「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

「冬（ふゆ）」と聞いて何を連想しますか？

わたしは、寒い・・・冷える・・・凍える・・・冬眠する・・・活動したくない・・・などなどを連想してました。（過去形）

「キライな季節って何ですか？」の質問にも、すかさず「冬」と答えていたくらいです。

でも、今は「冬」の季節がダイスキ

なぜならば、今から訪れる「春」の季節にわくわくでき、芽を出す準備の季節であり、空気も澄んでいて前が良く見える様な気がするから。

それに、クリスマスやお正月、そして・・・自分がこの世に生を受けた記念日も「冬」の季節。こうやって、視点が変わったから、「冬」がダイスキになりました。

写真は、枯れ枝たち。

また緑の葉をつけるために、じっと枯れた枝を楽しんでいるように見えます。

自分と枯れ枝を照らし合わせてみました。

今、芽を出すわくわく感あるよね。まためぐる季節のために準備してる？進む方向をジッと見通してる？静かにゆっくりゆっくり活動だよ。その中にもイベント的に楽しいコトがいっぱいあるじゃん・・・！！

自分の様な枯れ枝をみて、とってもとっても愛おしく感じたひとときでした。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

わたしたち、今日から勇気あるバイスタンダー

ＣＰＲの資格を取得しても、

正しい処置の仕方がわからない・・・

悪化させたらどうしょう・・・

かかわりたくない・・・

実際の現場に遭遇しても、ただの傍観者であったなら、資格はただの紙切れです。

今日講習は、ただの紙切れにならないように、学び、自信をつけ、１日の集大成が「勇気」に変わり背中を押してくれる・・・そんな深い深いものでした。

いそべっち、ありがとうございました！

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■バイスタンダーとは：救急現場に居合わせた人（発見者、同伴者）のコトで、適切な処置が出来る人が到着するまでの間に、救急の為の心肺蘇生法などの救急手当ができ、救命率を伸ばせる人のコト。

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フィットネスインストラクターの坂田純子です

１つ前のエントリー記事に引き続きまして、心肺蘇生法（ＣＰＲ）のレポート！！

今回の記事は、いそべっちが提供する講座の、「３つのスゴイ」を書きます

まず１つめ。

小学校教師なので、アイスブレイク（氷を崩すように、場や相手のこころを和ませる方法）のタイミングが良く、手法の引き出しが豊富。

養成コースを担当するわたしは、いそべっちの絶妙なタイミングや手法など、学ぶところが沢山でした。こういうきめ細かさ・・・忘れてたなぁ～。

２つめ。

いそべっちはライフセーバーなので、事故に遭遇したりディープな体験をしたコトがあります。

経験者だからこそ、相手に伝わる言葉であったり、話の重みであったり・・・。そんな貴重な体験談や、どうやって乗り越えるのかなどを興味深くお話しくださいます。

この話が、ホンマとっても学びがあるんです。

いそべっちに何とかお願いしまして、次回は話の部分だけでも現役インストラクター参加可能講座にリメイクしていこうと思っています。

（また、アクア養成のカリキュラムのときは実際にプールを使って行う実技を考えています）

３つめ。

ルーティンワークを覚えるのではなく、いかに基本を応用し、様々な環境に対応できるかを考えます。

ビックリしたのは、ホンモノの人間での体験（胸部圧迫は無しですよ）や、シュミレーションと検証。

シュミレーションはコンナ感じ。（いそべっちにＯＫいただき掲載してます）

ＣＰＲやＡＥＤで救命処置を行っているときに、

「触らんほうがいいよ」と野次馬登場！

大阪のおばちゃん役（ちなみに俊さま）：「知り合いに何スンの？アンタなんかあったら責任とれんの？」と激怒。

（周りはわいわいガヤガヤ）

周辺パニックになっていてなかなか処置を施されず・・・

じゅりー：「大丈夫です！わたしＣＰＲ持ってますから！」と言ったら

大阪のおばちゃん役：「ＣＰＲってなんや？」

じゅりー：「・・・」

シュミレーションで、既に言葉を失いました。実際の現場だったらどうなんだろう？

また、次のシュミレーションでは、子供にＡＥＤを使用しているとき、半狂乱になった母親が子供を抱きかかえようとする。周りは野次馬。

・・・・こんな中、処置を行っていくのです。ひょっとしてあるかもしれないパターンですね。

こう言うシュミレーションはプロの下だからできる。

また、魂のこもった講座は、ＣＰＲの大切さを本気で伝えたい「いそべっち」だからできる。

いそべっちに出逢え、いそべっちから学べるコトに感謝です。

ホンマ、スゴイＣＰＲの１日講習でした。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、ＣＰＲ（心肺蘇生法）の１日講習でした。

私たちフィットネスインストラクターは、レッスンという商品を通しお客様の命を預かります。

また、フィットネスクラブ内や、普段の生活の中で、何時倒れている人に遭遇するかわかりません。

そんなとき、自分が出来るコトをする！！自分が提供する商品に責任をもてる指導者になる。そんな様々な思いや、養成仲間への願いを託し、ＫＴＶフレスコでは、養成コースのカリキュラムとして定期的に開催させていただいています。

（前回はアクア養成コースのカリキュラムの１つとして。今回はエアロビクス養成コースのカリキュラムとしての開催です）

講師はもちろん！「いそべっち」

「いそべっち」は心肺蘇生法の資格を発行できるインストラクターであり、小学校の教師であり、ライフセーバーでもあります。

経験や知識も豊富で、１度受講したらビックリすると思いますが、今までに無い常識を覆したＣＰＲの講座をします。

常識を覆していると言えど、やるべきコトはしっかり押えられて、尚且つルーティンワークだけでなく様々なシュミレーションドリルを行うため、会場を出て直ぐに倒れている人に遭遇しても、勇気を持った行動がとれます。

とにかく自信がつく！とにかくすごい！！

何がすごいかは次のレポートへ　つづく・・・

フィットネスインストラクターの坂田純子です

写真は、早朝の垂水漁港

朝の海はとっても気持ちがいいです

さぁ～て、今からフレスコにて会場セッティング！！

みんなが共に学べる、あたたかな「場」づくりをしてきます。

どんな１日になるかな。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は朝から愛知県に出張してました

帰宅の際、ちょうど京都のあたりにさしかかった時、

○べの店でレッスンの練習会をしていたま～ちゃんとコッヒーから連絡があり、合流してパスタを食べてきました。

実は、今日のお昼もパスタだったのです。

１日中パスタばかり食べていますが、全然平気！ダイスキパスタ！

気心知れた仲間とわいわい囲むパスタは特に最高です

フィットネスインストラクターの坂田純子です

卒業式、人事異動、この時期色んな別れがあります。

わたしの周りでも、一緒にチームとしてオシゴトをしてきた仲間が、次の人生へと旅立つコトになりました。

応援しなければならないはずだけど、それを知った瞬間嗚咽。

あんなに泣いたのは久しぶりかもしれないです。

１年間、一緒に考え、一緒に壁にぶち当たり、時に励ましあい、一緒に乗り越え、一緒に笑い・・・共に山を１歩ずつ登ってきた人。人間の魂やこころについて沢山教えてくださった人。

そんな仲間と会えなくなるのは複雑な気持ちです。

きっと、出逢えたコト、共にシゴトをさせていただけたコトには大きな意味があるんでしょうね。

またいつか（来世でもいいから）一緒にオシゴトしたい。

また会えるコトを願い、笑顔で旅立ちを見送ろう。

ホンマ、一期一会っす。ありがとう。

アクアインストラクターの坂田純子です

今日はアクアのレッスンが２本あり、格闘技のスパイスにチャレンジしてみました。

男性は、小さい頃から闘う遊びをしているせいか、格闘技ダイスキですね（笑）

女性もはじけるようにバシャバシャキックやパンチを打っていましたね（笑）

今日はお見事っ！！

２レッスンとも高々と波しぶきが上がり、皆さんの掛け声がプール中に響き、アクアのレッスンが大変盛り上がりました〜。

「う〜しぼられた〜」「温まったわ〜ポカポカする」と笑顔でプールを上がられるお客様を見て、とても嬉しく感じたわたし。

皆さんとともに成長させていただいているなと、感謝の気持ちでいっぱいです。

ＫＴＶフレスコは、ファイティングアクアというクラスが他にありますので、格闘技のスパイスをふんだんに使うコトはできませんが、水温が低いときや、男性が多いとき等にまたチャレンジしてみよ〜っと！

苦手だと思っていた格闘技も、やってみると楽しい♪なんでも実践あるのみ！『試してみるコトに失敗は無い（失敗は成長のもと〜）』ですね☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

わたしの大好物！！

ＨＡＲＢＳのミルクレープです

どう言うわけか、１年に数回しか食べるコトができません。

このミルクレープを食べてるときはとってもシアワセ気分

かなりデカイケーキですが、ＨＡＲＢＳのミルクレープなら、もう１個いけるのだ〜。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、ＫＴＶフレスコ・フィットネスからのお知らせです。

２月１日のから、１週間が経とうとしています。

塾に参加されたみなさん！いかがですか？レッスンに「水中格闘技」を取り入れていますか？

また、参加はできなかったけど、普段のレッスンに水中格闘技のスパイスを取り入れている方に朗報です♪

このたび、吉田さんからメッセージが届きました。

さらにカッコよく見せるコツや、プログラミングのアドバイスなどを明日のメルマガにて発信します。

みなさん！楽しみにしていてくださいね♪

さて、写真は垂水漁港にて・・・

モデル：まーちゃんとエテモンキー

撮影：じゅりー