「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

最近、魂は癒されてるけど、肉体が癒されていない！と、ふと思った・・・（肩がパンパンなんです）

そうだ！フレスコの下の階へ行こう！（マッサージのお店があります）

というコトで、夕方９０分の揉み＆オイルマッサージフルコースで身体を癒してきました

はぁ～！癒された～ほぐれたぁ～

今日は水分を沢山摂ってしっかりやすもう

いつもがんばってくれているわたしの身体よ・・・ありがとう

フィットネスインストラクターの坂田純子です

お待たせいたしました。

わたしが、物販担当のＯ本さんや支配人に取引をお願いしたブランド。

「ブルームス（Bloomshe）」 が始動！

待ちに待っていました～♪

女性らしいオシャレなフィットネスウェアーをお探しの方は是非、チェックしてみてくださいね！！

写真左（モデル）はじゅんちゃん。

今日のエアロビクス養成コースの隣で、

「しもやん」コト下田君が、

「どうやったらお客様が見やすいか」「綺麗に見えるか」など、商品に愛をこめながらガサゴソ陳列していました。

折角なので、じゅんちゃんに何着か着せ替えをしてみたわたし・・・

じゅんちゃんは、わたしと同じチビッ子なんですが（背丈）、ウェアーを着たら、かなり足が長く、背もデカク見え、さらにボディラインがとっても美しいです。

ちなみに、このウェアー・・・肌触りがメチャクチャいいの。顔をスリスリしたいくらい。

わたし一押しは、トップスについている取り外し可能なオリジナルカップとパット。

内側からバストを立体的にして綺麗なアーチを作ってくれます。解りやすく言うと。ブラジャーと同じ機能です。

早速わたしも、トップス（アンダー）＆Ｔバックを２つと、一番上の写真のセットのブラウンを購入しました。

じゅんちゃんは、このセット（写真左）を予約！！

トップスがアンシンメトリーで、とってもキュート

ここで、皆さんに朗報です！！

ＫＴＶフレスコのお客様、『ブルームス』を月曜から店頭で販売いたします。

チェックしてね♪

それから、愛知のアイレクススポーツクラブのインストラクターやスタッフには、月末あたり、オンラインから購入できるような案内が出来ると思うので、またお知らせいたします！（しもやん、頼むね♪）

では、みなさん！今後とも「ブルームス」を宜しくお願いいたします。

アクアスインストラクターの坂田純子です

先ほど、オアシス鶴が丘店で、まーちゃんとのジョイントを終えてきました。

あっという間の楽しい時間

一緒にリードをとってくれた吉田まーちゃん。ありがとう！！

そして、何より同じ時間を共有してくださったお客様。感謝です

さぁ～！今日は５レッスンの日・・・

イベントで魂が抜けてますが、あと、２本、楽しんできます。

おお、魂もどってきたぞぃ・・・。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

コッヒーが、新しいミサンガを編んでくれました。

以前癌疑惑のとき、「大丈夫のおまじない」で編んでくれたミサンガは、プール入水中に綺麗に抜けてしまいました（ちゃんと回収済）

水圧は、水深が深いほど圧が大きくなるコトを身体でしっかり証明。

水圧で足が細くなったため、ミサンガが抜けちゃったのね・・・

（足が浮腫みやすい方！！入水するだけで、水の圧力が皮膚をマッサージしてくれますから、プールは浮腫み解消にまなりますよ）

恐るべし・・・水の圧力。

なので、今回はちょっと小さめに結んでます。

あああ、願いゴトをし忘れた・・・。

コッヒー、ありがとうね～

エアロビクスインストラクターの坂田純子です

今日は、自分のレッスン後に、ロブ様へビデオレターを作成しました。

わたしが担当するパートのコリオやブレイクダウン、

そして、伝わるのかハテナ（？）の英語で話す、自己紹介や挨拶を収録。（きっと、ロブ様「？？？？」だと思うわ・・・）

あとは、海の向こうのロブ様に送るだけ・・・

コムパパ、Ｏ田支配人、佐伯さん！！

どうぞ、宜しくお願いいたしますっ。

♪♪♪ （　＾＾）人（＾＾　） ♪♪♪

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日のわんこ

お日様の光求め、時間ごとに移動するミミなのでした。

とてもいい天気でぽっかぽかだワン！

さぁ～！わたしもポカポカ陽気の中、

今日も元気にいってきまーす

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、準備の日でした。

ロブ様へのビデオレターの準備。

今月２回にわたって行われる、愛知・アイレクススポーツクラブ・インストラクター合同ミーティング（ワークショップ）の準備やら、定例のマネジメント研修の準備やら。

そういえば、パスポートの期限が今年６月で切れているよ・・・（汗）やばい・・・いつパスポートの準備をしようか・・・

まぁ、あわてんでぇ～なんとかなる～。　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・かな。

フィットネスインストラクターの坂田純子です文化の日ですね。

只今、ビデオレターの準備しております

今月２４日に、ロブグリックとわたしのジョイントレッスンがあるのですが、そのコリオ合わせをするため、

実は明日、ロブ宛てのビデオレターの作成をするんです。

ロブといったら、この前は、レベッカ（世界のカリスマ）とジョイントしたそうで・・・そんなロブとジョイントできるワクワク感の反面、ブルーモードに入っているのも事実。

ま、ジョイントするのは変わりないので、楽しむしかないね～♪

さて、英語が苦手なわたし。ちゃんとビデオレター作れるのか心配です。

だって・・・過去、南アフリカの友達ジョージナ（日本語上手い）が、わたしのレッスンに入るたび爆笑でした。

「じゅんこのｔｈｒｅｅ（３）は、ｔｒｅｅ（木）に聞こえるよ」って。

トラウマです。

「そんなん、ｔｒｅｅでいいやん」ってレッスンするか、それともぉ～「いち、に～、さん～」って日本語でレッスンするかは～

自由だああああああ～

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※　写真は内容と関係ないけど、Ｊちゃんからのヘンな写真。今から、２４時間働くつもりでがんばるわ～

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フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は沢山汗を出したし、夕食後ビールを求めちょっと飲みに出てます。（普通、夕食前だろーっつーの：１人つっこみ）

家で飲むビールと、よそで飲むビールの味は全然違います。家で飲むビールは、はっきり行って不味い！何でだろー？と思って、店のオヤジに聞いてみました。

オヤジ曰く、ビールディスペンサーの有無にも関係あるけれど、ジョッキの洗浄にも関係があるそうです。

洗浄具合で、泡の持続時間に差が出るそう・・・基本１つ１つ綺麗にそして丁寧に手洗いだって。（食器洗浄機はＮＧだそうです）

ホントかよ・・・。

と、言うコトで、新しいジョッキを買って、旧ジョッキと飲み比べしてみたいと思います。

嗚呼、家でも美味しいビールが飲みたいっす！日々研究

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日の関西はとってもいいお天気でした

朝から窓全開にして掃除開始。

ポカポカ太陽に誘われ、ここぞとばかり洗濯機を５回位まわし超・洗濯！！

お昼からは、今までの疲れをＲＥＳＥＴするように、ひたすら睡眠・・・・今夜眠れるだろうか・・・

今日は、いつから休んでないんだろう？と思い出せないくらい久々のＯＦＦでした。折角の休みには、行きたいトコも、会いたい人も、やりたいコトも、色々あるんだけども、「気が付いたら、ああー休み終わってしまったわ～」的なこゆ～過ごし方が一番なのかも知れない。

この１日のおかげで、こころの汚れや曇り、身体の疲れが一気にはがれた感じです。感謝☆

原状復帰すっきりです！！

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原状：　もとの状態のコト

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