「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

運動指導者の坂田純子です

なんだか、急にポテトサラダの作り立てがたべたくなって、

こしらえました。

出来立てホカホカ・・・最高です★

料理って、食べたいものが作れるから、１つの楽しみ♪

「おいしい！」って食べてくれる人がいると、もっと楽しみ。

レッスンと同じだね！！

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

久しぶりのＢｌｏｇ更新１０日ぶり。

ここ最近、意外とアウトプット（自分の中から出力する）することや情報発信が多く、

その反動なのか？なんとなく溜めてました。一気に公開。

お家からもあまり出ないで、

お家でできることをずっとやってた感じ。

今日は、朝から、掃除・洗濯・お買いもの三昧。

冷凍保存用の野菜を作ったり、アロマ（→試験があるので勉強しないといけない）クラフトをひたすらつくってました。

時間があるときに、作り置きして、

忙しくなったときに、スピーディーにお料理できたり、お化粧品買いに行かなくてもいい様に。

化粧水。

フェイスオイル・ボディオイル・ヘアパック

フェイスパック・フレグランス。

クリーム。

メッチャ、いっぱい作りました。

こーゆー時間、空白というか、家のこと（自分のこと）をする時間って必要だなとおもいます。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

ドラマの再放送で風吹ジュンさんが「おばさん、おばさん」と言われていて、

「いやぁー。ジュンさんは今も美しいけど、昔、めっちゃかわいかったんやで！」

と思い、
突然引っ張り出してきた「蘇る金狼」

「蘇る金狼」を鑑賞しだしたら、
今度は松田優作さんにハマってしまった。

カッコイイというか、
恐ろしい独特の演技。
ほんま、めっちゃ天才的なクレイジー。

こんな演技が出来るのは後にも先にも松田優作さんしかいないだろうな。

亡くなってもなお、
人の心に生きる人、
記憶に残る人。
ホンマ「すごい！」としか言いようがありません。

運動指導者の坂田純子です

夏になると聞きたくなるのは、大滝詠一サウンド。「ロングバケイション」です。

たぶん、小学校とか中学校のときの音楽だったような。

当時、福井県（私の故郷）のＣＭは、フリップ（静止画）のアップにＭＣがセリフを言うというものが多く、

著作権法が緩かったとき、「恋するカレン」の前奏が使われていた様な気がします。

夏。

 学校から帰ってきて、ＴＶをつけるといつも流れてました。

なので、私にとって夏サウンド。

なつかしい・・・

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

大好きなＳＡＤＥ（シャーデー）のベストアルバムを購入。

ついでにＪＥＮＮＩＦＥＲ　ＬＯＰＥＺ（ジェニファー・ロペス）のＬＯＶＥ？も購入。

ＳＡＤＥみたいな声に生まれたら、

間違いなくスリットの入ったドレス着て、ＪＡＺＺ　ＢＡＲ　で歌ってると思う

メッチャかっこいい

ＳＡＤＥは、しばらくお部屋のＢＧＭになりそうです。

日々感謝

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

丁度昨日、「梅雨明けたのに蝉が鳴かないね」と心配してたところ・・・。

台風と共に、蝉がやってきました。

ちょうど、仕事に行くときに会った蝉。

雨宿りをする様に、マンションの階段踊り場でじっとしてました。孵化したて。

今年初めてみたな～。

もう夏

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

７月１７日は、梅田にて「希望へのかけはしＰＲＯキックオフミーティング」でした。

この日のＢＬＯＧは、こちらにまとめました。

よろしければ、遊びに行ってみてくださぁい。

（坂田純子が書く、希望へのかけはしＢＬＯＧ→★★★）

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

夜７時ごろ・・・大阪の空に虹がかかりました。

しかも、２つも。

なんだか、一瞬でみんなを笑顔に、

ＨＡＰＰＹな気分に、

してくれた★

空、ありがとう！！！

一番最初に、大切な人に写メ送ってみました。

日々感謝★

運動指導者　坂田　純子

運動指導者の坂田純子です

１０日、リズミック・ウォーキング指導者育成コース後、みんなで梅田に繰り出し、塾生さんも合流して、

空の下でビアガーデン！

・宴会部長チトがチョイスした企画。

みんなで縁と縁を深める懇親会を開催しました。

勉強するのも大事だけど、ホンマ、こういうひと時も大事だよね～。

みんなで、食べて、のんで、笑って、情報交換。ここから、次のの内容が生まれたりする。

みんなが、ほしいモノ。

受講したいモノ。

知りたいコト・・・。

そして、絆が固くなっていく。

集合写真を撮るの忘れちゃったんだけど、

岡山、香川、京都、奈良、そして神戸・大阪・・・。日本各地からこの懇親会のために集まりました。

すごくうれしかったのが、九州からのかなりん（⇒BLOG)

この懇親会に参加するために、ついでに何かないかな～と他の用事を作って関西入り。

飲んで、「ひゃーひゃー」笑って、

新幹線で帰っていきました。

ホンマ、ありがたい。

かなりん、感謝してます。

それから、いつも素敵な懇親会をプレゼンツしてくれる、チト。

いつもありがとうね！

この懇親会があるから、開催に繋がるんだと思います。

ホンマ、みんな、大好き。

また、食べて、のんで、笑いましょう。

次会えるのを楽しみにしています。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

毎週、仲間に会える！そんな楽しみがあった５日間。

とうとう、最終日。

みなさん、リズミック・ウォーキングというツールを習得し、

みんなで笑顔＆涙で修了式を向かえました。

修了式には、それぞれが今までの感想やこれからの思いを熱く語りました（きっと、マツジュンのブログで感想が見れると思うので、また遊びに行ってみてください）。

私が、養成コース最後に必ずするお話。

それは「ダーウィンの進化論」と「３Ｃの法則」の話。

「最も強いモノでもなく、最も賢いだけでなく、進化し、最も対応したモノだけが生き残った　（ダーウィンの進化論）」

その昔、アンモナイトがオウムガイをいじめて、オウムガイは深く深く土に潜ってしまったという説があります。

そのためアンモナイトは絶滅したけど、オウムガイは生き延びたらしい・・・強いものだけが生き残るわけでない・・・これも、オウムガイが深く潜っていじめに対応したから。

またガラパゴス諸島の陸イグアナは、陸に餌が少なくなり、海に出て海藻を食べれるように進化した。海イグアナは、陸で餌を探せる能力をつけた。

もしも・・・水陸対応の技を身に着けてなかったら・・・絶滅してたかもしれない。

（Ｈちゃん談によると・・・）

イグアナが木を食べるから、木も進化したらしい。

イグアナが登れる高さに葉を生やさない様に進化したって（きっと、またイグアナもさらに高く登れるように進化するかもね・・・なんて話してました）

なんだか、私たち運動指導者もそう。

生き延びる（大好きな運動指導を長く続けていく）ためには、進化が必要なのかも。

そこで、何か進化できる（Ｃ）チャンスを見つけ、チャンスに乗って（Ｃ）チャレンジし（Ｃ）チェンジ！！

進化には、この３つのＣの流れがキーワード。

参加したみんなは、リズミック・ウォーキングの養成があるっていうチャンスをつかみ、

３０時間のコースという講座の中で、また５週間中、じっくり知識と技術を育みチャレンジした。

もうすでに、成長という進化を遂げているけれど、これからますますチェンジしていくでしょう。

これからが苦も楽も、ワクワクの進化の冒険。

みなさんの活躍を遠くで見守り、

ときには一緒に考え、

共に成長、進化したいとおもいます。

Ｉ　ＳＥＥ　ＹＯＵ．（わたしは、あなたを見ています）

ずっと・・・これからも、みなさんのサポーター。

このご縁を大切にします★出逢ってくれてありがとう。 

そして、修了

来週から、顔が見れないのが、寂しいな。

でも、絆は遠くにいても静かにつなっがってる。

ホンマ、３０時間、おつかれさまでした。

みんな芽が出たよ。お芽出とう！

日々感謝★

運動指導者　坂田純子