「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

わけあって２月３日まではとことん内省しようと、ただいま読書や映画やＤＶＤ鑑賞をしたり、自分に意識を向けて考えています。

今日は、以前から自分が「なるほど！と唸る理論」をもとに、自分年表を作っていました。

もともと５年ほど前にも自分年表を作っていたのですが、お手本にする理論は３年×４（春夏秋冬）サイクルで成り立っているコトから、

ここ３年のコトをまとめてみたいな・・・なんて思い、再制作に臨んでみました。

すると、驚くべきコトを発見

■私の人生でいう、冬のシーズンに今いるステージを卒業し、新しいステージに備えているコト。

ここ最近の冬のシーズンでは、ブレインジムやキネシオロジー、ボディーワークを学んでいて、

今から１サイクル前の冬のシーズンには、広告業を続けながらエアロビクスの指導者になるための学びを始めているのでした。

■私の人生でいう、冬のシーズンに手放しがあり（盛り上がっているときに手放している）、次のステージの受け取る準備をしているというコト。

ここ最近の冬のシーズンでは、コンサル業務を卒業しフリーインストラクターになり、今から１サイクル前の冬のシーズンには、働いていた会社の倒産や経営者の交代があったのでした。

■私の人生でいう、秋のシーズンには人間関係の変化がある。

どのサイクルの秋にも、新しい出逢いと別れがあったのでした。

■私の人生でいう、秋のシーズンに体調不良があった。

どのサイクルも恐ろしいコトに、ホルモンバランスの乱れがあり、医者にかかる体調不良がありました。（これを知ったら、次の秋に備えられるかもしれません）

ここから学ぶコトは、

１２年サイクルで離れる様なコトや手放す様なコトも起きているけど、

それをバネに新しい学びをスタートさせ、今までのステージを活かしながら次のステージに移っているコト。

螺旋状にどんどん良くなっているの。

実は、わたくし今年の２月４日から「春」の季節に入ります。

春だ！！待ってましたとダッシュしたいところですが、

「養生」しながら、ゆっくり歩む予定。

次のステージの歩みがどんな螺旋を描くのか楽しみ。

もうすこし詳しく自分年表を作り、次のステージでお役にたてるように、とことん内省を楽しみたいと思います。

日々感謝★

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今年も、昨年に引き続き、この方達との絆が深まる予感。

今日は、関西の４６会のメンバーと新年会でした。

４６会とは、昭和４６年生まれ辺りで志が同じ同世代の集まり。

今日、集まったのは、

左手前から、さとちゃん・はーちゃん・まーこ・りーちゃん・私・ゆーちゃん・ゆーちゃんのダーリンのおかべっち。

２０１１年のはじめに、関西で一番おいしいと思う焼肉屋さんにて、

食べる・食べる・食べる。

話す・話す・話す。

笑う・笑う・笑う。

２０１１年も、この方たちと行きたい場所、やりたいコト、ある・ある・ある。

【藤野ゆーちゃん家・家訓より】

おれ我、おれ我の我を捨てて、おか下（げ）、おか下の下で暮らせ。

う～ん、いい家訓。

思わずメモる。

２０１１年も、この方たちの「おかげ」と・・・感謝する日が増えそう、おか下の下。

なんだか楽しいコトになりそうな予感。

仲間に感謝☆

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子

フィットネスインストラクターの坂田純子です

住吉大社には、願いをかなえる「五・大・力」石のほか、おいとしぼし社という場に「重かる石」があります。

「重かる石」は、

最初に石を持ち上げて、重みを覚えておき、願い事をした後にもう一度石を持ち上げます。

その重さが

軽ければ「願いが叶う」

重ければ「残念！」なんだそうで、なんだか面白い。

なので、男性も力だめし感覚で楽しめる神社です。

私は、願い事をした後の方が軽く感じたのですが、正直に書くと、そんなに変わりなくて「ハテナ？」な感じ。

さぁ～、いかがなモノでしょうか。

楽しみです。

日々感謝★

フィットネスインストラクター坂田純子

フィットネスインストラクターの坂田純子です

先日初詣に行った住吉大社。

その時書いたブログの記事にしろしろさんがコメントくださって

そのコメントを見て、私たち・・・（りーちゃん、まーこ、私）どうしても行きたくなっちゃって（笑）

本日、住吉大社にアゲインしてまいりました。

うさぎ年だけに、兎の手水でお浄め。

そして目指す場所は五所御前。

「五・大・力」と書いてある石を見つける宝探しです。

「五・大・力」石とは、五・大・力と書いてある石を探すと、・知力・福力・財力・寿力を叶えてくれるというもの。

それは、行かなあかんでしょ。

たくさんの石の中から、文字が書いてある石を見つけるのは簡単そうで結構難しい。

探し物をするときは「ある！」「ある！」って言いながら見つけると見つかるって聞いたコトがあるから、

「ある！」「ある！」言いながら探すけど、なかなか見つからない。

曇りなき眼（まなこ）の子供さんや、りーちゃん（→曇りない眼かどうかは「・・・」だけど）は、サクサク見つけていきます。

隣で「あった！」「あった！」と声が上がるのが羨ましかったな。

結局、りーちゃんに「五・力」の２つを頂きまして、自力で「大」を見つけ、そろった「五・大・力」。

いただいても、そろったには変わりない

今年も、仲間からいろいろ助けていただくコトが多いのかもしれません（笑）

願い事・・・

叶います様に

住吉大社社務所 (9:00～17:00)

〒558-0045 大阪府大阪市住吉区住吉 2丁目 9-89

今度は、願いが叶ったらお礼参りですな。

お礼参りは、自分が住んでいる土地の石を３つ拾って、「五・大・力」って書いて、今日拾った「五・大・力」とともに五所御前に投げ入れるんだって。

返す時は、倍返しなんだそう。

なので、今日拾った「五・大・力」は誰かの願いが叶ったエネルギーが込められた石。

なんだか願いが叶いそうだ～★

日々感謝★

フィットネスインストラクター坂田純子

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、去年から少しずつスケッチブックに書いていたマインドマップを１つの原稿にしていました。

私は右脳（ゲシュタルト脳）も左脳（ロジック脳）も両方使うのですが（→みんなそうですね）

断然ゲシュタルト脳の率が高いので、頭でイメージ（入力）して終わってしまうコトが結構あります。

なので、課題は考えを書き（出力）行動するコトでした。

絵やマインドマップを描いたり、最近では、ブログやＴｗｉｔｔｅｒを使ってイメージしたものを出す（出力）したりしてロジックさんも活躍していただいています。

今日、書いた原稿は、春くらいに皆さんにご覧いただけるようになる感じかなぁ（→たぶん）

覚えていらっしゃいましたら、どうぞ見てやってくださいませ♪

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ここのところ、パソコンをアップデート（最新化）の日々。

新しいソフトをダウンロードするコトをきっかけに、最新化する決心をしました。

今までずーっとアップデートなしで使い続けていたツケか？

ソフトがなかなかダウンロードできず・・・友人の助けを借り、２日がかりでようやく最新化するコトができました

この四苦八苦で学んだコト。

一気に最新化しようとしても、普段からコツコツやっておかないと、なかなか最新化できないというコト。

↑これって、なんだかパソコンのコトだけじゃないよなぁ・・・。日々、アンテナをはって自分に必要な情報や知識をアップデートしておくと、いざの時、力が出やすい。

・・・というコトで、本日は自分最新化（自分アップデート）。

このお方とカワユイ後輩と情報交換。

今日の情報は、３月６日（日）にアップデートできますので、「んん？」と、アンテナに引っかかったお方は、共に学びませんか？（→自己ブランドをｔｗｉｔｔｅｒで築こう講座）

自分最新化のチャンスです。

日々感謝★

フィットネスインストラクター坂田純子

 フィットネスインストラクターの坂田純子です

 愛犬。

ミニチュアダックスですが、チワワ風に耳毛を逆立てて見ました。

とっても悪戯モノです。

先日は、お仕事先の契約書を半分食べてしまいました

結構いい年齢なのですが、子犬の様によく暴れます。

前まで、「静かに」「じっとしてて」「触ったらダメ！」とか思ったり、

実際、たいしたコトでなくても「こら！」言うて、抑制させていましたが、

人間の子供も、犬も、そして、大人の私たちも押さえきれないエネルギーを、身体を動かすコトで表すのは普通のコト。

静かにして、人の言うコトを聞くのが「いい子」として柵を設けている自分に気がつきました。（大人社会も同じ）

そんなところに、年末にいただいた書籍。

教育、人を育てる、人に伝える・・・と言うコト。

自分は何も解っていなかったコトに気付かされました。

この気付きに、心から感謝です☆

少し成長しました。

ありがとうございます。

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

明日からお仕事が始まるのですが、

ここのところ昼夜逆転しておりまして、もうそろそろ生活を元も戻さないとなぁ～なんて

今日は、ゆっくり歩ける京都の鈴虫寺に行って参りました。

ここのお地蔵さんはわらじを履いていて、願いゴトを叶えに私たちの元にやってきてくれるコトで有名。

なので、お願いをするときは、自分の住所を言います。

ワタシも、若かりし頃、３回ほど行ってますが、

今思えばどれも叶っていました。

今回も久しぶりに、願いゴト。

そして、お札を数枚買って、周りの方のコトもお願いしてきました。（案外いいやつ、ワタシ）

一緒に行った「りー」も、本気で願いゴト

そして、夜は新年会。

気の知れた４６会の一部とモツ鍋でした（全員集合は後日）。

ワタシが、ボケたときの話で盛り上がる友たち・・・。

いつも、ワタシがつまみになります。

でも、我ながら自分のボケに笑えますから・・・つまみもいいものです。

笑いが多いと、箸も進んでしまいますなぁ～。

そんでもって、胃痛の結末。帰宅して忘れていた原稿締め切りに必死。

２０１１年の始まり、これで良いのか？ワタシ・・・。

今日は、朝から節制していて、あまり食べてなかったところに

急に胃に入れたものですから、胃が痛い・・・。帰りに胃がビックリして、泡が出るほど。蟹かと思った。

当たり前のコト（食べる時に食べる）しないと、つけがきますわ。

今年も、お腹がすいたら食べる、眠い時寝る、身体や心を休める、そんな人として当たり前のコト大切にしなあかんね・・・。

明日からお仕事開始。

みまさまどうぞよろしくおねがいします。

追伸：

メール・コメント・メールフォームのメッセージ、個人セッションのお問い合わせ等の返信が遅れています。

申し訳ございません。

明日より、少しずつ返信させていただきますので、

しばらくお待ちくださいませ。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子

フィットネスインストラクターの坂田純子です

日付が２０１０年から２０１１年に変わった瞬間、大阪天満宮へ。

そして元旦の日中に氏神様と住吉大社へ。

初詣です。

今年も、去年と同じルート・・・。

去年と変わらず初詣できるコトに感謝です。

そうそう、通常手水って竜の口から水が流れてますよね。

ここパワースポットとしても名高い住吉大社は、

兎の口から水が出ていますから、卯年の初詣にはうってつけです。

初詣の参拝者がとっても多いコト有名だけあって、

すごい人・人・人。

今回は、人が多すぎて色々回れませんでしたが、

兎の手水のほか、

「五大力」（五・大・力の石を探すと、・知力・福力・財力・寿力を叶えてくれる）の石を拾う五所御前や、

願い事をして石を持ち上げ、軽かったら叶う、重かったら残念！！と言う「重かる石」の場など

見所満載。

なんだか住吉大社は楽しい神社ですぞ。

また、時間を見つけて足を運びたいです。

それから、住吉大社のおみくじには「詩」が記されているのも、ちょっと変わっていて珍しいですよ。

住吉大社社務所 (9:00～17:00)
〒558-0045 大阪府大阪市住吉区住吉 2丁目 9-89

そういえば、おみくじといったら・・・

去年は、大阪天満宮、住吉大社ともに、「凶」を引いていたのですが、すごくいい１年だったなぁ。

今年は両方「大吉」が出た。

大阪天満宮も、住吉大社も「暗い夜が明ける」「月の光は明るく松の葉の数もかぞえられる」など、陰から陽、または陰の中の陽が記されていたのが印象的。

神様からＧＯサインのメッセージをいただいたからって慢心にならずに、気を引き締めて、まいりたいと思います。

どんな１年を作っていくか・・・年頭からとっても楽しみ。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

２０１１年の最初の日。

あなたはどんな始まりを迎えましたか？

新年になって、カレンダーの表紙をめくり、初めて１月１日の暦を見るとき、

毎年のコトながら、なんだか気が引き締まる思いですね

１日１日、365日、

あなたにとって沢山の幸せが刻み込まれていきますように
心よりお祈り申し上げます。

「まことに日に新たに、日々新たに、又日に新たなり」

私が愛読している、
歴史上の先達が、
「生き方を指南する名言」が数珠の様に並んでいる年頭の言葉。

日々新たなり・・・は、
殷≪いん≫の湯王≪とうおう≫が洗面器に刻んだ言葉だそうです。

昨日より、今日
今日よりも、明日
日々気持ち新たに、成長していこう

洗面器で顔を洗うたび、
心（脳）に刷り込み刷り込み、
刻みつけていたって。

わたくしも、毎日「日々新たに精神」で
2011年をマイペースで成長していきたいです。

私にとって、今年は養生の年、
そして始まりの年。
じっくり足踏みスタートするコトがキーワードだそう。

兎年だけに、ピョンピョン身軽に行きたいところですが
亀の様にジワジワ忍の字で過ごす予定でございます。

今年もどうぞ、よろしくお願い申し上げます。

日々感謝☆日々新たに

フィットネスインストラクター坂田純子☆