健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
パンテオンです。
完全なローマ建築（アーチやドーム型を取り入れた建築・・・だったと思う）の遺跡です。
パンテオンの中も聖書の絵が沢山描かれていて神聖な感じでしたが、
聖書よりビックリしたのが、内装に柱が無いことです。
石で出来たドームを柱無しでどうやって今まで保てたのでしょうか・・・
やはり、人間の力はすごいです！！
ドームの中心は空洞で、直接太陽の光が差し込みます。
雨の日はどうするの？とパパちゃんに聞くと、「雨？ん？？はいってくるよ～」と簡単に答えていました。
ちゃんと水はけが出来る造りになっているそうです。
まぁ、雪は積もらないそうなので・・・
外の風柱はコリント式なので、かなり手のこんだ建物と見えます。
ああ、もっと美術史を勉強しておけばよかった～
(;＞_＜;)
この後、スペイン広場を通り、ローマのスポーツセンターを見学し、１日中歩き続けてかなりの運動量・・・
美味しいビールで締めくくりました。
１世紀～４世紀に造られた、ローマでもっとも古い教会「サンタ・マリア・イントラステヴェレ教会」です。
１２世紀に再建されたそうなのですが、この聖書のシーンが描かれたモザイク画は１２世紀のものだとパパちゃんが言っていました。
見渡すと、その世紀ごとに違う絵画様式が見られます。
色とりどりの聖書のシーンは「素晴らしい」の１言で、息を呑み、神の前では心がとても休まり、みんなそれぞれにお祈りをしていました。
ドーム上の壁画「キリストと聖母」の下には
１２匹の羊が描かれていますが、当時羊は神と言われていたそうです。パパちゃんは、羊の話から、キリストの事からキリストに似た生涯を送ったフランチェスコの事まで、私の質問に全部答えてくれました。
さすが、ガイドの鏡！！
さて、翌日はなんと！！○ッシュ大統領がローマを訪問するそうです。
ここサンタ・マリア・イントラステヴェレ教会辺りも通過するようで、周辺はテロ対策や取材の練習が行われていました。
○ッシュ大統領より１日早くローマ訪問できてラッキーな私達でした。
※それぞれ、写真をクリックすると拡大できますので、
聖書の壁画をお楽しみください♪
トレヴィの泉。
もちろんカバンはぐるぐる巻き・・・スリに注意中です。
トレヴィは三叉路の意味らしく・・・
ここから３本の道が伸びていて、それぞれに水路が引かれ、市民に生活用水を届けていたようです。
昔から、水は生活に切っても切り離せないものだったのだと再確認しました。
トレヴィの泉といえば、背を向けてコインを投げ込むシーンがとても有名ですね。
コイン１枚でローマに再び戻ってこられ
２枚で恋が成就し
３枚で恋人と別れられる
そんな言い伝えがあるそうです。
そんな言い伝えを知らない私は、多い方がいいだろうと「３枚投げよっかな～」と言った瞬間、慌てて尾陰先生から「ダメよ！じゅんちゃん！」と止められました。
と、言う事で１枚投入～
どうやら、再びローマに戻ってこれる様です。
Ｔｏ Ｂｅ Ｃｏｎｔｉｎｕｅｄ・・・
６月８日（金）
朝は毎日早起きし、浩美さんとホテル周辺の散歩に出かけていました。
朝のローマは誰もいなく、建造物がガイドブックの写真の様。新旧の様式が混合する空間には歴史と人間の「出来る力」を感じました。
とても気持ちよくて沢山深呼吸。
さて、ローマ市内をガイドしてくださるのは、現地在住の鎌倉さんと、旦那さまのマオリッツオーさん（愛称：パパちゃん）です。
観光前、鎌倉さんに「荷物は布でグルグル巻きに・・」「スリに注意！」「ホテル周辺も危ない人がいるから注意して歩いて」の言葉にちょっぴり青ざめました。朝の散歩、無事で何より（笑）
観光１日目のガイドは、ローマの勝新太郎！パパちゃんです。
朝とはガラッと変わり、人がウジャウジャ・・・ゴミゴロゴロ。
埃っぽい（朝、沢山深呼吸したしね～）
歩くスピードと話すスピードは関西並み。
赤信号はワタレ！
横断命がけ・・・（￣□￣；）！！
いろんな意味で衝撃的なローマの休日でした。
ただいま日本。帰国しました！
６月７日～１５日まで海外研修に参加しておりました。
時差ぼけでボケボケ中です。
今回の研修では、いろんな事を学び、
刺激がいっぱいありました。
おそらく、このツアーに参加していなかったら、一生体験できないのではないのだろうか？？と思うくらいの貴重な体験や、
出会いをさせていただいた事に感謝。
留守中、家を守ってくれた家族。
代行をしてくださったインストラクターの皆様や拍手で見送ってくださったお客様。
そして、ツアーを企画してくださったアクトスペースのみなさん、
ツアーをコーディネートしてくださったり、旅の世話、通訳全てをしてくださった西川さん、
そしてアクトスペースツアーと言えばこの人！ハインツ先生！！
旅で行動を共にした仲間達。
そして、ツアーに行く為に働き、参加しようと決意した自分の身体と精神・・・
みなさんのおかげで参加できました。
ありがとう！（Danke）
また、ドイツのレポートは少しずつさせていただきます。
またレポートは会報誌などにも登場すると思いますので、
詳しい事はそちらで・・・
では、チュ～ス！！
さて、明日からドイツです。
持ち物は厳選したつもりですが、今回何故か重い。スーツケース半分しか入っとらんのに・・・なんで？？
（タニーからもらった「休息時間」しっかり入れたよ～）
みなさん、いってらっしゃいの電話やらメールやらありがとうね！！
とお～～っても嬉しかったです。
でも、なんだか・・・もう帰ってこない人みたいやんけ・・・
オイオイ。
ちゃんと帰ってきてみせますよ！！
と言う事で、「無事カエル」にかけて、カエル君も連れて行ってあげることにしました。（カエル君の名前、只今募集中！）
残念ながら・・・愛犬、きみはお留守番。
写真は愛犬ミミ。
パッキン中、必ずと言っていいほど、スーツケースに飛び込み、その後寝ます。
U( _ _ )U .。oＯグゥー・・・
さて、明日は早朝出発なので、私もそろそろおやすみします。
留守中、皆様に大変ご迷惑をおかけしますが、是非何かをアウトプットできるよう、色んな事をインプットしてきます。
パスポート持ったか？
航空チケット持ったか？
では！！皆さん、行って来ます (・‐・)ノ
（￣□￣；）！！
やってしまいました・・・（汗）
通勤電車の中にレッスンで履くシューズを忘れました。
ガーン・・・
でーも、大丈夫！！
「焦るな。なんとかなる～！（一休さんの言葉） まずは、クラブへ行ってみよう！」
クラブについたら、レンタルシューズがありました。
券売機でレンタルシューズのチケットを買っていたら、久しぶりのお客様とバッタリ立ち話。（シューズを忘れて無かったら、この人と話できんかったやろうな～ラッキー！）
レッスンではレンタルシューズの使い心地の良さをPR。参加者の方、そんな話を「へえ～」と相槌打ちながらニコニコ聞いてくださってこれまたラッキー！「ありがとう！！」
忘れたシューズも駅に無事届けられ、一件落着。これまたラッキー！
私の焦る気持ちは、全部回りの人に癒され、助けられています。
そういえば、大丈夫の文字には３人の「人」が居て（人が３人見えますか？）、「何かがあったとき周りの人は必ず支えてくれる。自分の味方は３人はいる」と聞いた事があります。
今日は３人どころではなく、沢山の「人」に助けられました。大丈夫の文字の話はどうやら本当のようですねえ～
高校の授業に行って参りました。
最近、この付近の「のどかな風景」がとても楽しみです。
今朝も、いつもの様に亀やガマ蛙・でかい鯉に遭遇。学校には燕の親子も居ましたよ。燕の親子は久しぶりに見ました～(^-^)
中でもビックリしたのは、この亀！！
写真では解りにくいですが、首と両足を「これでもかー！」と言うくらい気持ち良さそうに伸ばしてます。
あまりにも不思議な格好だったので、思わず見た瞬間、つくり物かと思いました。
きっと、「伸ばす」と言う行為は人間だけでなく亀も気持ち良いのでしょうね～。そういえば・・・家の犬も、ストレッチする時は至福の顔。
日常生活では、力を入れ縮める事が多く、伸ばす事が少ないので、「伸ばす・ほぐす」時間も必要ですね。メリ（減り凹）とハリ（張り凸）のある事が、バランスの取れたちょうといい加減。何に関しても言えます。
ああ、ジャイロやりに行こう・・・
写真はオマケ
バランス上手、亀の片足立ちです。
のどかな大阪の風景をお送りしました。
（追伸：川は亀さんたちのお家、川はキレイに・・・ですね）
今日、生まれて初めて「セルフレジ」というものを体験しました。
「セルフレジ」とは、自分でバーコードを通し清算する優れものです。
自分がお店屋さんになった気分で楽しめますが、私は機械オンチかも知れないので、大変時間がかかりました。
しかし、時間がかかるのは私のせいで、機械は賢く(^ー^* )、 はじめにカゴと商品の重さを読み取り、常に取り出された商品の重さと、カゴに残った商品の重さを把握しているのです。そして、清算はまるでJRの券売機の様・・・
「一度は自分がバーコードの読み取りをしてみたい・・・」そんな希望は叶えられましたが、やっぱり誰ともやり取りをせずお店を後にするのは何だか淋しい気分。
機械音を聞いているより、肉声で「ありがとうございました～」って言ってもらう方が温かい。バーコードも「人」に１品１品通してもらう方が安心。機械も正確なんだろうけれど、古い人間の私は「これ、正確なんだろうか？」と、疑ってかかっちゃいます。
今日は、あらためて「レジの人」の有り難味を感じましたね。
と同時に、こんな事を思い出しました。
昔、自分がスポーツクラブのメンバーだった頃、インストラクターが急遽体調不良で休む事になり、ビデオを見ながらレッスンした衝撃の１コマ。
ビデオの中のインストラクターはとっても素晴らしいのですが、相手はやっぱりビデオ。（だって、インストラクターが学習するビデオですもの）出来ていない人は置いていくし、コミュニケーションは一方通行。
出来ていないときは、手を変え品を変え、声を掛け・・・できた時はタイミングよく褒めてくれる、そんなリアルタイムでお客様をナビする「生身の人間のレッスンは最高」と当時の私は思いました。
レジの方も、顔見知りの人に１声かける。人が変われば言葉も変わる。おばあちゃんが１円玉を出しすのを温かく待っている。下の物が崩れないようにレイアウトを考えながらカゴに移す工夫。これ、最高じゃないですか！！！！
いつも気がつかないけれど、レジの方からサービスいただいているんだなぁ～と感じました。
世の中、機械化でどんどん便利になりますが、私はやっぱり「人」がいいです。
その裏には・・・機械にだんだん対応できなくなってきた私がいますケド。やばい！
今日は垂水のフレスコで 梅兄さん（梅本道代さん）がスペシャルレッスンやワークショップを担当されました。
私はアクアアカデミーの時間まで、アクアスペシャルレッスンを受講。
梅兄さんのアクアダンスは、めっちゃ久しぶりで、沢山のお客様に混じり大ハッスル！！
ありゃ、プールの水温が２、３度上がったんじゃないかな～。本当に盛り上がりましたね！楽しかった～♪
梅兄さんとは（注意：女性です）木曜日から一緒にドイツへ行ってまいります。
前回一緒に行った時、家族には「女だけのツアーだよ～」と言ってあったので、帰国してからドイツの写真を見せた時、「ハンサムボーイが居る・・・（疑惑）」と、めっちゃ疑われました（笑）
やっぱり、梅兄さんはカッコイイよね～。
