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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2012年2月27日 (月)

■世界にたった1つだけの

2012-02-27_11.52.51運動指導者の坂田純子ですpaper

先日のお誕生プレゼントにと、作っていただいた世界でたった1つだけのシューズ。

私の好みの色や、カタチ、素材、ロゴで出来ています。

かかとの部分には、「2012(左)」「0215(右)」と、今年のわたしの誕生日が刻まれてます。

大事にはこう!

というか、

いろんなところに連れていってあげよう。

ホンマ、うれしい。

日々感謝★

運動指導者 坂田純子


■ずっとロングヘアだった理由と思いを断ち切れた理由★

2012-02-27_14.00.16運動指導者の坂田純子ですpaper

20数年ロングへアーだった自分にサヨナラしました。

なぜ、ロングヘアーだったかというと、

まず、母親がロングでストレートだったこと。

そんな母が大好きで、母の様になりたかったのに、

保育年の時にかかった水ぼうそうで頭を丸めることになった時期がつらかったから。

そんな無意識な過去の自分の思いに42歳になってようやく気付いたのは、

髪型でない、見かけでない、わたしの魂を受け入れてくださる人たちの存在と、

母親みたいになりたい!という思いより、

母親より、キレイになったろうーという女性ならではのライバル意識(?)。

オシャレ、楽しみます♪

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

2012年2月25日 (土)

■塾仲間 白玖ちゃんとのハートフルナイト★

2012-02-25_18.39.28運動指導者の坂田純子ですpaper

アロマクラフトづくりの後は、香川から塾仲間の白玖ちゃんが関西入りしていたので、デートです。

今夜は、アホな話は抜きで、お仕事の話でもない「熱い」話に花を咲かせました。

白玖ちゃんは、利益でもなく、名誉のためでもなく、損得関係なしで付き合ってくれる1人。

大切な存在です。

・・・確信したことは、目の前の人を大切にし続けたい★

そんなことです。

日々感謝★

運動指導者 坂田純子


2012年2月22日 (水)

■ジョーおすすめラスク★

2012-02-22_18.45.03運動指導者の坂田純子ですpaper

子犬(子ザル)の様に、慕ってくれるジョー。

ジョーとの出会いは去年の寒い季節。

「おでかけ IN 奈良」でアクアセミナーを受講に会いに来てくださってから、腐れ縁。

先日の燻製記事をみて、「燻製倶楽部」を立ち上げたようだ。

どうやら、我が家に燻製を食べに来たいらしい。

寝袋もって来そうな予感・・・(来てイイよ)。

 そんなジョーから頂いた、菓子工房KAMANARIYAのラスク。

4月までの限定ラスクの様ですが、宇治茶と、焙じ茶の香りがすごい!!

幸せな気分になるよ。めっちゃおいしい。

 

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

2012年2月21日 (火)

■変化する楽しみ★【燻製を楽しんでます】

1329818302716運動指導者の坂田純子ですpaper

運動指導のお仕事あと、抽選で当選した商品券を手にして、チーズを購入。

サクラチップで、カマンベールチーズの燻製を作ってみました。

たぶんだけども・・・

原始人が、焚火の横に獲物をつるして焼いていた時に、たまたま失敗したか、工夫したかで燻製になっちゃって、

「こりゃ美味い!」「日持ちする」なんて発見をしたんじゃないかな~なんて思うのだけど(笑)、

こんなおいしい発見も、毎日、狩りや焚火などの活動があったからこそ発見できたこと(じゃないかな)。

運動指導も同じ。

日々の現場を重ねるからこそ、いろんな発見がある。

進化や変化は、ベースの活動があるからこそ。

もっとおいしくできないかな、こんな食べ方ないかな・・・の工夫から、いろんなアイデアや発想が生まれるんだと思う。

そう思うと、今やっていること、まだまだ変化する可能性あるで。

日々感謝★

運動指導者 坂田純子


2012年2月20日 (月)

■お誕生会★

2012-02-20_21.18.48運動指導者の坂田純子ですpaper

今日は、久し振りに大学の非常勤講師のお仕事。

試験日休んだ生徒のための再試験立ち会い。

こうやって、先生の立場に立ってみて、先生って大変やったんやね…と理解できる◎

学生のときは見えなかったこと。今、経験するカルマの法則。摘み取る自分の罪みたいなもの。

貴重な経験でした。

お仕事上がりで、まーさんが、42歳のお誕生会をしてくれました。

2人でゆっくり話をするのは、久しぶり。

(写メは、必死のパッチの撮影の様子)

ここでも、今、経験しているカルマの法則を話たり、

近況報告を・・・。

 

強みの中に親密性がある私は、ちゃんとしたお話をするときは、大勢の中ではできなくて、どちらかというとサシじゃないとダメな感じ。

 

今日は、ちゃんとお話が出来て良かった。

 

まーさん、42歳を祝ってくれてありがと!

 

日々感謝★

運動指導者 坂田純子


2012年2月17日 (金)

■街探索

2012-02-17_16.11.56運動指導者の坂田純子ですpaper

午前中のフィットネスクラブでの運動指導あがりで、街の達人(大阪の地図)を片手に大阪探索。

自分の足で歩くと、その土地でしか聞こえない地元の方の声や

人や土地のエネルギーを感じることが出来ます。

街探索で見つけたレトロな喫茶店。

ここでも、地元ならではの声を聞くことができました。

そして、驚いたのは、珈琲についてくるチーズ。なんと、胃に膜をはるそうです。

やさしいお心使いです。

日々感謝★

運動指導者 坂田純子


2012年2月15日 (水)

■Something beside you

2012-02-12_17.12.13運動指導者の坂田純子ですpaper

42年前の今日、この世に生を受けました。


命を与えてくれた両親、そのまた両親、そのまた・・・ずっとずっと昔から血をつなげてくださった先祖様に感謝★


今まで、そして今も、関わってくださっているあなたに感謝★


一緒に笑ったり、ぼーっとしたり、おいしいモノ食べたり、ときにはケンカしたりのオトモダチに感謝★


いっしょに歩こうぜ!と共に歩んでくださっている仲間に感謝★


大切な記念日を一緒に過ごしてくださった方に感謝★


今日は、facebookのコメントや、メッセージにもったいないくらい幸せ溢れる沢山のメッセージに驚きと感謝★本当にありがとうございました(私のページから、ウォール投稿書き込めなくてごめんなさい)。

Twitterのメッセージや、line、携帯メール、ほんとに沢山の方が、気にかけてくださっていること、こころから感謝します。


何かが、もし、少しでも違っていたら、みんなそこには無いもの。当たり前でない幸せ。

感謝★感謝です!

42歳、楽しみます。

 

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

2012年2月14日 (火)

■St. Valentine's day

2012-02-14_23.25.37運動指導者の坂田純子ですpaper

今日は、バレンタインデー。男女が愛を誓う日。

グーグルの検索ページはValentine's dayバージョン。


どんなプレゼントより一緒にいる(なわとび)ことを選ぶ物語。

めっちゃかわいかった★


わたしも、一緒にがいいわ・・・。

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

2012年2月11日 (土)

■ありがとう★

2012-02-10_12.32.56運動指導者の坂田純子ですpaper

あなたが、運動指導してくださるおかげで、私が元気でいられます。

あなたの存在にありがとう。

そんなメッセージとともに、届けられたお花。

感謝・感激です。

運動指導者として、こんなうれしいメッセージはありません。

こんな「ありがとう」があるから、運動指導者というお仕事で、人に関わることが大好き。

日々感謝★

運動指導者 坂田純子