「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

朝、江角マキコさんが出ているＣＭを見ていて、「前髪作ろうかな？」なんて思ってね・・・。

美容院行ってきました。

最近、髪をひっ詰めていて、どんどんオデコが広くなってきたの

美容院で何回か「切ろうかな？」なんて相談していましたが、（ワタシの前髪、全部の髪と長さが揃っていたので）スタイリストさんが「もったいないから止めておきましょう」となかなか切ってくださらなくて（笑）

今日担当してくださったスタイリストさんは、「ばっさりいきます」と、ホンマにばっさり

前髪以外も１５センチくらい切りました。おかげでキューティクルが髪の先まで復活です。

そうそう、今ね・・・カラーリング止めているんです。パーマはもうずいぶんかけていません。

白髪が出だしたら、どうせカラーリングしたいので、それまで自分の毛を楽しもうってずいぶん経過。

お薬使わなくなったからか？髪が健康に戻りつつあり、髪を逆さにしても立つくらい。

芯ができてきました

只今、なちゅらる。

まだまだ黒髪を楽しみたいっす。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

１日の間に、同じ質問を違う人から受けるコトってありますか？

ワタシは・・・と言うと、特に最近多いです。

ひょっとして、今までもそんなコトがあったのかも知れないけれど、

気付かなかったのかも。

昨日は、「坂田さんって、本をよく読んでいますね？月に何冊読みますか？」と言う質問を

全く違うシーンで、それぞれ違う方から受けました。（ちなみに、何冊って決めてなくて、気が向いたら読みます）

今日は、大学授業の休み時間に、女子大生から「身体の整え方」についての質問が３件ありました。

（女子大生も身体の歪みや整え方に興味があるんですね。歪みや整体は人生の年輪を重ねた人と言う感じもしますが、「整える」コトに年齢の関係はないのかもな）

・・・これって、

ワタシって

「よく本を読む人」

「身体の整え方を知っている人」

（なのかも）って客観的な自分を解釈するコトもできるし、

相手が何を「？（ハテナ）」に思い、どんなコトを知りたいかも解るなぁ～なんて思いました。

今日も、気付きに感謝です☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ワタシは、何か目の前にやるコトが迫ってくると、反射的に掃除をし始めます。

なんでかは、解りません。

たぶん、身近にできる現実逃避で、自分の脳幹部分で「やるコト迫る⇒掃除をしよう！」と言う行動パターンが形状記憶合金の様に記憶されているような気がします。

今日の関西は昨日に変わり、とってもいいお天気だったのもあり、やるコトも目の前に迫っていたりしますが、

なんだか無性に洗濯や掃除がしたくなり、

飽きるまで続けてみました。

掃除は、キレイにする・・・と言うより、整理整頓の方。

資料や、雑誌を中心に、要るか、不要かの分別。

日々、捨てているつもりでいたけれど、

溜まってる、溜まってる・・・。

１０年以上前に育成事業をしていたときの資料やマネジメント資料の数々。

どうやら、ワタシ、色んなものが捨てられなかった様・・・。

手は二つ。

背中は一つ。

手に持てる荷物の数も、背負える荷物の重さも、（人それぞれだけど）限りがある。

捨てる資料の数々を眺めながら、よくこんなに荷物を持っていたなぁ・・・なんて気付くとともに、仕事をいただいていた取引先や、自分の身体に感謝しはじめました。

掃除をすると、色んな気付きや感謝の心が芽生えます。

捨てながら、心から感謝×感謝です。

化石のようなモノが沢山出てきました。養成コース生に配布した「こんなインストラクターが好き」と言うスタジオ利用者のアンケート（雑誌）のコピーや、（Ｙ世さんにいただいた）ジェーンフォンダのワークアウトの書籍も出てきましたよ（⇒これは捨てないけど）。

今日は、飽きたから、「捨て」は打ち止めですが、

あと、洋服類も整理したいなぁ。

１２月は、ゴミの日のタイミングに合わせたいから、思い立ったら「掃除」月間にしよう。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

あるお方から、シンプルな質問をいくつかいただきました。

「シンプルな質問ほど答えにくい。（中略）質問がシンプルであるほど正面から答えなければならない。時には痛みを伴う自己評価が必要となる（Ｐ．Ｆ．ドラッガー）」

ホンマ、シンプルな質問ほど、

言葉にならなかったり、答えが見つからなかったり・・・。

質問の意味を確認したり、質問の言葉の意味を確認したり・・・。

結構、答えにくい。

そういえば・・・今年の春にあるＴＶ番組制作会社からコンタクトがあり、フィットネスインストラクターについてプレゼンしましたが、

プレゼンにインパクトも無く（⇒ワタシ、広告業界にいたので、どんな人を探しているかは見当付きます）・・・、

いつくかのシンプルな質問に、
シンプルに答えるコトができなかったのを思い出しました。
また、他人の興味のある（苦労・失敗・暗黒からの逆転など）面白さがありませんでした。

しかし、質問っていいですね。

脳は隙間を埋めようとする。

只今、捻出中。

結構いい脳トレ。

このところ、自分の経験にない新しい経験にチャレンジさせていただけるのに戸惑いもあり、ワクワク感もあり。

立ち止まり、立ち止まり、考えています。

自分にできないチャンスはやってこないから、

できるぞ！自分！って

言い聞かせています。

・・・・楽しみます☆

この経験に感謝。

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

スーパーにお買い物に行ったら・・・
お正月のシメナワや門松、鏡餅が店頭に並んでました

隣にはサンタクロース

年末年始ムードが漂っていますね。

今日は、とっても嬉しかったコトを１つ書きます。

仕事から帰宅してポストを開けてみたら、クリスマスカードが届いていました。
ふっと力が抜け、心がほっこり

もう１年以上も前になるのですが、兵庫県を中心に活動していました。

当時、メインでレッスンをしていたクラブのお客様からの便りです。
（契約中はプライベートな情報は一切公開していませんでしたが、
たまたま最後のお仕事が終わった後、
偶然名刺交換する機会がありました。）

わたしも、今でもクラスを受講してくださっていた方１人１人のお顔を覚えていますが、

お客様も、まだ覚えてくださっている・・・。

そして、思い出してくださっている・・・。

それがすごく嬉しくて、

自分が仕事を積み重ねてきた時間を承認し、ああ、インストラクターやっていてよかったって感じました。

一足早いメリークリスマスは、

ますます、「今ここ」を大切に☆

そして、クラスに来てくださったＧＵＥＳＴ様を大切にしたい！
そんな振り返りのこころをプレゼントしていただいた感。

ホンマ、ありがとうございました。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

５つの強みでお馴染みの、
ストレングスファインダー。

今日はプロファイル＆コンサルティングをしていただきました。
していただいたのは・・・M川先生（写真左）。

それぞれのストレングスファインダーを読み解き、
さらに受講者の強みを活かせる様に
コンサルしてくださいます。

噂には聞いていましたが、

プロファイル…ホント
「スゴイ！スゴスギル------！！」

Ａはこんな強み、Ｂはこんな強みではなく、

例えばＡとＢが結びつくと、
こんな強みになる、さらにＣが結びつくとこうなるよって、
書籍だけでは決して理解できない
フィードバックをいただけるんです。

ちょうど２年前かな。

２年前に出した５つの強みが、コレ・・・

1. 内省
2. 成長促進
3. 運命思考
4. 学習欲
5. 活発性

2年前は、へぇ～宇宙人的で、
人や自分の成長がすきなんだ～
動くのが大好きなのね～なんて
５つの強みをばらばらで解釈していましたが、

M先生はこの５つの強みを、
「へぇ～おもしろーい。変わってるー。」
とおっしゃいながら全部繋げ、
ワタシの思考と行動パターンサイクルを図式化していました。

内省は、いつも考えている人、
考えているコトが明確な文章になるくらいずっと考えている・・・
内省だけなら、考えて終わり、
反省して終わりなんだけど・・・
面白いのが、内省と活発性と結びついているから、
考えと行動が一緒になる。

考えたコトを行動するから、
右脳と左脳が同時に働いている様。

 
常に、人や自分がよくなる様に、
成長するように学び続ける。
人の成長がワタシの活力。

ただ、何にしても行動が早すぎ
活発性を持っているから、興味を持ったら、
反射的に直ぐ学びに行っちゃう（⇒その通り！）

うまくいかなかったら「あー」って反省するんだけど、
運命思考があるから、「でもいいや」と立ち直りが早い。

今のワタシは、学び続けるサイクルと成長促進で、
人を育てるお仕事。
教育（共育）に向いているみたいです。

で、この行動パターンサイクルがさらに活きるキーワードは
「アウトプット」して形にしていくコト。

自分の面白サイクル・・・
気付いていたようで、
見えなかったと言うか・・・
自分じゃ自分のことがわからないです。

それをM先生が、侍のようにスパッと斬って、
私の頭の中を開いてくださったよう。
これがきっかけで、本日新しく生まれ変わった。
そんな感じ。

サイクルを活かしたいです。 
本当に、貴重な時間をありがとうございました。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

イルカ好きです

そして、ワタシ・・・かなり自由な人間。

興味を持ったら、とにかく体験。遊んでみます。

趣味は多いほど楽しい♪

だって、出逢う人も多くなるしね。

友人達はそんなワタシのコトを「好奇心旺盛」といいます。

今日は、数日前にセレンディピティ現象が起きたので、導かれるまま、動いてみました。

セレンディピティー現象とは、その時々で運のよいコトを発見するコト。

例えば、

ちょうど知りたかったコトを偶然見た雑誌で知ったり、偶然つけたＴＶから問題解決の糸口を見つけたり・・・。結構ありません？コンナコト。

最近は、赴くままの直感を大切にしているので、アンテナも敏感になっている感じ。

（逆バージョンもあります。例えば・・・やりたかったコトのスケジュールが合わなかったときは「今はタイミングでないかも」と・・・。

あ、そうそう最近感覚人間さん（？）から聞いたのは、コンナパターンがありました。⇒試験が終わった瞬間に、「あ～難しかった、落ちたかも・・・」という人が声を掛けてきたら、自分も同じエネルギー出してんだ・・・なんて。「ダメだわ」って瞬時に解り、ホントに「ダメだった」って話がありました。すごいですね・・・ま、同じエネルギーは引き寄せられるって言いますものね。）

先日いつも行きつけのカフェで、

自分の心の静寂のために、タイミングが合えば、東京まで学びに行こうかと思っていた情報をいただきました。（⇒フィットネスのコトとは全く関係なくてごめんなさい）

小学校の頃に流行ってから、自分のために趣味でチョコチョコやっていたカードリーディング。

カフェの奥さんが、

「今度の金曜日、ここ（カフェ）に来るよ！しかも、さっきまでリーディングしてた人がここにいて、今帰ったばかり。」

って・・・なんと！偶然過ぎる。

この瞬間、「金曜日会いに行こう！」って決めました。

やって来るというのは、Ｆさんのオラクルカード。ワタシが大好きなイルカのカードもあるってコトで大興奮。

とっても綺麗で、見ているだけで癒されるのです。

今日、聞きたいコトを目標設定してみてお伺いしたら、こんなカードが出てきました。

イルカやマーメイドさんから、

「楽しんでね！」

「もっと自由に！枠にとらわれず・・・今の次元よりもう１つ上の次元を見ていいよ！」

「そのために、いつも自分に問いかけてね！」（⇒内省は得意なのです。その理由は、たぶん明日！！）

さぁ～、このご縁は、またまたセレンディピティ現象に任せますわ（笑）

出逢いに感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子

フィットネスインストラクターの坂田純子です

只今、息抜き中

脳の筋トレ講座の資料作りが半分終わったので、あと半分、再度集中できるように、

注意をよそに向けてみました。

只今、カードリーディングで少し息抜きをしています。

出たカードは・・・

ワタシに関わる方、またこれから出逢う方が、問題を通してインスピレーションを与えてくれる模様。

そして・・・あらゆるよいコトがワタシのもとにやってきつつある意味を持つカードにも縁がありました。

キーワードは「受け取る」です。

何がやってくるのか・・・ドキドキです☆

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子

フィットネスインストラクターの坂田純子です

来年度のお仕事・・・。

去年まで、あんなに忙しくしていたのに、今までかつて、この時期に来年末までの予定が入るコトなんて無かった。

けれど、

今回は、もう既にお仕事で来年末までの予定が入りました。

（心から感謝し、額を地面にこすり付けたいくらいです☆）

で、ちょうどさっき・・・そのお仕事について作成した書類を、うっかり一瞬で削除してしまいました。

うわぁ・・・。

ちょっとしたショックがありましたが、

何だか、神様がもう一晩寝かしなさいと言っているようで、一晩寝かせるとしましょう。（ホンマにごめんなさい）

---写真は一息の図---

今日は、書きたいコト盛りだくさんなのですが（舞楽のお稽古で感じた赤と青が目に与える影響とか）、

明日は、特別レッスンの準備もありまして（足裏健康体操に整体を交えた講座）、

削除した資料を作るコトも、書きたい記事を書くコトもあきらめるとします。

今年頭に、仕事を整理し、かなり時間ができた私。

ガンガンやっていた指導者育成やマネジメントのお仕事を辞め、

結構（いやいや、かなり）ゆとりができました。

だけど、ゆとりのなかにも、何だか今まで以上に仕事している感でいっぱいなのです。

（↑いい感じです）

今までは、学習済みのパターンだったので、結構無意識にできた仕事も、

今は、今まで取り組んだことの無いコトをし始めているコトもあり、

立ち止まっては考え、

立ち止まっては考え、

新しい学習パターンを作り出している最中。

今まで取り組んだコトがない分、準備が必要だし、今まで使わなかった頭の部分をフル回転させているんですよね・・・。

こんな経験値をくださり、

心から感謝します。

ほんとうに、ほんとうに、ありがとう

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

本日は、なみはやドームで開催されているフィットネスインストラクターのための勉強会、ＭＩＺＵＮＯホットライン２０１０に参加していました。

受講した講座は、兄さん（⇒おかべっち）と藤野ゆーちゃんのオーラソーマ。吉田まーちゃんとともに受講させていただきました。

選択したボトルは・・・打合せしたわけでもないのに、吉田まーちゃんと同じ。（気持ちわる～っ。どうやら、あの方もイルカさんらしいよ）

そして、同志たちと、いよいよ明日となった「ＡＱＵＡ　ＪＡＭ」のシュミレーションをイメージし、

その後、兄さんとまーちゃんと、同志たちとで明日の決起会へ。（と言う名の飲み会）・・・。寺本つーくんと西村由美さんとも合流。

数時間、同じ年代の仲間達と

わはは・・・

わはは・・・

笑いっぱなし。

笑いすぎて今でも身体が熱い。

笑いは、キネシオロジー的に言うとね、

陽気・楽しみの中で、リズミカルに息を吐き出す音声。

最高の癒しなんですよね・・・。

今宵はかなり、癒された感じ。

明日も、今日のこのＨＯＴで楽しい感覚を、引っ張っていきたいと思います。

みなさま！！楽しみましょ♪

日々感謝。

フィットネスインストラクター坂田純子☆