「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

今日から、名古屋市営鶴舞線・豊田市駅前にある、「アイレクス　プレミア店」でレッスンが始まりました。

火曜は名古屋の女・フィットネスインストラクター坂田純子です。

写真は、個人情報保護の為、人の顔が解らなくなるまで引いたので、ボヤ～ッとしか写っていませんが、「プレミア店」。高級感あふれ、それでもってアットホームなお店です。

ここで、エアロビクスとアクアビクスのプログラムを担当してきました

初めてお会いするお客様と「同じ時間」を共有させていただき、気付くコトだらけ・・・大変勉強になり、そして貴重な経験をさせていただいております。

今日のレッスンは正直考えてきたコトの１０％も提供できませんでしたが、レッスン中、頭は２００％フル回転。

やはり、ライブ指導っていいモノです

指導者が、その地域・集まる人・・スキルに合わせ、手を変え品を変え内容を提供する。その臨機応変さは、ライブ指導ならではの醍醐味だ～・・・改めてそう思いました

決して毎回同じ顔は揃わない・・・

同じレッスンは次回あり得ない・・・

「一期一会」のレッスン

このライブ感覚は、ＤＶＤでもゲームソフトでも決して味わうコトはできません。なのに、スタジオまで自主的に足を運ぶ人はフィットネス人口３％のうちのほんのわずかにしかすぎない。

このライブ感覚を伝える為に、知らない方に認知していただく工夫を、皆で考えていきたいです。

ありがたいコトに最近私は、新しい環境や新規オープン店でレッスン提供するコトが増え、社会の現実を、全身レーダーで感知させていただいています。ここに沢山ヒントが隠されているようです

この環境に感謝

日中、お姉さまの家で打ち合わせだったフィットネスインストラクター坂田純子です。

お姉さまのダーが、いつもの様に・・・

「ジュンちゃん、今日ご飯食べていくか？」と、自分の子供のように声をかけてくださいましたが、

「七草粥作らんとあかんで帰りますわ～」と帰ってきました。

・・・と言う事で家族の「無病息災」を祈ってヘルシーな「七草粥」を作ってみたものの

家のダーは、まだまだヘビーなモノが食べたい様です（私より９歳若いから）

まぁ、お正月で食べ過ぎた胃腸回復には丁度良いので、美味しくいただいております

皆さんは「七草粥」を食べましたか？

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■七草って？

セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズシロ（大根）、スズナ（かぶ）

■七草粥は何故食べる？

新春にいち早く芽吹く事から邪気を払うと言われる。１年の無病息災を祈り七草粥を食べるといわれる。

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パソコンのプリンターを壊してしまい、仕事になりません今年もクラッシャー！フィットネスインストラクターの坂田純子です。

仕事にならないので、家事をしたり、犬と遊んだりしていました。

そういえば、うちの犬はメチャクチャ「空気読めるヤツ」です。きっとパソコン前の犬派は「うちの犬も・・・」って思っているでしょうね。

私がアグレッシブな時は、タダタダ温かく遠くで見守り、

落ち込んだ時は、そっと慰めに来る

嬉しそうな時は「遊んでくれ」と擦り寄ってくるし、

朝起きる時は、私が起きるまでジッと起きるのを伺っている。

散歩に行く寸前は、シッポをフリフリさせてバタバタ。（なんで解るの？）

留守番になる寸前は、何も言わなくても、すねる。

言葉が話せない分、相手をよく見て、全身で相手の気持ちを読み取ろうとするのです。

犬は物凄く空気よめます。

世間では、（＊）「ＫＹ」なんて言葉も流行ってしまい、世の中のコミュニケーションの薄さを物語っているようで何だか淋しい。（あのぉ〜ｋｕｕｋｉｰｙｏｍｅｒｕ　もＫＹですが〜ってツッコミたい）

犬のように、全身を使って相手表情や心を感じるコトで、空気が読め、コミュニケーション力もＵＰしたりするのかな〜なんて感じた１日でした。

ある本にコミュニケーション力を高めるには犬を飼うと良い。と書いてあった１文。読んだ時はピンと来なかったですが、今日フッと意味が繋がりました。

おっしゃ！あいつ（愛犬）のコミュニケーション力を盗むのじゃ〜

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（＊）ＫＹって？

ｋｕｕｋｉｰｙｏｍｅｎａｉ　の略。空気が読めない人のコト。

相手の反応を見ずに話し続けたり、相手の気持ちを考えない人、無神経、延々と自慢話をする人など（ライブドアリサーチによる）

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初・メバチコ（モノモライ）できました。

何でも「初」をつけたい正月明け・・・みなさん、いかがお過ごしですか？フィットネスインストラクターの坂田純子です。

最近、ずっと考えています。

ずっとずっと考えているので、今日は、息抜きに美容院へ行って参りました。頭洗ってもらうとスッキリリフレッシュ

おかげで施術時間に本が１冊読め頭の中も交通整理出来、新しい閃きがありました。即、行動・・・行動すると次の現実が現れ、実現に近くなります。不思議だ・・・

で、また考えています。

「イギリス人は（日本人もそうです）考えてから走り、フランス人は考えながら走り、イタリア人は走ってから考える」

だそうです。ほんまかいな～

考えてから走っている時は、結構時間がかかっていたので、最近同時進行。おかげでフットワークが軽くなってきました。

少しは、フランス人的になってきたのかなー

さぁ、今夜は年末に行われた査定（スキルアップチェック）のフィードバック。がんばります１つ１つ思いを込めコメントを入れたいと思います。

正月早々フル回転　こりゃ、１クール（＊）に１回正月休みが必要じゃ。

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（＊）ワンクールとは？

連続テレビドラマなどの放送期間、だいたい３ヶ月。１３本の放送で一区切りとなり、番組入れ替えになることが多い

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私の記憶が確かであれば・・・初夢は２日に見た夢。

私の初夢は、クマと愛犬が仲良く座ってご飯食べている夢でした。

ナンデ！！

ケモノ系の夢で２００８年がスタートしたフィットネスインストラクター・坂田純子です。

こんな夢なので、仕事の始まりは「重い」感じでしたが、いつもお会いしない方や、なんと！！読者（blog)の方とお会いでき、なんかイイ感じじゃ～

さて、お題の「湯湯婆」・・・

「湯婆婆」じゃなくて・・・「湯婆婆」は千と千尋の神隠し。

「湯湯婆」は「ユタンポ」と読みます。「ユタンポ」に漢字があったんですね。で、中国っぽい。「ユタンポ」の発祥って中国なのでしょうか？

そんなコトはさておいて、去年も書きましたが、家には天然モノの「湯湯婆」が居ます。（愛犬）

冬場は超人気（夏は人気ありません）

今年は暖冬のせいもあるけれど、天然モノを抱っこする機会が多いので、暖房使って無いんですね。エコです最近、CMでもネコを抱っこしてエコ～って言うフレーズもありますもの。

天然モノの「湯湯婆」ったら、誰が教えたわけでもなく、ちゃんと左の肘に頭をのせて、まるで心臓の音を聴いて安らぐかのようにスヤスヤ寝ています。

不思議じゃ～

命って温かい

天然モノの「湯湯婆」って温かいホノボノです

寝てるか、食べてます・・・（汗）只今エネルギーチャージ中！！フィットネスインストラクターの坂田純子です。

今年は実家に帰らないので、完全寝正月。コレでもか！というくらい睡眠をとり、ひたすら食べ続けてます。

早々に御節に飽き、Ｂ級グルメ（＊）が恋しい正月２日目。

食べ過ぎてジーパンパンパン～（￣＾￣）

ジーパンの縫い目に刺激を与えたら、一気にピピピって裂けそうなくらいです。

やっぱり、動いてないと気持ち悪いなぁ。

こんなにのんびりしている私だけど、明日から平常営業。

食べ過ぎて重くなった身体、動くかなぁ～。

明日お会いする方も、きっと同じ気持ちでしょう（笑）「あけましておめでとうございます！」って言ってきます。

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（＊）Ｂ級グルメとは？

　　　　　　　　　　　　　：安くて美味しい食べ物のコト

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あけましておめでとうございます。本年もどうぞ宜しくお願いいたします！！

２００８年、子年！十二支の頭です。新しい事を始めるのに最適な年。仕事もプライベートも、新しい種をまきます。

そんな新しい年の訪れにワクワクのフィットネスインストラクター・坂田純子です♪

みなさなんは、どんなお正月をお過ごしですか？

私はワンパターンなお正月を過ごしていますが、このワンパターンこそ正統な形で幸せなんだな～と毎年感じます。「今年も素敵な時間をありがとう・・・」

「１年の計は元旦にあり」

今年２００８年は、お客様にもインストラクターの皆様にも「喜んでいただけるコト」をいくつか形にしたいと考えております（もう青写真は出来ています）

そして、「自分が喜ぶコト・好きなコト・楽しいコト」もやりたいです。

よく、私の尊敬する人が「思いつきは野蛮。野蛮と勇気の境界線を理解しなさい」と言います。

「やりたい」と口にするのは簡単。今年は、やりたいコトが思いつきだけにならない様に、手をつけたコトは最後までやり遂げる勇気と根気を持とうと思ってます。

実は２００８年、ＫＴＶフレスコではディレクターと言う仕事をさせていただき、また、名古屋のアイレクススポーツクラブではアドバイザーと言う仕事をさせていただきます。

これはご縁であり、自分に出来る使命があるからこそ私の所にきた仕事（仕えるコト）なんだと理解しています。

やりがいもあるけど、エネルギーも沢山使うでしょうね（笑）辛くなったら「１つの社会インフラを創っているんだ」と言うコトを思い出し、みんなが笑顔になる、自分も笑顔になる社会を創っていきたいです。

新しい地域にも参ります。今年も沢山の人に会えますネ

みなさま、色々ご指導くださいませ

２００８年もどうぞ宜しくお願いいたします素敵なお正月をお過ごしください

今日は１日中キッチン。

おかげ様で美味しい年越しソバも作れ、只今満喫中のフィットネスインストラクター・坂田純子です。

みなさんは、どんな大晦日をお過ごしですか？

こうやって、２００７年の終わりを笑顔で迎えるコトが出来るって、本当に幸せ

今年も、全ての人・全てのコト・生命に大感謝です

２００７年は「ラッキー７」の年だけあって、色んな人やチャンスに恵まれ、新しい経験も積ませていただきました。

その反面、バランスを取るように苦しいコトも沢山ありました（さすが厄！！）全ては色んなコトを気付かせてくれる「学び」だったと思います。この「学び」をこれからの人生に繋げていきたいです。

陰で支えてくれた共演者の皆さんの力が大きく、心から感謝。この、１２ヶ月・３６５日・８７６０時間・自分のドラマを主演させてくれて「ありがとう！」

来年は末広がりの八がつく年、２００８年。末広がるような素敵な２００８年をイメージし、来年もドラマティックな（忙しいっていう意味じゃないよ＜笑＞）１年にしたいなぁ。

さぁ、「１年の計は元旦にあり」（お正月の過ごし方で１年が決まるよ）ってコトで・・・正月から仕事しだしたら、１年中バタつきそう・・・正月は仕事から離れ減りと張り！ほっこりした時間を過ごします。

あと数時間で「除夜の鐘」

みなさま、素敵な年末＆年始をお迎えください。

今年は本当に「ありがとうございました」

　　　　　　　　　２００７年１２月３１日の夜に・・・皆様に感謝をこめて

今日も大掃除＆おせち作り・・・ようやく年越しモードになってきたフィットネスインストラクターの坂田純子です。

明日はベランダにある鉢の植え替え。春先に備えて、「ジュリアン」と言うお花を購入してきました。

愛犬が興味津々（笑）

大掃除は、ゴミや埃とともに１年間にたまったネガティブなエネルギーを取り除いていきます。そして、掃除をする人のポジティブなエネルギー（「来年もこの家を守るぞ！」などの念）を家に付着させていくそうです。なので、大掃除は家族でするのが１番

明日も残りの部分をちゃちゃっと掃除して、新年の幸せを運ぶ「神様」をお迎えしたいと思います（笑）

ああ、レッスンより使っているような

超☆ラッキーな女・フィットネスインストラクターの坂田純子です。

只今ＫＴＶのチャンネルでは「のだめカンタービレ」の再放送をまとめて放映しています。あまりにもの面白さに、テレビかじり虫～ぃ♪になりそうでしたが、重い腰を上げてお正月の買い物に行ってきました。

そしたら・・・ご褒美に「虹」がみれました（超・ラッキー）イイコトありそう

すこしずつ、おせち料理を作り始めました

おせち料理って、年神様に供える料理といわれますが、食べる私たちにとっても縁起ものなのです。

使われる食材どれをとっても縁起が良いです

数の子は沢山の子を授かるように～エビは腰が曲るまで長生きできますように～黒豆は健康でまめに働けますように～

おせち料理を「作る」と言うコト＝来年の家族の繁栄を願うコト・・・なんですね。おせち料理を考えた昔の人はすごいなぁ～と思う今日この頃です