「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

先週の木曜は、リニューアル工事だったので、午後からのレッスンは２週間ぶりでした。

みなさん満面の笑顔で口々に「待ってたよ！」とか、「やっぱりここ（所属しているフィットネスクラブ）が一番！」とおっしゃっていました。

私にとっても、お客様にとっても、フィットネスクラブと言う「居場所」があるというコトに、心から感謝したいです。

そしておかげさまで、スタジオもプールもあふれんばかりの人。あまりにもの人の多さに、お客様たちも「新記録やねぇー」と驚いていらっしゃいました。

巷では社会的に不景気といわれますが、

私の目に写るフィットネスクラブは、不景気の中にも、人が求めている「居場所」のような気がします。（部分的にしか見ていませんが）

そして、人が集まるのは、プログラムに集まると言うより、

この場で誰かの顔を見る、会う・・・など、やっぱり「場」と「人」に集まっている気がします。（気なので見える数字などではありません）

そんなコトを思うと、テクニック云々ではなく、人として何をしたら良いのか、ボンヤリ脳裏に浮かぶなぁ・・・。

今の環境で、自分ができるコトや、自分らしい（自然体）レッスンを提供させていただきたいと思います。

みなさま、今日もありがとうございました。

日々感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

写真は川端龍子（かわばたりゅうし）さんの作品、新月（下）と満月（上）。

どっしりとした富士山のそばで優しい光をボンヤリ放つ月。

大好きな２枚のポストカードです。

この２枚を眺めてみたくなったのは、

今夜は新月だから。

そして、明日は重陽。エネルギーの高い日が続きます。

そんな今夜は、いつものごとく習慣化となっている目標設定の日。

先月の目標設定が達成した分を「感謝」し、新月に向かって願いゴト・・・と言うより、私にとっては、新月に向かって目標設定かな。

ブレインジムのワークでも、目標設定をしますので、最近、新月の目標設定が明確になってきて、達成率がグンとＵｐしました。

さて、みなさんは、新月にどんな目標を宣言しますか？

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

２４節気の今日は白露。

草木の葉に露が白く光る頃・・・

関西の朝は、台風のせいか、雨の露がキラキラ光っていました。

そんな本日は、朝から夕方まで脳のお勉強・・・

そして、夕方からは、海外から来日しているケイ先生との面談でした。

結構、ケーススタディーをしっかりまとめていったので、とってもスムーズに終わりました。

ブレインジムをはじめてから、ギリギリに何かを片付けるコトが劇的になくなりました。

不思議と知らない間に、モノゴトを計画的に終わらせているのです。

脳が整理されていると、入力・出力がスムーズで、柔軟性も出てくるコトを実感。

ブレインジムは、ホンマに素晴らしいワークです。

無事に面談が終わったのも、クライアント役になっていただいた皆様や、質問に答えてくださった先輩達のおかげ。（感謝）

ケイ先生からのアドバイスもホント勉強になったし。

ようやく一山超えられたなぁ・・・。

もうあと、いくつか山がありますが、超える過程を楽しみます。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

レッスン終了後、９月の（⇒★★★）の講座打合せと、次に開催予定である今年最後の塾のコーディネートのため、待ち合わせ。

９月の塾は、以前兵庫で開催していた時に参加くださっていた方や、いろんな場所でワークショップをさせていただいたときに出逢った方々が全国から新規参加されます。

ホンマ、遠方から、とってもうれしいです。

少しずつ広がりつつあるご縁。

感謝でいっぱい。

楽しく、受講してよかった～と言う講座になるよう、工夫させていただきますね。

夕方の講座の打合せまでには、かなり時間があったので、心と身体の発達の辞典を熟読。

写真は、熟読していた辞典。偶然、とっても面白い章を見つけました。

利き手が出きるまでが書かれたもの。

生まれてから３ヶ月くらいは、モノを差し出すとだいたい両手で取る赤ちゃん。

それが、７～１０ヶ月で、右手を使ったり、左手を使ったり、良く使う手が変わり・・・、

２０ヶ月でまた両手を使い、２才くらいで右手が優位になり、８才で永久的な利き手が決まるらしい。

 手がかりは、お母さんのお腹に居るとき（のコトも書いてあった。コレがまた面白い説だった）。

脳がグングン成長する乳幼児期に、右や左の手を使いながら、脳を段階的に発達させていくんですね。きっと。

聴覚・視覚・触覚・味覚なんかも、お母さんのお腹に居るときから「ある」説が書かれていました。

色んな説があるけれども・・・

・・・人間ってスゴイわ。

こうやって、人の成長過程を追うと、今私が学んでいるワークで使う部位の意味、

そして人の思考や行動、運動などが、自然に繋がって見えてくるのが面白いです。

益々人の心（脳）や身体のコトが好きになりそうです。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今週、またまた長期のお勉強期間に入るので、余裕を持って準備をしてみました。

何を？って・・・

今月２０日開催のスマイルチャリティーの講座の資料です。

以前、レジュメ（資料）づくりの講座を担当させていただいた経験があるのですが、今回のレジュメは、ちょっと掟破り。

半分パソコンで

半分手書きです。

右脳と左脳をバランスよく使い、活字と絵のバランスを取りました。

受講者さんも右脳が得意とか左脳が得意とかあるかも知れない・・・と言うコトを想定。

なんだか、懐かしい、２０年前のフィットネス業界的なレジュメができました。

昔臭いの・・・案外、私は好きだったりする。

乞うご期待！

日々感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

昨日の楽しい宴、富士登頂記念☆打ち上げ会で話題に上った前世喫茶。

心斎橋にある、「カフェ・ローデストン」。

思い立ったら直ぐ行動・・・と言うコトで、早速行ってまいりました。

前世は、今の記憶と深い結びつきがある様で、現在の自分の在り方とは７つ前（前世）くらいが一番影響しているらしいです。

まずは、どんなもんか２つ前までみていただきました。

ちなみに、１前世１０００円です。

「名前」以外は何の情報は何も無く、パッと見て前世が解るのだそう・・・

すごいです。

ママさんが、私の今世での人生の課題や、モノの考え方などをお話された瞬間、

友人、笑いながら「納得」していました。（笑）

ちなみに、私も友人の前世を聞きながら、大爆笑。

本当に楽しいひと時でした。

前世の話題だけで、１年間引っ張れるくらいですよ。

友人は、１つ前がオランダの行商人。２つ前がモンゴルの遊牧民と言う自由人でしたが（⇒ぴったりで面白い）

私は、いたって珍しく、狭い世界で生きた人でした。（笑）

１つ前が、スペインの王に仕えた執事（男性）。

２つ前が、タイで皇族に仕えた女官・貴族の娘らしい。（⇒商人を期待したけど）

今とは全く真逆のお城に住む上流階級の人です。

ここから、友人とお互いに「遊牧民！」「執事！」と言い合って遊びました。

心斎橋にお立ち寄りの際は是非。

噂どおり、おもしろく・・・、私にとっては１年分の話題が手に入りました。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

まだまだ暑い日が続きますが、空模様はすっかり秋。

大きな刷毛ではいたような雲が空一面広がっています。

そんな今日の午前中は、趣味である舞楽のお稽古でした。

只今、白拍子（しらびょうし）と言う、春夏秋冬の舞を練習しています。

４週間ぶりの練習だというのに、身体が覚えているのが、うれしい。

１年前は、常に左脳ばかり使っていて、詳細にフォーカスして考えたり、言語化・数値化・・・で、頭の中に考えゴトばかり。

なので、舞のお稽古のとき、コツコツ練習しても、いつも気持ちココにあらずで、毎回すっかり忘れている・・・と言う状態でした。

最近、身体が覚えている・・・ってコトは、たぶん脳も気持ちにも、そして身体にも余裕ができたんだと思います。

脳科学的に言えば・・・

ようやく、バランスよく脳を使い出したって感じ。

お稽古では、メキシコ講演を終えて帰国した先生のお土産話が面白かった☆

講演は、大好評で、むこうの新聞紙面のあちらこちらを飾っていたんですって。（すごい・・・）

日本人が、日本の文化を堂々と伝える様子は、

とってもカッコイイらしいです。

下手ッピですが、日本文化を少しカジれて、とってもうれしいです。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今夜は、先月富士山へ無事（？）登頂した４人の記念会。

「富士登山打ち上げ会」でした。

富士山の話をはじめ、

人生の先輩達が歩いてきた道、

そして様々な思い出、

これからのコト、いろいろお話しました。

とっても楽しかったし、

勉強になるし、

明日からも元気に生きる活力いただきました。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

早起きして、連載原稿（フィットネス業界誌）を片付けてみました。

今回は孔子の「論語」。

論語は古典であり、結構難しくなってしまうので、紹介書籍には、誰でも手軽にパラパラ見れる絵本を選んでみました。

絵本、侮るコトなかれ・・・

学ぶというコト、

生き方、

思いやり、

君子（心が広く、あたたかい人）とは？

この４つが解りやすく解説されています。

とっても良くできた作品。

締め切りモノが１つずつ片付くと気持ちがいいですな～。

【親子で楽しむこども論語塾】

安岡定子（著）１５００円

明治書院　出版

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクター坂田純子です

家には、掃除機が２台あります。

１台は今、活躍しているモノで、

もう１つはあまり吸い込まないので壊れていると思っていたモノ。

もうダメだろうと、そろそろ捨てようかと思っていた。

最近、「フィルター掃除したら吸い込むよ」と聞いて、

ちょっと、分解してみた。

掃除機って、フィルターだけでなく、吸い込み口のローラーまでも分解できて、掃除機自体をお掃除できるんですね。

・・・知らなかった。

まだまだ使える。

ちょっとショックでした。

と言うコトで、復活したので、使っていただける方のお宅へ養子に出します。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆