目立ちたくないし、人前に立つのが苦手と言っていたのかも知れません。

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少し前まで、そのトラウマになったきっかけのシーンが心と身体に残っていて、

たとえば大勢の前でプレゼンしなきゃいけないって～時には、
呼吸が浅くなったり、フラッシュバックとして空の様子やグラウンドの音、
講堂の明るさなんかをクリアに思い出したりして、
なんだか苦しかったのですが、（写真上の絵：トラウマ時）

あるきっかけを境にハッキリは見えなくなりました。

今は、全く見えないワケではないですが、
なんか平気のような気がします
（写真下の絵：もう大丈夫のような気がする今）

なんだか、人間が経験して脳に記憶されるコトって、
ホンマ大きいと思います。特に幼少の頃の体験・経験はデッカイ。

40歳になった今、こーゆーコト、さらけ出せる様になったコト、一歩成長だと感じます。

さぁ、今週末からは、苦手だったプレゼンをする機会があります
終わってから、自分と対話するのが楽しみだったりします。人間って、面白い！！

お母さん、産んでくれてありがとう！
また、トラウマをボンヤリ見えなくするように導いてくださった方に感謝です（→大好き）

そして、自分の意識に感謝

新しいステージの幕開け。
40歳になりました。

周りの方のおかげで生きていることに、感謝したいです。
「みなさま、ありがとう！」

 これからも、みなさまの中で魂を磨かせていただき、
40代ロードをぼちぼち歩いていくつもり。

論語の中の孔子の一生に、

「十有五にして学問に志す。
三十にして立つ。四十にして惑わず。
五十になって天命をわきまえ、
六十になって耳順う。
七十にして心の欲する所に従って矩を踰えず。」

とあります。

意味を書いてみると・・・

「わたしは十五になって、
学問を志し、三十になって独立した立場を持ち、
四十になってアレコレ迷わず、
五十になって天命（天が人間に与えた使命）をわきまえ、
六十になって人の言うコトが素直に聞け、
七十になって思うようにふるまっても、
それで道を外れないようになった。」
・
・
・
ここから感じたことは、

孔子のような素晴らしい人でも、
60になるまでは人の言うことが素直に聞けなかったんだぁ～
なんてところに親近感と安心感があるのですが（笑）

この「孔子の一生」を読むと
40歳を迎えた今も学問に志している自分にあせる感じです。

しかし、学問は一生志すような気がするので、
ずっと学に志しながらも、
40代のうちに独立した立場を持つ予定でいます。

さて、最後に。

人は、正しい身体の使い方をすると120歳まで生きれるそう
（ワタシの解釈は、人は正しい心と身体の使い方をする＆身体が喜ぶ食生活をするとだと認識しています）

人生120歳と思ったら、まだまだ3分の1！！
花道を楽しみましょう♪

 みなさま、今後とも宜しくお願い申し上げます。

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先月から始まった
「自分が自分らしくあるため・今後提供していくモノをさらに深化させるための学び」。

第一ステージが本日終了しました。

ワタシは、これから数年間まだまだ続くのですが、
一先ず「えらかった！」と自分を労いたいです。

 実は、４月からフィットネス業界でもない、
今回の新しい学びでもない、
もう１つ別の学びが同時進行で増える予定でした。

ワタシの中では３つとも別のモノでなく
全部繋がっているし統合されています。

もう、カレッジ先も決まっていたりしたのですが、
思い切って今日終えた第１ステージのＭ先生に報告と相談をしました。

実は偶然にもＭ先生は、
ワタシがもう１つ別に学ぶコトの業界出身
今学んでいるコトと統合して実践している人。

そして、ワタシのあこがれの女性だったりします。
しかし残念ながら、そこにはカレッジシステムが存在しない。

けど、一か八かで、「Ｍ先生から学びたい」告白しました。
いい方向でカレッジシステムをつくることを
検討してくださるようです。Ｍ先生！ありがとうございます。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

建国をしのび国を愛するこころを養う日。建国記念日。

四季が織り成す自然があり、水の豊かな美しい日本。

ワタシ大好きです

そんな建国記念日は、レギュラーレッスンでした。

ワタシがお世話になっているクラブは、平日会員とホリデー会員の会員種別があるため、いつも会える平日会員さんたちとは会えなかったのですが、

年に数回しか会えないホリデー会員さんや、平日夜の会員さんと会え、とっても新鮮でした。

「今年は木曜日に祝日が多いのよ～。坂田さんに会える。」

・・・と喜んでくださるホリデー会員さんや平日夜の会員さん。

一方

「今年は木曜日に祝日が多いのよ～。会えない・・・。」

と、残念に思ってくださる平日会員さん。

ホンマ、うれしいです。

覚えていてくださる。

会いに来てくださる。

「存在」と言う文字をかみ締められる時間であり、

ワタシのエネルギー源でもある。

感謝しなければなりません。みなさま、ありがとうございます。

みなさんに会えるレッスン。大～好きです。

日々感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ＪＡＦ（車）の会員です。

今までペラペラの個人会員証だったような気がするんですが、今年から立派なプラスチック製の会員証に変わりました。

しかも、継続年数によって色が違います。

すごい・・・ワタシ、緑色になりました。

なんと、２０年以上継続した人が持つ色です。

・・・運転しだしてから２０年も経つんやなぁ。

光陰矢のごとしです。

こりゃ、４斜線５斜線にビビッてたらアカンわ。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ワタシたちは、個人のモノの見え方で、何かを意味づけ、決定し、経験しながら人として成長しようとしています。

しかし、このモノの見え方や意味づけは個人の「仮定（思い込み）」にしかすぎません。

・・・けど、気づいていない場合が多い。

ワタシもそうだとおもう。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は担当レッスンのあと、トレーニング。

・・・と言いたいところでしたが、色々考える時間が必要だったので、ランニングマシーンで歩きながら、片手にファイルを持ち、オシゴト。

ジムを職場に変えてしまいました。

なんだか、とっても不思議・・・。

歩きながらオシゴトするのって、メッチャ集中できるんです。

そういえば、人間はもともと１日２０キロくらい歩いていたそうで。

豊かな熱帯雨林が減少し始め、身近なところで食物を得られなくなると、考えながら大地を歩き回って食物を探したんだそう。古代人は、動きながら考えるコトを身につけていたみたいです。

今日のワタシ原始的・・・。

新しい、職場を見っけ。

日々感謝☆