「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

新月の日ですね。

いろいろと、リセットして新たな気持ちでスタートしたいコトがたくさんあります。

今日は、そんなスタートの日。

関西はあいにくの雨模様ですが、

なんだか、うちのガジュマルとコダマが気持ちよさそうな・・・そんなお天気です。

みなさまにとっても、いいスタート、

そして素敵な１週間の始まりでありますように。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

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フィットネスインストラクターの坂田純子です

最近、告白とかレポゼッション・メンとか、けっけうハードな映画を立て続けに見ていたので、

ちょっとホンワカした作品を見たいなぁ・・・と、「ＴＯＹストーリー３（３Ｄ）」を観に行きました。

ディズニー映画はよく観に行くのですが、どの映画も、メッセージ色が強く、細かいところまで良く考えられています。

夢や希望・勇気がぎっしり詰まっているので、観るたび「何かのきっかけ」をいただけます。

今回のＴＯＹストーリーは、仲間の大切さや、モノを大切に！と言うエコなメッセージをバンバン感じました。

最後の感動のシーンでは、３Ｄめがねの奥で、泣いてしまいそうになるくらい、心が揺れましたよ。

それに驚いたのは、ディズニーと○ブリのコラボがあった（秘密）。

こんな思いっ切りができるのは、ディズニーならでは・・・。

ホンマ良かった！！観て良かったです。

で、特におススメしたいのが、ＴＯＹストーリー３の前に数分間だけ上映される「ＤＡＹ　＆　ＮＩＧＨＴ」と言う作品。

性格やタイプが真逆のＤＡＹとＮＩＧＨＴが出逢い、繰り広げられる物語・・・。陰陽論的な考え方が数分の中に表現されていました。

映像の美しさや考え抜かれた構成が、マジで素晴らしかったなぁ。

この作品からは「世界平和」というメッセージを受け取りましたよ。

ホンマ、おススメしたい映画です。

いい作品を鑑賞でき、こころホクホク。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

本日のご褒美。

チーズケーキいただきました。

みなさんはどこから食べますか？

隅っこ？

真ん中？

何派だろう。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子

フィットネスインストラクターの坂田純子です

七夕の日☆織り姫と彦星が会えるという説について、

この日のブログを更新しました。

【■七夕☆【小暑☆マスターマインドたちがうごきはじめています】

御興味がございましたら、覗いてみてくださいませ。   

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

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フィットネスインストラクターの坂田純子です

七夕ですね。

織り姫と彦星が１年に１回会える日とも言われます。

今日は曇り空で、私たちからみれば、織り姫・彦星も、そして天の川も見えないから「会えない」なんて思いがちですが、

宇宙から見たら、毎年２人は再会できてるんですよね・・・。

・・・と言う考え方、去年富士山に登り、自分が星空を見る角度を変えてみて、あらためてできるようになりました。

富士山の８合目から見た星空、直ぐ手を伸ばせば届くくらいの満天の星。そしてプラネタリュウムのような天井。

そう！！雲の上は晴れなんです。

当たり前なコトだから、飛行機に乗ったときに気がつくような気もしますが、自分の肉眼で直接見て、感動しないと心に入ってこないんですよね。きっと・・・。

今まで、「雨や曇りの日は２人は会えない」なんて思い込んでいた・・・。

物事を見る目が、人間中心（自分の思い込み）で、自分の都合のいいように、そして１方向からしか見ていなかったんだなぁ～なんて・・・気付かされました。

----まさに、この考え方も１方向からかもしれないしね。正しいとか正しくないとかは、本当は存在しないんだと（私は）思います。----

【毎月購読している「知致」おかみさん便りから】

梅雨空の日本列島ですが、今日は七夕・・・
年に一度会うことを許された、
わし座アルタイル・・・牽牛（彦星）と
こと座べガ・・・・・・ 織女（織姫）。

二人の間に横たわる天の川は、
雨が降ると水かさが増して、織女は向こう岸に渡ることができなくなります。

そんな２人を見かねて雨降りには、何処からともなくカササギの群が飛んできて、
天の川で翼と翼を広げて橋となり、
織女を牽牛のもとへ渡す手助けをしてくれるのだそうです。

中国で生まれ、日本で語り伝えられている七夕伝説です。

こんな説もあるそうです。

宇宙は広い、世界は広い、答えはありません。深いっすわ。

いろんなモノ見て、いろんなコト体験して、心を動かし感じたいです。

教えてくれた宇宙に感謝☆

さて、そんな七夕・・・。

織り姫と彦星が合うように、

２つのマスターマインドが会い、「」が「塾生たちにとって真のコミュニティーとなるように」少しずつ動き始めます。

マスターマインドとは、

２つ以上の頭脳が調和のとれた協力関係を築くとき、それぞれ１つずつの頭脳よりもはるかに大きなエネルギーを生み出す同盟のコト【１＋１＝２ではなく、３にも４にも∞にもなるコトをはじめて提唱したナポレオン・ヒルの考え】

２つのマスターマインドとは、Ｗじゅんちゃん。（わたしもじゅんちゃんだけど）

この２人は、私が苦手分野を補ってくださる方です。

どうぞ、よろしくおねがいします。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

（写真は塾の様子）

エアロビクスやステップエクササイズにご参加くださるみなさまは、

私がみなさまに対して「リピーター」と言うステップ名を伝える時、ちゃんと「リピーター」って聞こえていますか？

・・・と言うのも、今日の大学の授業で、

「りひーたー」（⇒あたたかそう）

「リキーダ」（⇒なんかカッコイイ）

だと認識している方が多かったからなのです。

聞こえ方によってはいろいろ聞こえますね。

私、なまってるし。

ステップ名は、「覚える必要あるのか？」と言うと、特に覚えても覚えなくてもどうでもよいのですが、（それより、日常生活で覚えるコトが盛りだくさんありますよね）

レッスンにてステップ名をお伝えする時は、はじめての方も居らっしゃるかも知れないコトを常に想定し、

「繰り返す動きだから、リピーターといいます」

なんて、意味づけをすると伝わりやすいかもしれないな・・・なんて感じました。

「りひーたー」や「リキーダ」など、いろんな「リピーター」の別名を聞いて、少しワラケましたが。私の発音の悪さや伝え方に反省ですわ。

気付かせてくださってありがとう！！

日々感謝☆

フットネスインストラクター坂田純子☆

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フィットネスインストラクターの坂田純子です

富士登山直後、あまりにものしんどさに、もう２度と登りたくない！なんて思ったけれど・・・。

時間がたつと不思議といい思い出しかないんです。

しんどさより、登りたいが勝ち（価値）なのです。

ある人は「富士登山は出産に似ている」といいますが、まさにその通り！！

何回でも登りたくなるのが日本の象徴の山、富士山の魅力なのです。

あの感動を再び。【過去記事⇒富士山に登ろう⑤「マイペースの重要性」（携帯からは見れません）】

去年の下山でいくつかの道具を破損しました（笑） 

今日のレッスン後、登山に必要な道具を揃えに行きました。

楽しみです。

今年も魂を磨いてきます☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

只今、いろんなモノを捨てて、 掃除しまくっています。

窓や玄関から流れる風がとっても気持ちいい！！梅雨の晴れ間にできたそよ風が吹き抜けています。

次は、水周りを掃除して、腐敗したや感情を水に流します！（五行の「水」には、骨や恐怖・不安・冬などの隠喩があります）

それから、手付かずの連載原稿やレポートも排出してしまいましょう！

明日の木曜からは、また活動的になります。そんな骨休めな水曜日。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

最近・・・日本人に見えないみたいです。

今日は、日本人店員さんが、外国語で話しかけてきました。

（えええ・・・ここは日本なのに）

私、ちんぷんかんぷん。

そして、実は・・・岡山県に出張でお伺いした、エイブルさんのセミナー＆アクアイベントレッスン時にも、お客様に外国の方に間違われ、横で見ていたスタッフさん苦笑いでした。

以前からブログをご覧の方は御存知かも知れませんが、私・・・古典大好きなんですね。

舞楽とかやってるし・・・（日本文化ですが、基を辿れば日本じゃない東洋からの伝統文化です）

で、今・・・東洋医学モノにはまっていたりするから？

私、日本じゃない東洋の方によく間違われます。

そんな今日も、どっぷり古典＆東洋医学モノにはまっておりました。

この（写真）の本たちは、

以前・・・愛読させていただいたモノ。（※注：かなりマニアックすぎます）

私が尊敬してやまない安岡正篤先生の書籍たち。

今日、カフェで読んだ本が、以前読んだこの写真の３冊に偶然つながっていてビックリというか・・・面白かったです。

今日の書籍で、面白かった内容に「水」にまつわる話・・・。

水は、外が柔らかくて中身が硬い構造になっていて、それを卦（易者がガシャガシャやる棒ね）で表すと、

こんな感じ。（写真一番左の図）陰（柔）・陽（硬）・陰（柔）

それを縦にすると（写真中央の図）

「水」という漢字になるのね。

すごーい！！（驚）

でもって、人の構造も、

肉の中に骨がある。

陰（柔）・陽（硬）・陰（柔）

で、水と同じ卦で表すコトもできるみたい・・・。

人は水でできてるね。

おもしろーい☆ 

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

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フィットネスインストラクターの坂田純子です

火曜日は有酸素運動で活動的に動き回り、血液循環しまくりの１日。

火（ひ）といえば・・・五行的に「夏」の意味を持ちます。

色は燃えるような赤。

そして・・・意味は、「活動的になり生命力が増す。健康増進し、筋肉が強化され体調が整う」

「動脈」なんかの意味も持ちます・・・。

まさに、今日は五行的「火」的な１日。

そんな火曜日ですが、来月からクラス変更があり、リズミック★ウォーキングダンスのレッスンをします。みなさまの御要望で自然に増えていくこのクラス・・・。

セミナーを受講くださったみなさんも、ジワジワレッスンやイベントとして活用してくださっている様で、なんだかワクワク。

ますます燃える私です！

みなさんの体脂肪も燃やします！！

さぁ～！！

今日は、レッスン後にいいカフェを見つけてしまいました。

ハーブティーやフレーバーティーが美味しいカフェ。

脱サラして御夫婦で始められたようで、客層も落ち着いた４０・５０歳代。

店内が静かで、落ち着きます。

思いっきり読書してしまいました☆

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆