健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
運動指導者の坂田純子です
今日は、フィットネスクラブのお仕事あと、地元のＳＮＳ勉強会。
勉強会・・・というより、
地元でしっかりお商売している方たちに会いに行った感じです。
とっても良い刺激になります。
同業の方といると当たり前のことも、異業種の方と接すると、「わわわ。遅れてるわ（自分が）」と焦ることもたくさんあるなぁ。（焦ることはないんですがね）
今回もいろんな気付きがありました。
この気付きを糧に行動したいです。
それから、勉強会後に地元つながりで献血のお話を聞かせていただきましたが、これがまた・・・心を動かされまして。
献血した血がどう使われているか知って色々感じたことがあります。
感じたことは、また改めて・・・。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
今日は、長崎に原爆が落ちた日。
あの夏の日。
ずっとずっと戦い続けてくれた皆さんに感謝★
今を過ごせるのも、あのとき生きた人のおかげ。
ありがとう。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
昨日書いた記事・・・。（こちら→★★★）
いただきもののローズマリーかミントから、黒い物体が散らばり・・・
種だということに期待をのせ、土に返したと・・・。
今日は、
８月８日（はっぱ）だけに・・・。
今朝起きたら、ミントの葉っぱが、虫食い状態・・・。
そして、お腹いっぱいになった小さい青虫が、葉からポトッと落ちてきた。
我が家にミントの挿し木がやってきたときから、ずっと付いていたみたい。
同じ色だから、気が付かなかった～。
昨日、ミントの周りに落ちていた黒いのは、青虫のウン○だったようだ。
種と間違えて、うれしそうに土に返したのが、わらケル。
根付いたり、芽が出たりはしないけれど、養分として土に喜ばれますね。
この出来事を、ミントをいただいた健康体操サークルのお客様にお話ししたところ、大爆笑されてました。
すごく笑ってるの見て、幸せいっぱい。
楽しいことも、誰かがいないと味わえないですね。
こうやって、お客様と話題を共有できるのって有難いです。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
素麺をパスタ風にしてみました。
題して
「トマトとバジルのカッペリーニ風」
いつも仲良くさせていただいているカキラの柴田先生は、
トマトジュースの中に玉ねぎをすりおろして醤油をかけると教えてくださったのですが、
トマトジュースも玉ねぎもなかったので、次回チャレンジ。
今回は創作・・・。
≪材料≫
トマトピューレ
麺つゆ
ニンニク
野菜（トマト・バジル）
あれば、具になるもの。生ハムやベーコン、モッツェレラチーズ
≪作り方≫
１）トマトピューレに麺つゆを混ぜて、炒めたニンニクのみじん切りを入れる。【Ａ】
２）ゆでた後に氷水で冷やした素麺に【Ａ】をあえる
３）野菜など具をのせる
めっちゃ、おいしかったです！！！
やみつきなりそう。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
夕暮れの中を♪
急ぐ電車は♪
疲れた心乗せて♪
誰かが待つ♪
場所へ運んで行の♪………的な。
今日も、お仕事がんばりましたぁ。お疲れさまでした。
（大好きな小泉今日子さんの曲です）
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
今日は、業務委託先様で任せていただいたプールプログラムにて、イベントをさせていただきました。
K-POPに合わせて水中でダンス。
普段、K-POPとかJ-POPは運動指導に使わないのですが、
運動指導用の音源のK-POP CDに「GO GO サマー」が収録されていて、
夏っぽいので使ってみたかったのです。
うーん・・・。
正直、「ミスター」しか、お客様の反応が無かった（汗）
プールでは、音が反響するので、言葉がはっきりしているより、メロディアスな曲のほうが良いのかもしれないのと、
個人的には、言葉が頭に入ってくると、左脳が働くので、正直気持ちよく体感覚をフル活用できなくなるような気がします。
みなさん、「楽しかった～」とプールを後にしてくださったのですが、来週は違う音源を使い、水の中で気持ちよく動いていただこう。
K-POPのCDの選曲チョイスは最高なので、スタジオで使ってみます。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
１つ前に書いた記事を書きながら、少し懐かしくなって、数年前に数日間にかけて行われた本田健さんのセミナーの資料を出してみました。
スゴイです。
なんと、驚いたことに、ずっと自分が「やりたいこと」変わってないんです・・・。
根っこがずーっと同じというか。
今も、「やりたいこと」を実行させていただいてるし、
さらに「やりたいこと」をはっきりとした形にするために展開している途中。
そして、もう１つ「やらないと自分が納得しないこと」確認できました。
数年前に書いたこと、心の中を見返す作業、すごく過去の自分に背中をおされている様です。
日々感謝
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
９年にして初めて気が付いたのですが、我が家のベランダからＰＬの花火がきれいに見えること。
結構遠方なのですが、打ち上げはしっかり見えます。
いやぁ～、知らなかった。
というか、それだけ８月頭は自宅にいなかったんですよね。
月初会議とか、セミナーやレッスンのお仕事で。
なんだか、今まで知らなかったのがもったいなかったな～。
ただ今、クライマックス。
ドンドン打ちあがってます。
おそらく我が家。引っ越し予定なので、
今年最後になるかもしれない風景をベランダからしっかり楽しみたいです。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
朝、大好きなお店。タリーズでコーヒータイム。
日経MJを読んでます。
東日本大震災を経て、芽生えた『家族が一緒にいられるのは当たり前ではない』という意識…という記事。
ここ一年半、ずっと目に入ってきます。
心に思う大切な人や、大切な存在と過ごす時間の大切さを教えてもらったな。
仕事へのエネルギーや原動力も、人生においていろんな知恵を身に着けたいという学習欲も、すべての根底は、「大切なことを大切にする」ところにある。
それは、（私の場合）家族にあるのではないかと思う。
だからこそ、記事のキーワードが頭に残るのだと思う。
特に、ここ２～３カ月、今まで以上に強く思うかな。
周りの人にも、人のために・・・の前に「自分を大切に」「家族を大切に」と伝えているし。
だって、自分の人生は自分のモノ。
自分が大切なものを大切にしたい。
私も、共同作品を作るのが一番自然な人と、誰もが作れるけれど、なかなか作れない魂レベルのコミュニティーを形に。
形にできたら、１年前に書いた「絵」を皆様に披露しましょう。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です。
【コーポレート・アイデンティティ】
自宅から、歩いて行ける距離に新しく「セブンイレブン」が２つできました。
これで、近所に「セブンイレブン」が３つ。
会社のマークのデザインを見たら、「近くて便利」というキャッチフレーズがばっちりついてました・・・。
なるほど・・・。近くに３店舗は納得。
ヴィジュアル・アイデンティティ（VI）→見た目、マーク、ロゴ
全体のコーポレート・アイデンティティ（CI）→ブランディング
などをすごく考えた会社なんだなと、日曜朝から感心です。
私をお店に例え、一言でいうなら、やっぱり「あなたの健康をサポートします」かな。
今は、こんなかんじだけど、たぶん、時代とともに、もっとシンプルになるとおもう。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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