「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

１０月から、新しいクラスを担当するコトになりました。

今まで、無かった枠（新設クラス）です。

昔から、ずーっと同じ枠を担当するコトなく、

認知のないクラスやデットタイムと言うか・・・来館数の少ない時間帯にお引越ししたり、新しく担当するコトが多いので、はじめのうちがすごく大変。

でもね、色んなお客様に出会えるコトや、人を増やしていく楽しみがあるコトが魅力だったりもします。

最近感じるコト、

全く認知の無いクラスに新規のお客様を初級クラスに呼び込んでいくのは、結構難しい。

・・・だから、人を増やしていく楽しみも、たまに萎えます（笑）

以前は、そんなコト無かったけれど・・・ここ１、２年のうちに状況が大きく変わったような気がするんですね。

特に初級エアロと言うクラス。（⇒過去記事★★★）

エアロビクスクラス以外にも、色んなクラスを配置しなくてはならない分、タイムテーブルに初心者クラスが入らなくなっているから、

初心者さんも初級クラスで受け入れる状況なのですが、たぶん、その初級クラスが複雑になりすぎて、新しい方が入りにくくなってしまっている様に感じます。

色んな基本ステップも、増えたし。

今日は、４回目のレッスンでした。

あれれ？？初めての方が増えている・・・。

すごくビックリ。

そしたら、向こうから数年前に県外でワタシのレッスンを毎週楽しみに受講くださっていた方が

「きたよー」

って手を振って現れた。

「なんで、ここにいらっしゃるんですか？」

ってお伺いしたら、少し前に以前いらっしゃったクラブから偶然移籍されていたみたい。

実は・・・その方が、皆さんに宣伝してくださっていたようで、お友達を呼んできてくださいます。来週もね、１人来るわよーって。

ホンマ、ありがたいです。

お客様は神様ですね。目頭が熱くなりました。

お客様が求めるプログラム提供をしていきたいと言うのは、指導者としていつも心に置いているけれど・・・プログラムのコト、アレコレ考え、云々言うてるより、

オチ・・・

人が人を呼んでいたんですよね・・・。

お客様の口コミが一最強。

お客様がいるから、ワタシはインストラクターができるわけで・・・。

これからも、目の前の皆さんを大切にしたい！

また会いたいと思っていただける人でいたい！

人間力、みがこー

あたらめてそう感じました。

（新しい方も楽しめる初級クラスの在りかたも、色々工夫して何かを生み出してみます）

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

京都ウェルネスセッションの締めは、懇親会です。

写真は、左から梅さん。尾陰先生。そして・・・ワタシ。

今回、講師として携わらせていただき、ハロウィンと言うコトもあり、

自分のできるコトを精一杯したかった。

そんなコトもあり、ホンモノの切り袴を準備しました（フツーに使う予定があるから）。

・・・と思ったら、

やっぱり、サービス精神旺盛。

講師全員、ＡＬＬ仮装でした（笑）みんなで、オープニングを飾るのです。

これがまた、商売になるんちゃう？って言うくらい１つのショーになっいていました。

みなさん、素晴らしい特技をお持ちなんですよね。

インストラクターってホンマに素晴らしい

（夢中で楽しんでしまったため、ほとんど写真がありませんみなさんに送っていただいた写真です）

ワタシは、トップバッターを努めさせていただきました。

来年の神社奉納に向けて練習中の舞楽、白拍子を少しだけ舞いました。

次は、梅さんがしっとりおしとやかな浴衣姿で

ＮＯＳＳを舞って、ちんとんしゃん。

次は、尾陰先生が腰をフリフリ、タヒチアンダンス。会場に太陽が昇ったような明るさに！！

次は、高光ちゃんが、フラダンス。この衣装がまたかわゆいハワイに行きたくなっちゃう・・・。

いやここはハワイ？今、ハワイでショー観ながらご飯食べてるの？って勘違いしそうです。

（だけど、悔しいコトに写真が無い！！どなたかのブログできっと見れるコトと思います。ブログサーフィンしてみてね）

そして・・・成美さんが負傷した手を激しく回しながらラテンダンス（⇒ハラハラするよ）。またまたプロ根性発揮してました

そして、武弥さんがマイケルジャクソンの「スリラー」のブレイクダンス。⇒プロ並です。東京○ィズニーランドからオファーがくるんじゃない？と思うくらい楽しめるダンスでした。

飛ちゃんは、筋肉美なＢＯＤＹで、カッコよくクールに格闘技。これも素敵でした～

最後は、ロルファーの谷さんがキュートな笑顔でエアロビクス。こんなキュートな笑顔でエアロビクスしたら、そりゃもう、毎回通いたくなっちゃう。

かわいかったぁ～

その後は、みんなで大じゃんけん大会アリ！

質問タイムアリ！

語り合い、

笑い・・・はねる（⇒尾陰先生）

とってもとっても素敵なハロウィンの夜を過ごさせていただきました。

そして、

この懇親会、最大感動。感動の涙あふれるもの続出（？）。

Ｃ－ＭＡＸさんのスタッフによるフィナーレはメッチャカッコイイ「よさこいソーラン」でした。

きっと、この日のために、そうとう練習したんやろうな～。

スタッフのみなさん１人１人の熱いハートを感じました。

こんな感動のセッション・・・

実は、見たコトがありません。

その場にいるすべての人をシアワセな気持ちにしてしまうおもてなし。

スタッフさんたちがこのセッションにかける思いや、団結力、「内なる絆」を感じさせていただきました。

こんな素敵なスタッフがいるＣ－ＭＡＸ。

こんな素敵なセッション。

ワタシは、大ファンになってしまいましたよ。

惚れた

この素晴らしいセッションづくりの１員として携われたコトに感謝☆

この素晴らしい「あたたかな場」で素敵な時間を共有できたコトに感謝☆

ご参加くださったみなさん、そしてＣ－ＭＡＸスタッフさんとの出逢い・再会に感謝☆

わたしにとって京都ウェルネスセッションは最高の思い出となりました。（武弥さん。高光ちゃん、そしてスタッフのみなさん！！ありがとう）

みんな、みんな、ありがとう！！

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

惚れたよ～

フィットネスインストラクターの坂田純子です

この写真は、アクアマラソン『脳トレ祭り』の集合写真。

みんな、メッチャいい顔です。

この中には、ナント！社長さんもいますよ。

原点に帰るっておっしゃってて、朝からいろんな講座を受講されていました。

素晴らしいですね。こんな素敵な社長さんがいるＣ－ＭＡＸのみなさんは、やっぱり素敵集団です。

さて、この講座は、脳トレとアクアダンスの宝箱のような講座。

沢山の脳トレバリエーションは、通常のアクアダンスレッスンの最後に提供するスパイスとして・・・

またイベントレッスンで提供するアイデアとして、

普段のレッスンで即いかせる内容。

構成が斬新で、とっても、面白かったです。（個人的には梅さんが・・・）

みんな、ハロウィンと言うコトで、仮面をつけ、スポーツの秋風（？）スポーティーなウェアーに身を包み、仮面舞踏会。

ワタシは、キャッツ風。（⇒尾陰先生が、探してきてくださいました。感謝）

梅さんの写真が無いんだけど・・・全身黒やったから、完全に映画スクリームみたくなっていました。

仮面をつけると、なんだかワクワクするね

実は、数日前に手に大怪我をしてまだ安静にしていなければいけない状態だったんですが、

さすが、プロ根性ですね。

成美さん、自分のアクアダンスの講座ではメッチャ動いていましたわ

で、終了後・・・控え室で「痛い・・・」の図（写真）。

ホンマ、痛いと思う。

で、このアクアマラソンのときは、受講に来ていた吉田まーちゃんが友情出演。（まーちゃん、ありがとう）

成美さんのパートのダンスを担当していました。

（でも、成美さん、後ろで動いたんやけど・・・）

動きたいと思うし、自然に動いちゃうよね。きっと、ワタシもそうだとおもう。

けれど、怪我をしながらも、満面の笑顔見せてくれた成美さんはプロね。

成美さんの怪我が、１日も早く回復しますように

最後に、夢中すぎて写真を撮るのを忘れましたが、

アクアマラソンの前に、スタッフさん（ウォーターボーイズ＆ガールズ）たちが素晴らしいパフォーマンスを準備披露してくださいました。

いる人すべてを幸せな気持ちにする内なる絆、

大感動です。

こんなセッション・・・無いね。

本当に心から、ありがとう

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

１０月の３１日は、京都ウェルネスセッションに参加しておりました。

このセッションは、今年で７回目もの歴史。

そんな歴史のあるセッションづくりの一員として、今年も参加させていただけたコトに感謝・感激です。

７回のうち、３回も講師として、このセッションを全身＆魂で感じさせていただいておりますが、

毎回、講座のチョイスや、おもてなしの裏舞台が素晴らしすぎるんです。

今回も、自分が講師でなかったら、受講したい講座がわんさかありました。

それに、講座の資料など、あらかじめ１つ１つパッキンしてあったりして、「あなたを待っていました」感がたっぷり。（３年前に参加させていただいたときは「茶屋」が出ていましたよー）

おもてなしに、感動です。

セッションは、企画者側の心意気や願い、伝えたいコトの凝縮だと、ワタシは思っております。

ただ、人を集めて学びの場を提供する・・・そんな「場」ではなく、人と人との出逢いの「点」を「縁」と言う「線」にしていくようなハートフルなセッションであり

参加者同士、また参加者と講師、そしてご参加くださったすべての皆さんとスタッフさんたちが繋がり、エネルギー交換をしあえるような「あたたかな場」を提供くださる

ワタシは、こんなセッションのファンだし、

ここで学びたい！改めて、そう感じた今日この頃でした。

そんな「あたたかな場」で講師を勤めさせていただけたコト感謝します

Ｃ－ＭＡＸ事務局の皆様、そして・・・アドバイザーである尾陰由美子さん。

ワタシに、感動と経験を与えてくださいまして、ありがとうございました

で、講座は・・・といいますと、

（ワタシが）メッチャ楽しく、安心した環境で、進めるさせていただきました。

これも、ひとえに皆様のおかげ。

ちょろっと講座レポートさせていただきますと、

朝一番のアクアダンスワークショップ形式６０分レッスンでは、

早朝から、関西近郊、県外遠方から・・・そして北陸で一緒にがんばっていた仲間達やの仲間たちが会いに来てくれたのが嬉しかったよ。

長野からお越しくださった方が、

「今日、会えて話ができたのが一番嬉しい。コリオ（動き）も持って帰りたいけど、コリオ云々でなく、ここに来て直接会って、ああ、また明日からがんばろう！と思える気持ちをいただけるのが本当に宝です」

こんな喜ばしいお言葉をくださったんです。

ホンマに、共感。

セッションの醍醐味は、やっぱり「マンパワー」だ。

わたしのほうこそ、みなさんに「ああ、明日からがんばろー」と思える気持ち、いただいちゃいましたよ！

セッションは、見えない大きな力を交換する会だね（笑）

感謝☆

昼からの「運動初心者の為の、音楽に合わせたリズムウォーキングの進め方」（リズミック★ウォーキングダンス）の９０分ワークショップでは、

身体を動かすコトで脳が動くコトや、発生学と動きの関係、

そして、脳がダイナミックに動くには、ウォーキングプログラミングで、どんな構成法にしたら良いのかをお伝えしていきました。

この講座の販促をかけたときは、まだブレインジム（Ｒ）インストラクターでなかったので、はっきりと脳と身体の関係の内容なんだって宣伝できず、ボンヤリとした案内文で告知していましたが、これから、しっかりお伝えできます。やった

この講座は、ブレインジムの考え方をフィットネスに応用した講座なのです。

みなさん、講座では、身体を動かし体感しながら、自分の脳にアクセスしてましたよ～。

ストレス無く、気持ちよく、全脳を動かせる運動！！超、気持ちがいい汗が出ます。

きっと、来年の初旬頃に、中部地区でお披露目できると思いますので、またパワーアップして準備しておきます。ブログで告知しますので、

ご興味があったら、チェックよろしくおねがいします

さて、ボチボチこの後、京都ウェルネスセッションの感動レポートを綴って行きたいと思います。

いる人をシアワセな気持ちにする「内なる絆」

ＵＰしていきます。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

さて、明日はハロウィン。

そして、いよいよ京都ウェルネスセッションです。

もともとハロウィンは「収穫感謝祭」が起源といわれています。

みなさまは、何を収穫しますか？

ワタシはといいますと、明日のセッションにて、講座にて、皆さんに気付かさせていただく収穫や、参加する皆様やセッション運営スタッフさんたちとの出逢い再会と言う大収穫があるんだろうな・・・。

この京都ウェルネスセッション・・・、

フィットネスクラブが手作りで運営しているフィットネスセッションなんですね。

 今も、開催を明日に控え、事務局の皆さんが、細かな準備をしてくださっている最中。

毎年、スタッフが一丸となり、色んな思考を凝らし、おもてなしをいろいろ用意してくださっています。

ここに行き、セッションを体感するコトで、

「ああ、セッションっておもてなしなんだな」って振り替えらさせていただいています。

講座やって、はい！終わり。じゃないんですね。

なんだろう・・・「つながり」を大事にすると言うか。

明日は、講座のラインナップだけではなく、

運営なども学べるコトが盛りだくさん。（講座だけではなく、運営している方へ思わず「運営すごいよ」って勧めたくなってしまうようなセッションだったりします）

なので、ワタシも安心して力を注ぐことができるの。

ありがたいです。

明日はがんばりますよー（笑）

ワタシの講座は・・・といいますと、朝一番のスタート。

気が付いた方も多いかもしれませんが、どういうわけか？どのセミナーでも先陣を切らせていただいています。

そういえば・・・普段のレッスンも朝一番。

きっと、朝の顔なんですね。

四柱推命でも「朝強い」と出てたしね。

考えてみたら、先陣って、かなり大切なポジションなので、本当に、本当に、ありがたいです。

先ほど、神社でコンナ報告をしました。

明日は、みなさんと学びを楽しみ、

生まれつきある皆さんの知性に、何か「気付き」をプレゼントするコトができたらいいな・・・。

明日は、おおいに楽しみましょう！

朝早くから、本当にありがとうございます。

あたたかくしてお越しくださいね。

追伸：

明日1日、ブログの更新が止まるかも知れません。

パソコンからは、ブログ右のＴｗｉｔｔｅｒ更新案内「Ｔｗｉｔｔｅｒ最新つぶやき」の欄、

もしくはＦａｃｅｂｏｏｋ、

Ｔｗｉｔｔｅｒは更新すると思うので、良かったら除いてみてくださいませ。

Ｔｗｉｔｔｅｒへアクセス⇒　http://twitter.com/kenko_seminar

京都ウェルネスセッションへご案内いたします。（指導者の皆さんは、お時間があれば、是非現地にどうぞ！！）

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

食あたりで体調を壊していた私ですが、

今日あたりからご飯も食べれるようになったし、徐々に回復してきました。

今日は、午前中のレッスン終了後、セラピストスクールでボディートリートメントを受講予定だったのだけど、

先生の配慮で講座を次回に振り替えてくださいました。（感謝）

ありがたい時間を活用して、神社にご挨拶に行ってから、夕方辺りから、夕ご飯までの間、ひたすら睡眠

神社は、唯一自然を感じれる、私的、都会の中のオアシス。

ご神木や神社を囲む木の近くで深呼吸すると、なんだか落ち着くのです。（草木が出す「青葉アルデヒド」「青葉アルコール」といった成分が疲労を回復させる効果を持っているそう）

おかげさまでぐっすり眠れました。

田舎出身のワタシは草木の匂いの中で育った野生児・・・。

関西に来てから感じるコトは、あんなに身近だった自然に意図的に会いに行かなければ感じられなくなったコト。

唯一、町の中にポツンと自然を見つけたかと思ったら、

そこは神社や寺院だったりする。

ありがたや～。

舞楽を始めだしたのも、そんな自然に繋がりたい気持ちも、いくつかの理由の１つとしてあるんだろう。

先日、箕面の滝で森林浴したのだけど、まだまだ草木の匂いが足りてないのかもしれないな。

しばらくはお仕事楽しみますが、

１２月は自分にご褒美あげていい？

（なんて言いながら、既に計画は夏のうちからしていたりして）

たっぷりと、自然と繋がる時間を楽しみます。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

担当レッスンがあると、余裕を持って早めにクラブに入ります。

自分的にギリギリは落ち着かないんですね・・・。

１０月から新しく担当しているクラブには、１時間前に到着しています。

で、ブラブラ・・・お客様とお話しする・・・そんな感じ。

今日は、そんなワタシの様子を観察していたお客様から

「坂田さん、えらい早く来るンやな。えらい！！」と褒められちゃった。えへ

でね、

「そんな早く来るのは、坂田さんと、昔ここにＩ田さんいたやろ。２人やな。

Ｉ田さんは、いつも早かった。感心や・・・」と。

Ｉ田さんは、天国に居るインストラクター仲間。

今年頭にお別れした仲間です。

それを聞いて、Ｉ田さんって、ずーっとお客様の心の中に居る。そしてみんなの心の中で生きてるんだって思いました。

そして・・・なんだか、そばで一緒に笑顔で、そのお客様の言葉を聞いて居る感じがした。

ホッコリした、ときでした。

日々感謝☆

Ｉ田さん、・・・わたしも、負けないよ～（笑）

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今年初めて、体調を崩しています

風邪でもなく、疲労でもなく、恥ずかしながら「食あたり」です。

昨夜食べたうどん定食に、一緒に食べたお友達共々やられてしまいました。

幸いワタシは、免疫があるのか（あんまり疲れてないから）症状はまだ軽い感じなのですが、

お友達は点滴打ったんだそう。

私たち、夏の疲れが出たのかも・・・。

食あたりは、が充実し、免疫力が高い人ほど、かかりにくいといわれます。

疲労や睡眠不足が続いたり、ストレスを受け続けていると免疫力が低下するので、普段から疲れを残さないコトですね。

食あたり予防にも、普段からの運動と休養と栄養のバランスが大切。

寒暖激しく免疫が落ちやすいし、夏の疲れも出る季節。みなさま、お身体や精神をご自愛くださいませ。

ワタシはといいますと・・・

水で毒流し。

痩せそう。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

趣味で舞楽やっています。（携帯電話からはご覧いただけませんが、文章の前に画像を貼っています。ちなみに画像は私でありません）

ワタシの練習用画像として貼り付けさせてください。

良かった～。画像があれば・・・練習しやすい

１日１回舞ったら、覚えられそう・・・。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

 「見るコト」は見る人によって見え方が違い、知覚の９０％は脳で行なわれているという。

フォーカスしすぎると、周りが見えなくなり、

ぼんやり全体しか見えなかったら、注意が欠陥する。

この蛇の回転図も、実際は静止しているのに、目の錯覚で動いている様に見える。

（片目で見ると静止してるいけど、両目で見ると回転しているよ）

見えてるようで見えてないコトってよくある。

最近、よく思う。

見え方って様々。

脳の解釈によって違う。

一番は、自分の目（知覚）を信じるコト。

ちょっと・・・今日は、まだ言葉にならないですが、あるコトを発見してしまったかもしれない。

全体と詳細。

さて、今日から色んな準備ですが、その前に少しだけ眠らさせて

夕方のお昼寝（？）大好き☆

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆