「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

５月１６日（土）ＫＴＶフレスコ・フィットネスの開催が決定しました。

今回はエアロビクスレッスンをスキルアップさせる講座をコーディネートしてみました。（今までのの活動はこちらをクリック）

担当は野村健一郎さん！！

４時間みっちり学習できる講座です。ご自身の「動き」の質を高めたい方！大集合です。

■講座タイトル：『Ａ会話～ベーシックステップとストレッチ』

■講座内容：

皆さんのクラスにすぐに役立つ、エアロビクスのベーシックステップ（ステップエクササイズではなく）を練習するクラスです。本当の基礎を習ったことはありますか？リードチェンジするステップとしないステップにわけて練習していきます。基礎さえ身につければ、ダンス系への応用やスタイルを付け加えることも簡単です。インストラクターとしての説得力ある動き、かっこよく動く方法・・・そのための身体操作法も紹介していきながらケアの方法も伝授します。なので、動きっぱなしにはなりませんからご安心を！ヨガやピラティスへの応用（基礎？）にもなります。たまには、ビルディング等の難しいことを抜きにして、エアロビクスと会話してみましょう！（ｂｙ：野村健一郎）

■とき：５月１６日（土）　１４：００～１８：００（４時間）

■場所：ＪＲ垂水駅前　ＫＴＶフレスコ（Ｂスタジオ）

■定員：２０名

■参加料金：

• インストラクター：４２００円
• ＫＴＶフレスコ養成コース卒業者：３１５０円

■参加申し込み＆問い合わせ：（パンフレット作成中！出来次第ＵＰします。ここをクリック、チェックください）

ＴＥＬ：078-708-7500

フィットネスインストラクターの坂田純子です

４月から、新しい時間帯やカテゴリーで・・・また今までと違う環境でお仕事している木曜日です。

１週前も、２週前も、気を張りすぎなのか？帰宅したら泥の様に寝ていましたが、

ようやく３回目にして、レッスンの中でお客様と触れ合ったり、言葉で会話したり、また言葉が無くてもアイコンタクトや笑顔で会話したり・・・コミュニケーションが少し円滑になってきました。みなさん、ありがとうございます。

回数を重ねる度に、みなさんと少しずつ信頼関係を築きあげていきたいな。まだまだ至らないわたしですが、どうぞよろしくお願いいたします。

毎週、帰宅したら寝込む木曜でしたが、なんだか今日はこころが軽い（香川行ったせいもあるけれど）！！

夕方、ツレと待ち合わせ。５時半からオリオンビールで乾杯です（笑）

「あ～～～仕事した～」って感じの後は、やっぱりお酒がおいしいです

フィットネスインストラクターの坂田純子です

昨日は、日帰りで香川に行っていました。

香川では１つ１つの出来事が濃厚で、こころが揺れ続けていました。感動ってヤツです。

（↑本当です！ずーっと「うわぁ～」「ヒャー」「キャー」「来たー」「ヤバイ」と言っていました。）

こんな、素敵な時間を過ごせたのもＨちゃんのおかげ。

Ｈちゃんとわたしの出会いは２年前。

Ｈちゃんは、関西フォーラムでおこなった、わたしの初心者ワークショップを受講してくれていました。

そのときの印象は、「えらい熱心に笑顔で受講してくれている方だなぁ～」でした。（→素敵な表情がすごく目立っていました）

そして、なんと！またまたその年の夏の横浜フォーラムのワークショップにも参加してくれ・・・名刺交換をしました。

ここから、ずーーーっと「縁」が続いていて、オシゴト以外でも何かしら連絡を取り合っている感じ。本当に、不思議な「縁」です。

昨日、あんなに素敵な時間を過ごせたのも、あの時のあのタイミングで私たちが出逢って、Ｈちゃんが選んだ縁と、わたしが選んだ縁が結ばれたから。

この先も、ずっとずーっとあたためていきたい縁です。

昨日は、Ｈちゃんのこころ温まるおもてなしや愛情を感じ、別れ際ちょっとウルッとしてしまいました。

沢山のエネルギーを、色んな場所やモノからいただきましたが、やっぱりＨちゃんからいただいたエネルギーが一番大きい。

ただいま、こころホクホク中。

Ｈちゃん、ありがとう感謝。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ただいま、香川を満喫中☆

〆（しめ）は、Ｈちゃんセレクトお洒落カフェ

Ｈちゃんがオーダーしたコーヒーには「くま」の絵が・・・それを見たコッヒーは「リスがいいな・・・」わたしは「ウサギがいいな・・・」

何気に言ったひとこと。

それをお店の人が聞いていたのか？

ドンぴしゃり、「リス」と「ウサギ」が来ました。

お店の人の粋な計らい。こんな愛が溢れるサービスができる人でありたい。サービス業として、学ぶコトが盛りだくさんでした。

そんな素敵なおしゃれカフェは香川のトートコーヒーさんです。

また行きたい♪

フィットネスインストラクターの坂田純子です

じいちゃんの島探検中。

島の奥では、１０００年生きていて、まだ今も成長中である木に出会いました。

見た瞬間、大きなエネルギーを感じました。もちろん、抱きつかせていただきました（恒例）

メッチャ大きくて、たくましくて、温かかった。

１０００年以上、じいちゃんの島を守ってきたんやね〜。

感動！！

言葉にできません。

Ｈちゃん、そしてＨちゃんのじいちゃん。

ここまでわたしを導いてくださってありがとうございます。

今日はこんな素晴らしいエネルギーに出会いました。感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ただいま、じいちゃんの島探検中。

探検して出会ったもの・・・・

さくらの絨毯です。

綺麗でしょ。

道を通過途中、くもの巣ゴールテープを切りましたから、

普段から、誰も足を踏み入れていないのが解ります。

ここに出逢った瞬間、あまりにも綺麗過ぎてため息がでました。

何分も立ち止まっていたわたしたち。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ただいま、島に渡っています。

Ｈちゃんのじいちゃんの島です。

港ではじいちゃんがお出迎えしてくれました。（一輪車を持って、私たちの荷物を運ぶ姿がなんとも微笑ましい）

この島は、時間の流れがゆっくりで、映画の世界に居るようでした。

今から探検です。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

善通寺（四国霊場七十五番礼所）に行ってまいりました。ここは、弘法大師（空海）のご誕生所。

お産まれになった場所を、この目で見てきました。

その場所につくまでに、寺の地下の真っ暗闇を左手で壁を辿って行くのですが、この戒檀めぐりで、弘法大師さまが今までの悪事を許してくださるそうです（？）

ちょっと、身体が軽くなった。悪事が取れた？？？許された？？？

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ただいま、３軒目の朝うどん中。

行った先は「宮川製麺所」

ここは、地元の人で賑わうお店。

「こゆい出汁」が、印象に残る感じです。地元の人で賑わうだけあって確実においしいかったです。

店の中の雰囲気は、映画「うどん」を思い出しました。

写真は、お店のおばちゃん一押しの、冷たい麺にちくわの天ぷら、そして半熟玉子の天ぷらのトッピングです。

３軒目だというのに、ツルツル胃袋に収納されました。

ご馳走様でした～

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ただいま、２軒目の「朝うどん中」

Ｈちゃんセレクトの「なかむら」です。ここのうどんはモチモチしていてちょっとグミっぽい。

とってもおいしかったです

なんと！！このお店には、偶然にも、タレントの○ーディー○山さんが居ました。（一瞬○ダギリジョーにも見えた）

なかなか名前が思い出せなくて、○ディ坂○？　○リー伊藤？「右から～右から～♪の人！」なんてブツクサ言っていましたが、

時間をかけて思い出した！！間違いなく○ーディーさんでした。

やっぱり、芸能人はオーラがある

写真は、お外で食べた「朝うどん」

ちくわの天ぷらをのせてみました。

県外人がなかなかたどり着けない、こんなツウな場所に来れるのも、Ｈちゃんのおかげ。

ホンマ、感謝しとります