「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

　　　■□■□■□■□純子のレッスン案内■□■□■□■□

ずっと、ずーっと、ずーーーっと更新してませんでした申し訳ございません。来年２００８年１月からのレッスンのご案内です

■月曜日

• １０：４５〜　学校授業
• １３：０５〜　学校授業
• １４：５０〜　学校授業

■火曜日

• １３：００〜１３：４５　カーディオイージー　（アイレクスＰＲＥＭＩＡ）
• １４：００〜１４：４５　ウォーターシェイプ　 （アイレクスＰＲＥＭＩＡ）

■木曜日

• １０：０５〜１０：３５　エアロベーシック  （オアシス鶴ヶ丘店）
• １０：５０〜１１：２０　ＳＴＥＰベーシック  （オアシス鶴ヶ丘店）
• １１：３５〜１２：０５　足裏イキイキ体操  （オアシス鶴ヶ丘店）
• １４：１５〜１５：００　アクアエアロ  （グンゼＷｅｌｌ川西店）

■金曜日

• １０：００〜１０：３０　エアロベーシックウォーク  （オアシス鶴ヶ丘店）
• １０：４５〜１１：１５　水中ウォーキング  （オアシス鶴が丘店）
• １１：２５〜１１：５５　水中エアロ  （オアシス鶴が丘店）
• １５：００〜１５：４５　マスターアクア  （ＫＴＶフレスコ）
• １８：３０〜１９：１５　ベーシックＳＴＥＰ  （ＫＴＶフレスコ）

こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です。

この記事は、KTVフレスコのお客様限定に発信するものとなってしまうのですが、クリスマスアクアイベントのお知らせです。

フレスコのみなさん！！ワイワイやりませんか？

■とき：１２月２３日（日）　１４：３０～１４：３０　

■ところ：KTVフレスコプール

今年もやります！！山崎・後藤・岡本・坂田の４人がお届けします。皆様のご参加をお待ちしております♪

こんにちは！自称アナログな女・フィットネスインストラクターの坂田純子です。

以前記事にしましたが、文通してるんですね、私。

本日、帰宅したら・・・文通’ｓからハガキが届いていましたなんだか・・・ハガキって、ちょっとユルユル系で、しかも相手の「愛」が詰まっていて、癒されてしまうんですねありがたい

そんなユルユル系のハガキなんですが、最近よく文面に使われているのが、＜ハガキだけでなく、手紙やメールにも良く使われている＞

（　）→括弧で囲った文字

私、こいつの存在感がかなりスゴイと思うのです。

表現力が豊か過ぎる！！と思いませんか？

例えば

はい！了解（笑）

はい！了解（喜）

はい！了解（涙）

はい！了解（悲）

はい！了解（呆）

はい！了解（怒）

まだまだ色々・・・

同じ「はい！了解」と言う言葉も、（　）の中の文字が付くだけで、相手の人の感情がド～ン伝わってくるのが不思議

スゲー！！！！の一言です（驚）

絵文字や顔文字もすごいけれど、今！（　）の文字が、私の中でかなりキテますよ～（笑）

こんにちは！フィットネスインストラクターの坂田純子です。

今日は総合商社の会長が書いた本「汗出せ、知恵出せ、もっと働け！」と言う本を読んでみました。

■丹羽　宇一郎（著）文藝春秋（出版）

タイトルから見ると「働け！儲けろ！」みたいな内容なのかな？と思うのですが、そうではなく「働く」ということはどういうことなのか？という事が、丹羽さん（作者）の心の厚化粧無い状態で書かれていました。（この本は講演録なので、丹羽さんの真実の言葉と書いたほうがいいかも）

働くとは、「傍を楽にする」こと。仕事には「見える報酬と見えざる報酬がある」こと。「対話能力（コミュニケーション）の必要性」など・・・興味深い事ばかりでした。

なかでも、あ、そうだ・・・と思った項目。

【社員の心が会社から離れる要因３つ】

• 人間としての尊敬を認めないこと（「おはよう」「お疲れ様です」と言っても何の返事もしない）
• 何も任せない。何か仕事をしたらいちいち報告させる。
• 絶対に褒めない

・・・なんだそうです

挨拶はコミュニケーション。「礼に始まり礼に終わる」と言うくらいですから、挨拶されたらボールを返すように挨拶するのは基本中の基本！あと、挨拶を返しはするのですが、パソコンを叩きながら・・・だとか、そっぽ向きながら・・・って事もありますねこれも要注意です

先日参加した講習の中でも「人に任せる」という事は、最終的に自分の成長過程のステージアップに繋がると言っていました「相手を信じる」という事は大切なんですね

絶対に褒めない・・・

・・・褒めて欲しいです

私たちの世界の「指導循環」は、レッスンだけでなくレッスン以外の生活にも適応できますね。指示して観察し、出来ていなかったら修正し、出来ていたら賞賛する。出来ていた事は、右から左に受け流すぅ～のではなく、しっかり受け止め、褒めたいものです。

今年は多読できた１年でした。

今年も、あと２週間をきりましたが、最後の最後まで、いい人いい本いい仕事との出逢いが待ってそうです（笑）

こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です。

今日はフレスコスタッフの可愛い後輩達と、ちょっと一杯やっていました。後輩達が語る、お客様に対してのホスピタリティや、仕事に対しての情熱は、お母さん聞いていて頼もしかったし感動しました。

何し、一番感動したのは「フレスコ愛してる」「仕事させていただいている」と言う言葉。

なかなか言えるものではありません若い後輩達、とっても頼もしいです

いゃあ～・・・今日はお酒も美味しいしいい話聞けて、満足じゃ（笑）

希望に満ち溢れる話を聞くのは、聞いてるほうもエネルギッシュになります

幸せな一時でした今日はお惚気徒然日記でした

何でも、最終回の時期ですね

今日は大学の後期の授業・最終回を担当した、フィットネスインストラクターの坂田純子です

最近の学校授業には、体育が必須で取り入れられている学校が多く、インストラクターのマーケットはフィットネスクラブだけでなく学校にまで広がっています

学校で体育の授業を指導している方も、結構いらっしゃるんではないでしょうか？

私もその１人なんですが、学校での仕事には普段とは違った使命感があります

「若い世代へ、運動の楽しさを伝えるキッカケづくりをする！で、みんなＨＡＰＰＹ」→こんな感じ・・・

体育の授業では、エアロビクスで「体を動かす心地よさや気持ちよさ」を伝える事ができ、なんと！レクチャーする時間もあるので「運動するとこんなにいい事まであるよ！」って事も伝えられるんです。

うまく伝わっていたならば・・・

授業が終わっても・・・卒業しても・・・日常で身体を動かす習慣がついているかな？それであったら、すごく嬉しい（喜）

すぐ習慣化されなくても、「ああ、身体を動かした時、気持ちよかったな〜。ＤＶＤ見ながらビリーと動くより、やっぱりライブで動くのがいいよな〜」って、ある日フッと思い出してくれればいい

何らかの形で、身体を動かして、皆に色んなＨＡＰＰＹが来るとよいです。

実は現在、なかなか運動に縁が無いといわれるのがＦ１世代（２０〜３４歳の女性）と言われています。

この年代、とっても忙しいですもんね。で、少し前までは学校と言えば「スポ根チックな体育授業」が多かったので（私の時はモロスポ根でした）、「運動＝キツイ」っていう感覚があるのかもしれません。フィットネスクラブでは、一番このあたりの入会が少ないといわれます。

市場（業界以外）では、Ｆ１世代がヒット商品を生み出す大切な鍵を握っているといわれますフィットネス業界では団塊世代層、メタボリック、アンチエイジングなどにニーズが高まっているような気がします。

今後、インストラクターが学校に進出していけば、そのあたりだけでなく、フィットネス業界のＦ１市場も広がるな〜なんて妄想中です今、ビリーのＤＶＤやＴＶゲーム、そしてラララ♪ライ♪（これはオマケ）に持っていかれてますもんね（笑）

そんなことで、私の存在が「きっかけ」となっていたら幸せです。

今日は、多くの可愛い生徒達が「エアロビクスって楽しい」って旅立っていきましたです

こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です。

今日は東京で、脳のトレーニング。

知人の舞台公演を見た後、前から受けたかった他業種セミナーを受講してきました。

ビジネスアイディアの考え方や、インターネットの活用法、事業計画書の作り方、損益計算書の構造、経営者脳になるためのノウハウをインプットしてきました。

全部の講座が、今の自分のビジネスケースに直結する訳では無いですが、色んな立場になって（最終ユーザー：社長：従業員：取引先）広い範囲で物の見方が出来るようになった感じです

折角なので、事業計画書を作ってなにか形にしてみようと思います

フィットネスインストラクターの坂田純子です。

今日は、ちょっと照れくさいけれど、私の周りの人に「自分の強みや魅力」は何なのか聞いてみました。こんなコト生まれて初めてです

以外や以外！！「知らなかった自分」のオンパレードでした

「自分って・・・こうなんだ～」

いい事も悪い事も含めて、発見です

ジョハリの窓で言うならば・・・他人には見えているけど、自分には見えていない盲目の窓がパカッと開いた感じ。

これで、明るい窓（自分も他人も知っている窓）の面積が少し大きくなった様です。ホントに有難う

こんばんは！フィットネスインストラクター坂田純子です。

職場の仲間がアラブに行くので「魔法のランプあったら買ってきて欲しい・・・」といった所、

魔法のランプは無かったらしく、トロフィーの様な不思議なオブジェを買ってきてくれました。感謝～

この得体の知れないモノ・・・

なんと「タバコ」らしいです（水タバコと言います）

天辺の部分に「タバコ」を入れて、下の部分に水を入れて、蛇の様なホースから吸うらしいです。

私は「タバコ」は吸わないので、インテリアになる予定。どこに置こう・・・かなり多国籍な部屋になりそうでしす。

たま～に擦ってみて願い事でもしてみますジニーが出てくるかな

アラブに旅行に行くって、スゴイと思いませんか今日は、仲間の旅日記を聞きましたが、アラブって思った以上に先進らしいですよ～。

日本のシャベル（ユンボの事ね）ほとんどがアラブ製。街中はビルだらけでキンキラキン。海の中にも街があるらしいです。

なんだか、ラクダと石油王が歩いているイメージしかないんだけどな～

ちょっとアラブに行ってみたいかな・・・と興味を持ったじゅりーでした。

とりあえず、やってみよっかな〜フィットネスインストラクターの坂田純子です

先日、偏愛マップ（偏って愛するモノを書いた地図）を作ってみて、「あはは〜面白い」だけではなく、何かに取り入れてみようと、さっそく名刺注文してみました。

そう、名刺に取り入れるつもりなのです

こんなヘンな注文聞いてもらえるだろうか・・・

どんな名刺ができるのか楽しみです

今日のレッスン帰りに連れと「名刺計画案」の話をしていたら、連れがこんなコトを言っていました。

連れ：「自分が、じゅりーと初対面の時、話した内容覚えてる？自分、じゅりーの出身地聞いて、福井って聞いたから、五月ヶ瀬（福井のお菓子）が好きって言ったの・・・そういえば・・・初対面の人には先ず出身地を聞いて、共通な話題を探すなぁ・・・」（連れ、スゴイ）

そういうことありました

そうなんですその後は、お解かりの通り「なんでそんなマニアックなお菓子知っているの？」と、そこから話がドンドン盛り上がりました。

瞬間的に通じあい、空気が変わった瞬間

福井は私が愛する故郷であり、連れは、五月ヶ瀬が好き。共通な「好き」はコミュニケーションの扉をバ〜ンと豪快に開きました。

好きなモノが一目で解る「偏愛マップ」きっと面白いわ〜

まっそんなことで、どんな名刺が出来るのかワクワクとっても楽しみです