「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

本日は晴天なり久しぶりのＯＦＦです。

早朝から車をとばし、大好きなＨちゃんの居る香川県に向かいました。

香川県と言えばさぬきうどん！！

Ｈちゃんセレクトの「朝うどんめぐり」です。

まずは１件目。彦江うどんです。いりこの風味がタップリのお出汁でいただきました。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

先週火曜日はＤＶＤの撮影だったので、今日から新年度の火曜日がスタートしました。

火曜は、今まで存在しなかった時間帯と存在しなかったレッスンを２本担当します。

「ここの時間帯でわたしと言う人間がこんなレッスンしています」

・・・ってな感じで、自分の存在やレッスン内容をＰＲするコトからはじめないといけない感じです。

これから、新しく担当したクラスがどう変わっていくのか、楽しみです。

ず～っと同じ所に居させていただけたときって、お客様に相当「安心感」をいただいていたコトに気付きました。（感謝）

こうやって、新しい場所に存在させていただけたコトで、安心感は「当たり前」じゃないコトに、またまた気付きました。（感謝）

「初心忘れるべからず」

今日新しく出逢ったお客様と、一緒に時間を共有しながら、一から信頼関係をコツコツ築いていこうと思います。

至らないわたしですが、みなさん、どうぞよろしくお願いいたします。

（※写真は、慣れきった枠担当最後の日）

フィットネスインストラクターの坂田純子です

夕食後、コンサルタントでありコーチであるＡさんのセッションを受けていました。

いつもであれば、経営の勉強をインプットさせていただくのですが、

最近ちょっとドラマティックだった（忙しかった）し、少しだけ仕事から離れたかったのもあり、今日はフリートークにしていただきました。

沢山の質問で、なんだか解らないけどイライラ・・・。

「な、な、な、なんなんだ～このイライラは！！」

見たくなかったコト、自分のこころの中にしまっていたコト、気付かないふりをしていたコト、

それを考えなければならないとき、それに気付いてしまったとき、それを言葉として引っ張り出すとき、

わたしって、イライラするんやなぁ～

大発見でした。

Ａさんの質問で、見たくなかったコトが見えたり、こころの中でしまっていたものが浮上したり、気付かないふりを無視できなくなってしまったり・・・

確か、去年の４月１４日もＡさんの質問で今まで知らなかった自分を発見したなぁ～。今日も偶然にそうだった・・・。

実は、今日。お母さんの命日。これ、お母さんからのちょっとしたプレゼント（メッセージ）なのかもしれません。

感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

このドラゴン水晶はみどり先生からのお誕生日プレゼント

みどり先生はダンスの先生ですが、多才なお方で、アクセサリーも作っています。

友人にプレゼントするアクセサリーをお願いしていて、その商品と一緒に送られてきたのが、

この「ドラゴン水晶」

わたしは、ドラゴン好きなもので、京都に龍を見に行ったり、たま～に龍が描いてある服を着たりしているのですが、

以前、何気に言った「ドラゴンがすき」

この言葉をみどり先生は覚えていてくださいました。

突然の。すごく嬉しかった♪（感謝）

どう？カッコイイでしょ

何処に飾ろうかなぁ～。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

昨夜からがんばって最後の締め切りの原稿を仕上げ、今朝は舞楽のお稽古に行ってきました。

今日で今月ラストのお稽古になるので、本番にそなえ装束や冠をつけて舞いました。

やっと覚えたであろう舞が、初めて着用した装束と冠の違和感で、どこかに消えてしまうくらい頭が真っ白。

・・・ん！こ～ゆ～の昔レッスンでもあったような（笑）

やったコトないコト！はじめてのコト！慣れないコトをするとそんなもんです（開き直り）

きっと、ＳＴＥＰ養成でがんばっているみんなもこんな感じかもしれない。

少しずつ出来るコトを等身大で楽しみながら、がんばろう～っと♪

さて、お稽古から帰宅し、急ぎの提出物も仕上げました久しぶりに、今週は締め切りに追われない生活ができます。やった～～～♪

今から、映画です♪自分にご褒美をあたえるのだ。

良く学び☆良く働き☆良く遊ぶ☆

そして、きっと〆（しめ）は良く食べる☆なんだろうな～。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日もたっぷり動きました！！ステップ養成コース基礎科２回目。

昨日の今日だと言うのに、みなさん疲れ知らずで、集中力がとっても素晴らしい成果を生み出していました♪

なかには、「ステップが好きになった」と言う方や「ステップ指導ができるかどうか不安だったけど、少し自信がついた」と言う方がチラホラ。

確かに色んな不安もあると思います。（やったコトないコトをしているのだから）すこしづつ、私たちと一緒にその不安を安心に変えて行きましょう！

コースが終わるまでに、「ステップ」のコトがドンドン好きになるように、仕掛けていきますね（笑）

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ステップ養成コース３７時間のうち、１２時間は初級クラスをさらにステップアップさせ、初中級・中級クラスへと塗り替えていく応用講座を設けています。

このたび、応用科の開催日程が決まりましたので、ここにお知らせさせていただきます。（全受講可・単発受講可）

■□■ステップ養成応用科■□■

■場所：ＪＲ垂水駅前　ＫＴＶフレスコ（兵庫県）

■住所：〒６５５－０８９３　神戸市垂水区日向１－４－１レバンテ垂水１番館３Ｆ

■電話番号：078-708-7500（パンフレット希望の方は問い合わせください。パンフレットが出来次第、ブログにＵＰいたします）

■日程：

・６月１４日（日）１３：４５～１７：４５（担当：坂田純子）

「初級クラスを中級クラスに変えていくプログラム構築法、中級に必要なアプローチ導入法」

・６月２０日（土）１４：３０～１８：３０（担当：三井俊一）

「中級クラス指導法」

・６月２１日（日）１３：４５～１７：４５（担当：古村昌子）

「中級ステップバリエーション大放出」

■料金：

・３日間特別パック　１５０００円

・単発受講（１講座につき）６０００円

■単位：　ＪＡＦＡ　ＡＤＩ／ＪＡＦＡ　ＡＱＵＡ　ポイント＆ＡＦＡＡ　ポイント付き

皆様にお逢い出来るコトを楽しみにしております。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ステップ養成基礎コースでたっぷり動いたその後は、一緒にいるだけで落ち着ける友人たちと、

「タコパ」（たこ焼きパーティー）

しばらく、たこ焼きを見たくないよ～って言うくらい、タラフク食べました。

さすが関西人！！

友人宅には、たこ焼き用の鉄板がありました。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

兵庫・垂水ＫＴＶフレスコにて、本日からステップ養成コース基礎科が始まりました。

遠くは愛媛から連泊で通う方や、代行を出し、また休みを返上して参加を決心してくださった方が何名もいます。

みなさんとの、出逢いに感謝です。出逢ってくれてありがとう！

わたしの魂が喜ぶコトはただ１つ。

参加してくださっているみんなの向こう側でステップを踏んでいるお客様の笑顔を想像し、全身全霊でステップを伝授するコト。

明日もがんばるよ～。

このステップ養成は、全３７時間！！全部受講すると「初級～初中級～中級クラス」の指導が可能となります。

（長いでしょ・・・でも、内容は充実していると思っています）

今日から４月２６日まで、全２５時間の初級クラスが指導できるコース（基礎科）が始まりました。

この後、初級から中級クラスへのステップアップ、中級クラスの作り方を構築する応用科がスタートします。

こちらは告知がまだ。今から参加者を募集しますので興味のある方は日程をチェックしておいてくださいね。単発受講可能なので、１つでも２つでも全受講でもチョイスできます。時間や金額の詳細が決まれば随時ブログにアップしま～す）

• ６月１４日（日）「初級クラスを中級に変えていくプログラム構築法」４時間（坂田純子）
• ６月２０日（土）「中級クラス指導法」４時間（三井俊一）
• ６月２１日（日）「中級ステップバリエーション大放出」４時間（古村昌子）

皆様にお会い出来るコトを楽しみにしております♪

フィットネスインストラクターの坂田純子です

本日は５レッスン。

帰宅しすぐ、原稿を締め切りに間に合わせ、明日からのＳＴＥＰ養成基礎科のレジュメも準備できました。

まだ他の原稿や、提出物もてんこ盛りなんですが、１つずつやるコトが減っていくと嬉しいです。

いつもギリギリだけど、バタつきながらもこなしている自分に「夜中のプリン」のご褒美

今日は、よ～く動いたしいいでしょ？わたしの肉体許してぇ～