「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は垂水・フレスコＤＡＹ。

レッスンが終わった後、事務所でアクア養成コースの打ち合わせをしました

色々な取り決めがひと段落したあと、スタジオ担当のＳさんが、冷蔵庫からケーキを出してきてくださって「合格おめでとう！」って。

さぷらいず！！w( °o)w 　わお！

めっちゃ、めっちゃ、め～っちゃ、嬉しかった

そういえば、ＡＱＴに合格したときも「おめでとう！」ってケーキを出してきてくださったなぁ。

いつもさりげなく優しい、でもって温かい！！そんなフレスコのみんなが好きです

さて、来月からフレスコにて「アクア養成コース」が始まります（参加希望の方はまだまだ受付中！！）

参加人数もぞくぞく集まっています。新しい出逢いがあり、養成でどんなドラマが繰り広げられるでしょう？（毎回コメディータッチなんですが・・・）

とっても楽しみです♪

（写真は垂水で購入！元気になれる黄色のブーケ。今週のお花です）

お久しぶりフィットネスインストラクターの坂田純子です

しばらく休養していました別に、体調が悪いとかそういう訳ではなく・・・

行きたいトコに行き、会いたい人に会っていました。休養中も学ぶコトや気付くコトが盛りだくさんで、意味の無いゆったりとした時間に感謝です

そして、今夜は定例であるコンサルタントＡさんの個人授業です

今まで、本当の意味も解らないのに、暗黙の了解になっている自分のルールや世間のルールの枠がはずれ、ボヤッとしたコトが少し明確になりました。

ホント少しだけ

今夜学んだコトは、直ぐに消化するコトは出来ませんが、日々コツコツ潜在意識に任せて、クリアに言語化していきたいと思います。これは期限があるので、ガンバローっと

最後に、自分の棚卸しをしていただきまして、母のコトを聞かれました。

なんと、なんと、なんと！今日は母の命日なのです。

かなり、ビックリまぁ、いつもＡさんの、偶然と言うか・・・必然的な質問にビックリさせられます・・・。きっと、何かが解ってしまうのね・・・Ａさん、ほんとにスゴイ人だ～この質問からも、今まで知らなかった自分自身を発掘するコトができました。

この人の存在に、深く感謝

さて・・・毎日、私のこころの中には母が居て。命日だからと言ってガッツリ偲ぶわけではないですが今夜は、女同士。母とじっくり語り合おうと思います。

じゃあね

ガッツリＯＦＦでした。

こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は朝から窓全開で掃除をし、夕方からはカワユイ後輩のこっひーとデート

大阪の町が一望できるダイニングバーで美味しい料理と焼酎を満喫し、ケラケラ笑って楽しい時間を過ごしました

楽しさで気持ちがよくなり、さらに夜景で２人ともテンションも上がりっぱなしテンション上がった勢いでダイニングバーを出て、ＨＥＰの観覧車へＧＯしました。

女同士で観覧車に乗るのもどうかと思うケド、

まぁ、それはそれで・・・かなり面白かった。

（写真は亡霊チックな写りですが、カワユイ後輩のこっひーです）

私の歳とは、かなり離れているこっひー。メチャメチャフレンドリーで気が合うので一緒にいると女子高生時代に戻れる感じです。

次の遊びの計画も立て、ご機嫌

次の約束は、かなり勝負なので、今のうちから若者に負けないよう腕立て伏せで特訓です

がんばるじょ

こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

２月末に東京で資格試験を受けてきました。

以前の日記に、筆記試験は日本語の意味が解らず、玉砕した雰囲気で大阪に帰ってきたと書きました

今日結果がきました。

なんと！！「受かってました」

いやぁ～ビックリです。ほんま嬉しい

この試験は４日間続き、始めの２日あきらめモードでいた私に、ウィッシュさんが「人生の主人公は自分自身。映画の主人公は決してあきらめないでしょ」って教えてくれました。

「そっか！！おし、チャーリーズエンジェルあたりでいくわ（単純）」そこからエンジン全開

そのクライマックス

見事「合格」を手にしましたが、今からが始まりクライマックスはまだこれから。

ここからもチャーリーズエンジェルあたりで、セクシーにキュートに、人生あきらめずに楽しむよ～

じゃあね

こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

関西も、このところ雨がずっと続いております恵の雨なのですが、桜の花が雨散り始めていますね

（写真は嵐山の桜ショット結構お気に入り）

さて、今日はすんごく嬉しいコトがありました

毎週木曜日のアクアに参加してくださっている、私と同世代の奥様チームが「坂田さんと出会えてよかった。こんなにアクアが好きになったのは坂田さんのおかげ」と、レッスン後に伝えに来てくださいました。（→こんな人あんまり居ないですよね～ホントいい人だ～）

これはちょっと涙もの。いや、かなり涙もの

インストラクターとして、かなりテンションが上がる瞬間

伝えに来てくださった方は、もともとスイムに通ってくださっていた方で、あまりにも私が楽しそうにレッスンしていた（らしい）ので、フラフラ～ッと参加し始め、常連さんになってしまったようです。ありがと

遊泳している人も、ウォーキングしている人も、ジャグジーを利用している方も、壁が無い同じ空間でエクササイズできる・・・そう！！私達はいつでもアクアの楽しさをアピール出来る！！これ、アクアのメリットですね

↑デメリットになるコトもありますが・・・（こっちの方が多かったりして）

自分がワクワク楽しそうにしていれば、それが波動のように伝染していくのかな・・・と思っちゃったりしました。

自分が楽しもう

あんまり書くと、自慢話みたいやから、今日はここまで！　じゃあね

こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は垂水の女

フレスコのお客様とプールでお互いにエネルギーチャージしていました

今日はちょっと不思議な１日。

１日のうちに何回も何回も何回も・・・

「火と水」と言うキーワードが、耳や目、頭に飛び込んできています。

なんやろ～？偶然？？火曜は水（プール）ってコトかなぁ。不思議だこんなコトってあるんやなぁ・・・

今日は、妖精系の日記でごめんの～　では、またの～

（写真は、垂水のモルティで買ったブーケ　かわいい）

こんにちは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

京都の嵐山で、桜の木に包まれていました。

ね！満開でしょ☆桜の花たちが私目線（１５３ｃｍ）の所まで「見て！」と歩み寄ってくれていますとっても綺麗。

土の中で目には見えませんが、桜の根は枝の先辺りまで広がっているそうです。なので、桜の木の下に入ると「桜に抱っこ」されているわけ。薄ピンクの綺麗な木に包まれ「自称・女度アップ」した感じ（笑）

今日は、京子ネーさん（写真下）とお花見をしていました。

京子ネーさんとは７年前に研修会で知り合い、そこから不思議な縁で、ずっとお付き合いさせていただいております

いくつ年上だっけな～（笑）・・・まっ！年のコトはさておいて・・・ネーさんは、人生の先輩でもあり同じ目線で笑ったり語りあったりできる友達です。

今日は大阪でお茶するはずが、「折角やし花見しようや！」と言うコトで、急に花見が決定

しかも行き先は嵐山なので、２人はテンションあがりまくりです

行き当たりバッタリで決めた割には、チャントしたデートの様に、トロッコ電車から桜を堪能したり、湯葉やお抹茶を味わったり・・・かなり充実した花見になりました。

私・・・関西に来て、やっとまともに季節を意識し、桜の花を見たかもしれません。

日常の生活におわれて花見が無かった年。

花を楽しむのではなく酒を楽しんだ年。

故里の友達から届いた桜の写メールで 花見を済ませた年。

チャント桜の花と向き合った今日・・・なんだか感動の連続でした。

冬１年目の私（→スミマセン。訳解らないですね）。この桜の花たちを見ていると、これから待ち受ける私の春の訪れが待ち遠しく、なんだかワクワクです。

ああ～よかった

桜最高！！

桜ありがとう！

ネーさんありがとう

（→写真はトロッコから見える桜たち）

垂水駅前で立ち飲みの女・フィットネスインストラクター坂田純子です

ここ最近、毎日のんでる・・・

今日は、ＫＴＶフィットネスクラブ・フレスコにて８周年記念のエアロビクストリプルジョイントレッスンをしました。

一緒にワイワイやってくれたインストラクター仲間の三井君とサリちゃんです

三井君は言うまでも無く、フレスコで大人気のインストラクターサリちゃんは宮崎から引っ越し、４月からフレスコでラテンエアロのレッスンをしています

こんな仲間がリードを取りますから、スタジオは大盛り上がり参加してくださったお客様本当に有難うございました

また、企画したいと思います

トリプルレッスンでは、大量の汗が出ましたから、帰りは３人で勿論！立ち飲みっすわぁ～

宮崎の女の飲みっぷりは気持ちええの～（→オッサン目線のじゅりー）

ホンモノやぁ～

おっしょい！（氷川きよし風）

トマト焼酎飲んで、めっちゃ頭痛いフィットネスインストラクター坂田純子です。この焼酎、トマトの味です・・・。

ちょっと梅田で花のない花見をやってました。

今日はレギュラーレッスンの後、垂水に移動し、スタッフ向けの研修をしました。

内容は「コミュニケーション」についてです。

決して自分は、研修が出来るくらい「コミュニケーション」が上手なわけではありませんし、上手じゃないから相手に思いが伝わらずまた、相手のコトも理解できず・・・過去、去って行った人もいたりして・・・

だからこそ、コミュニケーションや心について勉強したし、失敗から気付くコトや経験談も盛沢山。研修では、それを話しながら皆で一緒に考え、人真似ではない自分なりの内容を提供してきたつもり・・・

「コミュニケーションを高めよう！と言うけれど何故？」

「コミュニケーションって何？」

「コミュニケーションがうまくいっている時ってどんな時？うまくいっていない時はどんな時？」

結構、さら～っと「コミュニケーションは大事だね！」とか言っちゃいますが、はっきり定義を言えなかったり、なかなか言語化できなかったりしませんか？（私もそうでした。最近、言葉の意味についてよく考えています。正直なコト書くと、コンサルタントのＡさんに突っ込まれています）

今日は皆で言葉の意味を考え、スタッフ１人１人が思うコミュニケーションを探し出しました。

みんなの答え、全部正解

ドリルワークでは、すごく楽しそうで、みんなの心が動いているのがハッキリ目に見えました。

終了後、みんなの笑顔がとってもまぶしく、キラキラです

チームフレスコ、みんな揃って記念撮影　今日はお休みの中、参加ありがとうね

おそようございます！！フィットネスインストラクターの坂田純子です

ここ最近、色んなコトに気をはっていたせいか、私の身体さんが「寝ましょう」と言ってます。

今日は、通常通りに起き、掃除しては２度寝。ご飯食べては３度寝。犬の散歩行っては４度寝。お買い物いっては５度寝・・・

気がついたらビックリ！なんと２０時でした只今、色んな所がすっきりしています（→あたりまえだっつーの）

今日１日、結構やるコトあったんやけど・・・こんな自分も生きものらしくて「まっ！いいかー」

たまには睡眠で、時間がワープするのも素敵やん

春の眠りは気持ちいいのぉ～