「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日のレッスントークで「成長ホルモン」についてお話ししたら、

レッスン終了後、「成長ホルモン」について詳しく聞かせて欲しいとご要望が。

さらに「よくプリン体って聞くけど何？」など、

みなさん、様々な質問を、ここぞとばかりぶつけ（笑）興味津々！！！

そうですね～・・・私たちも含め、ＴＶＣＭや情報番組など、サラ～ッと専門用語使いますが、レッスンなどで伝えるときは、解りやすく短く説明できるようにしておこうと思いました。

今日は、ゆっくりできないので（ごめんなさい）、また頃を見て専門用語についてもブログにアップできたらな～と思います。

今日も１つ気付かせていただきまして、お客様っ！ありがとうございます

フィットネスインストラクターの坂田純子です

この子たち。

クローバーです

あまりにも可愛いので連れて帰ってきてしまいました（ちゃんと購入したよ！）

植え替えしていたら発見

幸せの四葉のクローバー

かわいい

フィットネスインストラクターの坂田純子です

写真は「ミサンガ」

下のミサンガは、去年「ガンかも知れん・・・」と言うときに、妹分コッヒーが、無事を願って編んでくれたもの。（コレのおかげで無事でした）

上のレインボーミサンガは、コッヒーが「自分の厄除け」にと編むついでで、わたしに編んでくれたもの（笑）ちなみに、吉田ま～ちゃんもおそろいです

メッチャかわいい。

これから、わたしのコト見守ってくれるアイテムが増えました

さて、レインボーにちなんで、

レインボーアフロな写真は、アメリカンコッヒー！！

（掲載本人確認済みです。だって・・・ひどすぎるＤＪ・○ズマかい？）

わたしがＮＹに行っているときに、日本で自分もアメリカの雰囲気を少しでもと・・・写メ撮ったようです。

ボーリングの貯金箱は、一緒に旅に行くためにと小銭を積み立てているそう。

可愛すぎる・・・

コヤツはマジで可愛すぎる・・・

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、ツレが２８歳を迎える誕生日前夜祭を祝して、３つの祝いゴトを計画しましたが、

失敗に終わりました

はじめに行った店に、プレゼントを忘れて取りに戻るわ・・・

次に行く店の大切な会員証を落として、後ろから歩行してきた人に拾われるわ・・・

ツレに、

「祝ってもらってありがたいけど、じゅりー・・・大丈夫ですか？」と言われちゃったぁ～

大切な会員証を落としたのは、「ビルボードライブ大阪」のカード。

今日は、ソウルファンクのカッコイイおっさん達！「アヴェレージ・ホワイト・バンド」のライヴでした。

１つ大人になるツレに、大人な遊びのプレゼントです。

ビルボードチャートＮＯ１にも輝いた「ピック・アップ・ザ・ピーセス」ではスタンディングで踊ってきました。

ほろ酔いでノリノリの夜に、ツレどころか、わたしが楽しんでしまった感。

とっても楽しい前夜祭でした。（→完璧、わたしが楽しんでる・・・ヤバイ）

「ツレ、最後の２７歳はいまここです。２７歳最後の夜を楽しんで、素敵な２８歳を迎えてください。これからもよろしく！！そして・・・いつもありがとう！　　じゅりーより」

ああ、今日も酔っ払ってしまったので、明日から真剣にがんばります！！（何を？）

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、愛知県に出張しておりました。

３月１１日はＭ部長の４●歳のお誕生日

それから、今月末にお誕生日を控えるＭ崎さんのささやかなお祝いをしてきました。

（↑ちゃんと、オシゴトもしてきたよ）

なんだか、３月は毎日お誕生日です

わたしの周りには３月生まれさんが沢山です

「お誕生日オメデトウございます！！」

フィットネスインストラクターの坂田純子です

時間が無いクライアントに対し・・・または電話などで、自分の伝えたいコトを１５秒から２０秒で・・・

なかなか伝えられないです。

例えば、留守電のメッセージ。

わたし、メッセージ入れてる最中に、「ピーーーーー｣って終わる人です。

以前、経営コンサルタントＡさんに、

テレマーケティングのシーンにて、１５秒～２０秒以上ダラダラ話されると先方に「ガチャン！」と切られるから、１５秒～２０秒で伝えたいコトが凝縮できる様にまとめると良い。（テレマーケティングの法則）

と、教えていただきました。

こ～ゆ～のは、テレマーケティングの世界だけでなく、何にでも繋がっているなぁ～と思った今日この頃・・・。

３分間プレゼンでまとまらないのに、１５秒～２０秒でまとめるのは、神業ですな。

写真のカーディガンは、ジュー～シークチュールのカーディガンです。

なんだか、垂水の○ルティーに売ってそうな柄ですが、実物はラメっていて、かなり可愛く、お気に入り。

ちなみに、ニューヨークでのお買い物品です。

なんと・・・250＄（ドル）が、クリアランス＋値引きくじで、35＄（ドル）！！ほど

当時1＄（ドル）のレートが96～7円だったので、3400円ほど。かなりお買い得品でしょ。

ちょっとビックリだったのが、値引きくじ！！

値引きくじとは、お店に入った瞬間に、オシャレなイケメンにスクラッチカードを手渡され、レジの支払いのときにスクラッチくじの好きな場所を擦り、値引き額を決めるもの。

レジの人、大変だろうケド、遊び心満載でテーマパークのようにワクワクできるお買い物でした。

面白いサービスでした。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日の夕方、ま～ちゃん≪ＡＱＴ≫に仕事の色々をアドバイスいただいた後、お姉さま（三浦栄紀さん）≪ＡＱＴ≫の家に押しかけて、

１日遅いお姉さまの誕生会（仮名）と言う名のゴハン会をしました。

お姉さまのトークを聞くと、腹筋が鍛えられます！！マジで面白すぎ！！

わたしを含め、ＡＱＴが集まったので、ちょっこしオシゴトの話にも花が咲きましたぞ

こ～ゆ～仲間に囲まれていると、ＡＱＴでよかったな～って思います。ＪＡＦＡ（日本フィットネス協会）からは、沢山の人との出逢いをいただいています。

こころから、感謝です。

お姉さま！１日遅くなりましたが、お誕生日オメデトウございます！

フィットネスインストラクターの坂田純子です

写真は、最近、もっぱら車で聴く音楽

「コールドプレイ」です。

わたしの好きなＵ２っぽくて、哀愁漂うところが大好き

なかでも「ＶＩＶＡ　ＬＡ　ＶＩＤＡ」がお気に入りで、聴くだけでメッチャテンションがあがります

曲の内容（歌詞の意味）はちょっと「革命のニオイ」がしますが、（ジャケットもドラクロワの民衆を導く自由の女神だもんね）

お気に入りです

フィットネスインストラクターの坂田純子です

朝一で、趣味の習い事である舞楽に行ってきました。

今日は、初めて絵の様な装束を身にまとい、実際の雅楽の音に合わせて舞ってみましたが・・・

装束を踏んでしまったり、先生の足元が見えなくて振り付けを忘れたり・・・バタバタでした

デビューは西宮神社の奉納、あと１ヶ月です。４月こそは根をつめすぎず、でも真剣にがんばろうと思います。

舞楽の稽古部屋に、厳島神社奉納の写真が飾ってあります。空には竜神(雲です）が沢山飛んでます。（気持ち悪いコト書いてると思われるかもしれませんが、誰でも肉眼で見えます）

奉納時は、結構姿を現す様。

先生が、「うまくやってやろう！とか、もっと、もっと・・・と思うと現れない。させていただくきもちと、みんなのエネルギーが集まって姿を現すんだよ」とおっしゃいました。

舞楽奉納時だけでなく、何にでもあてはまるような気がします。

龍神が現われるときのように、わたしが、スムーズに流れるときって、「うまくやってやろう！もっと、もっと・・・」の執着が無く、目の前のコトをコツコツやっているときや、仲間と協同作品を作るときだもん。

いろんなコトが繋がっているな。

「させていただくきもち」

忘れないでおきたいです。