「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

セラピストの世界に足を突っ込んでから、購入した中の1冊。

この書式の解剖生理は、初めて学ぶ人にも興味が持てるように解りやすく面白く書かれています。

 素晴らしいです。

フィットネスインストラクターにとっては、養成コースで学んだ様なコトだったりしますが、

セラピーの世界では、基本的な解剖生理がメッチャ求められていたりします。

でも、フィットネスでいう、解剖学とか生理学ではなく、おそらくセラピーとフィットネスを融合したものが。

ワタシが学んだキネシオロジーの学び舎は、解剖学をメッチャ詳しく押さえますが、トリートメント系によっては手順だけもある様で・・・

こーゆーコト、セラピーをはじめて、色んな人に出逢い、声を聞き、見えてきました・・・、

今年は、なかなか時間が取れませんが（本当は取りたいけど）、人気セミナーを開催している著者にコンタクトが取れましたので、

時間をつくり、セミナーに参加しようと思っています。

セラピストのみなさんに、解剖生理をどうやって面白く伝えているのか・・・、セラピーを軸にした解剖生理に興味ありです。

きっと、フィットネスにも繋がるところもあるでしょう。

頭を真っ白にして吸収しようと思います。

著者の先生から、こんなありがたいお言葉をいただきました。

「きっと、フィットネスとセラピーの両者がこれから融合してくるのでしょう。最先端ですね。」

はい！ワタシも、そんな匂いがするんです。

そして肌で感じてる。

角度が変わると、見え方が変わります。

心身一如。

セミナーがメッチャ楽しみです。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

先週、スマイルチャリティーに参加した時、金井さんに四柱推命を占っていただきました。

そのときの結果を、とても詳しくまとめてくださり、自宅に届けてくださいました

あのとき、ワタシの性質は、「大工の玄さん」と言うコトで、「当たっている」と、おおいに盛り上がっていた、一緒に占いを受けた友人やＯ大先生（笑）。

これ、読んで欲しい・・・

結構、いいコト書いてあるー。

個性と芸術、ユニークな発想の天才（才能が過剰すぎると言うコトで型破りな天才肌）ですから－－－－

嬉しいコト書いてありますが、言い方変えたら・・・変わり者っすわ。

けどね、褒めちぎられていて、動物占いサルのワタシなので、

只今、高い高い木に登って、降りられなくなっています

かなり、モチベーションあがりました（単純）。

辛口のフィードバックの箇所にも心当たりありで、結構当たってます

前に、前世喫茶のママさんに「本当に尊敬できる人を探しなさい」と言うフィードバックをいただいたのですが、

四柱推命の結果でも同じようなコトが書いてありました。

（↑ワタシも昔からコレ、自覚しています。まだ、スペインの王様やタイの皇族のような方、もしくは存在がいないか、気付いていないようです）

あかるくノビノビとした性格。性格が温和。

この基本的性質が崩れるようになると、自分が自分でなくなるようですが、これも自覚です。

組織より、個人プレイが活かせる仕事が向いている・・・。うん、自覚。

だからフリーインストラクターなんだと思う（笑）

見えない鎖はきっとダメなのです。

鎖がない分、危険さもＵＰするけれど、イルカの様に広い海をスイスイ泳いでは、遊びを作り出す自由さが好きなんです。

同じような仲間とね

言葉一つで、こんなにモチベーションがあがるだなんて、

金井さん、人をシアワセな気分にする素晴らしい趣味をお持ちです～。素晴らしい☆

ありがとうございました。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日から、大学が始まりました。

夏休みがたっぷりあったので、休暇中には、しっかり心と身体のコトを学べました。ありがたかった～。

今度は、アウトプットしていく番です。

エアロビクスと言う手段を使い、身体を動かすコトの大切さ、心と身体のつながりを伝えていきます。

今日は、正しい姿勢なんかもレクチャーしましたが、

所謂雑誌や教本などで言われる正しい姿勢をとるよりも、

心と身体のつながりを知れば、簡単に姿勢が美しくなっちゃう実験が、みなさん興味深かったようです。

心と身体のつながりを知り、それから雑誌や教本に掲載されている正しい姿勢をとってみると・・・

作られてない美しさ。

内から美しさがにじみ出てる

ホントニ、みんな、キレイだった。

さぁ、今期も楽しみますよ♪

新しい出逢いに感謝です☆

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

福井の母代わりといっても過言でない、若いころから大変お世話になっているＹママから、

美味しい福井の新米（コシヒカリ）と、

大好物の地元の銘菓・五月ヶ瀬がとどきました。

とっても美味しいんです。

近々Ｙママや一緒に仕事をした仲間に会えるのが楽しみです♪

ありがたいなぁ。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子★

フィットネスインストラクターの坂田純子です

昨夜はキレイな中秋の名月が鑑賞できましたか？

我が家は、最近夜のドライブがＭＹブームでして・・・、大阪城の上にポッカリ浮かぶ、もう少しで満ちるまん丸お月様を鑑賞できました。

しかし・・・、

深夜の関西は、見たコトが無いくらい雷がヒカリまくり、地球を冷やすかのように雨がザーザー・・・。

秋雨前線通過です。

だいぶん、お怒りの様子でしたね。

今朝は、最寄り駅の電車がストップして、朝１番のレッスンに間に合うかドキドキゲームでしたが、そんな足元や交通事情が悪い中、みなさまレッスンご参加ありがとうございました。

今は、少し落ち着いた感じですが、今夜は、キレイな満月が見えるかな。

満月の夜は、お彼岸の中日・・・ご先祖様に感謝の日です☆

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

先週の膨大な情報のインプットに対して、記憶を定着させる睡眠が少なかったのか？気が付けば、夕方まで爆睡でした。

それから１時間ほど、マインドマップに来週頭のセミナー内容のキーワードだけ並べて終了。

（私の場合、台本をガチガチに作ったり、プレゼン練習しだすと、目的に走りすぎて失敗するの。セミナーの参加者のお顔や、そのときの空気で進めていきます。）

他にするコトも沢山あるんですが、なんとなく投げ出して、なんだか今日は、心も身体も休みが欲しい感じなのです。

で、只今アインシュタインについて書かれてある本を読んでいます

アインシュタインは、家庭、仕事、その他生活全般において、いろんな問題を抱え悩み続けた人。

脳の使い方もとっても個性的で偏りがあり、ストレス下では脳のどの部分にもアクセスできず、とっても学習しづらかった様子。

アインシュタインの様な天才と一緒にしては申し訳ないですが、ワタシも、（学習科目や自分のいる環境によって変わりますが）彼と同じ脳のパターンになるときがあるんですよ。

特に、学生の時、そうでした。

両手を使って造形したり、両手を動かし絵を描いたりできるような芸術やデザインに関しては突出していたけど、

片手でペンを持ってノートに書いたり、

黒板とノートを目で追ったり（首の反射があったからかも。頭を前に落とすたび、頭が真っ白になっていく）、

机にジーッと座っているような主要科目になるとボーっとしてました。

今でもストレスがかかると、特に耳が聞こえなくなり、ボーっとなります・・・。（話をぜんぜん聞いていません・・・最近気付きました。）

そう思うと、学習の場には、なるべくストレスかけない様な雰囲気作るコトが、ワタシにとっても、ワタシと似た人にとっても大切っすわ。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ワタシたちは、常にバランスを取っています。

呼吸を出し入れしたり、食べたり排泄したり、寝たり起きたり・・・。

歩くときは右と左を交互に動かし

姿勢も、どこかが崩れれば、違うごこかが代償しながらバランスを取っている。

また宇宙も同じ。

ココのところ２ヶ月間、濃い入力が続いておりました。

ブログや執筆では常に出力していますが、

来週頭のセミナーにて、久しぶりに自分のエアロビクスレッスンの考え方をプレゼンテーションさせていただきます。

呼吸も出すから、入る。

食物も排泄するから、食べる。

寝るから記憶が定着し、明日からの活力になる。

右に重心を移すことで、振り子のように左に重心が移る。

ここ最近の入力も、出力して初めて身になるんだと思います。

さて、ようやく今度はセミナーモードにスイッチを切り替えました。出力し、自分の新しい細胞にしようと思います。

そういえば、昨日のセルフバランスで、ワタシの身体が発したメッセージが「支えと柔軟」だったんですね。

そのときは、「へえ・・・」って感じだったんだけど、

１日経過して考えてみると、心当たりがある。

今学んでいるコトが支えになる。

もしくは、今学んでいるコトに対し、フィットネスと言うバックボーンが支えになる。

信じてね。

だから、堂々と

両方にそれぞれのスパイスをコンバインしながら柔軟に自由に考えてみて！ってコトかな。

ワタシの身体が教えてくれたコト。

イルカになります。

来週頭は、現場で検証し確信したオリジナルなエアロビクスの考え方を出力させてくださいませ。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ワタシは実身美の豆乳プリンが大好きです

メッチャ美味しいのです！！

実身美は、ＴＶ局の近くにありまして、たまーに芸能人が出没しています。

今日は、豆乳プリンの向こう側に、吉本の○すえ姉さん発見

キラキラ美しすぎます

オーラを隠そうと思っても、隠れていません。

ＴＶでは三枚目キャラですが、実際はスタイルいいし、キラキラしていて二枚目女性。

美しさって、花の様で見ている人を癒しますよね～。

ワタシ、○すえ姉さんの美しさにとっても癒され美味しく豆乳プリンいただけました。

美しさとはちょっと違うんですが、

そういえばここ数日こんなコトがありました。

いろんな方が、（ワタシのコト）２５歳だと思っていたようで、魔女、魔女言われてたんですよー（言っていただけましたーやったぁ～）

実年齢聞いて唖然とされていました。

何故？？

運動しているから？

キネシ？

ブレインジム？

正解は全部。(ひょっとして・・・基礎化粧品をメッチャ高いモノから、箸方化粧品に変えたからかも）

そんな質問があると思うと、どんどん年を重ねて味わい深くなるほど、実年齢より若く見える秘訣が気になったり、

若いって言われるコトは、どの女性にとっても嬉しいようですね（特にワタシ）

いつまで魔女って呼ばれるかな。

運動やキネシオロジー、ブレインジム続けまぁす！！

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

先日の講習から一変し、フィットネスインストラクターモードに切り替えました。

今月のに関する業務連絡や、次回に向けて（次回は１１月２８日予定です！！要チェック）のコーディネートなど・・・

正直、バタバタ中です

だから、なんやねん！と言う感じなんですが、

こういう意味の無い記事が、「じゅりーどうしてるんやろ？」と、わたしを頭のどこかで思い出してくださる方には、

安心するようなのです。

ありがとうございます。

なので、心置きなくブログに書いて見ました。

最近、ワタシにとって、仕事も遊びのように楽しめるモノになっているので、ゆっくり歩いていたのが、徐々に早歩きになり、今朝からジョギングに変わった感じ。

フィットネス以外を学び始めたコトで、

さらにフィットネスが好きになっています

ジョギングって、爽快だからねー。

楽しいし、

走り終わった後、気持ちいいし～。

さて、先ほどちらりと書いた１１月のの企画ですが、９月に負けないくらいワクワクする内容ですぞ。指導者の皆様、お楽しみに♪

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

☆９月２６日も申し込み受付中！！⇒パンフレットはこちらから

フィットネスインストラクターの坂田純子です

脳のお勉強・上級クラス、４０時間の学びを終えました。

自分の頭の中では、フィットネスで行なっているエクササイズや機能解剖学、運動生理学のバックボーンとつなげながら・・・、

そして、カイロプラクティックの先生や、いつもお世話になっているキネシオロジーの先生から学んだキネシオロジーやタッチフォーヘルスの学びとつなげながら・・・

マッサージやトリートメントで学んだ施術を参考にしながら・・・。

自分の中で、いろんなモノが繋がり、発見が沢山ありました。

また、海外講師Ｋ先生や再受講の先輩からは、様々な愛や学びをいただきました。

そして、一緒に学んでくださった新規の仲間たちの励ましがあったからこそ、乗り越えるコトができました。

ようやく２山越えた感じ。

またまた、２週間で宿題であるケーススタディーを取っていく必要がありますが、楽しみながらがんばります。（みんな、ケーススタディー取らせてね！！）

まずは目の前にある、フィットネスのワークショップの準備だ！！

山頂登れば、また山なり・・・

人生の学びは命ある限り続きます。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆