「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

あちらこちらから蝉時雨が聴こえる今日この頃。

夏真っ盛りだというのに、もう立秋。

天を見ると、もくもく雲から、ほうきで掃いたような雲になりつつある空。

少しずつ、秋の顔を見せてくれていますね。

さて、秋は実りの秋。収穫の秋。食欲の秋。読書の秋・・・などといいますが、

何が実るか。

何が収穫できるか。

どんなものをインプット（食物も何でも）するか。

いい書籍と出合えるか。

楽しみです。

私的には、今の時期、いろんなモノを離し失い、そしてこれから新たなモノを得ようとするちょうど中間点に居ます。

中間点って、ものすごく不安とわくわく感が入り混じったり、辛かったり、苦しかったり、なんとなく時間が止まっている静寂の空間ってな感じですが。

実は、中間点こそ、人生において、自分にとって大切な「何か」を気付かせてくれる学びの時であり、動きのある空間なんだなって思えるようになって来ました。

あの時

悔しかったコト、

悲しかったコト、

それがだんだん変化している。

秋がそこまで来ているように、

次の何かがそこまできている。

新しいモノを受け取る準備ができているような気がします。

人生はなるようになる。

楽しむためにある。

さぁ、夏真っ盛りを楽しみましょう！

ちょいとお参りしてきます。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

大きな山に登ろうとする時・・・、

どうやって登ろうか・・・

どのルートにしようか・・・

何を持っていこうか・・・

何時登り始めようか・・・

いろいろ考えるのが

とっても楽しい♪

そして、

登り始めたら・・・道程も楽しい♪

どんなに辛かったとしても、

振り返ってみると

楽しかった思い出ばかり。辛いのがいい思い出話になっている。

きっと、生きてるコトって、どんな状況も「楽しめる」んだと思います。

今日は、レッスンを終え、数日後に迫った富士登山（出産）に、必要な備品の買出しでした。

数日後に控え、ワクワク中です。

日々感謝☆

僕はセミ。

ずっと土の中にいたんやけどー、

やっと出れたんやー。

そやけど、何や知らん、暑くてかなわんわ。

ここはな、木じゃないけど、休める場所見っけたわ。

今日はここが僕の宿やで。（そんなゆっくりもしてられんけどね～）

短い夏を、

たのしむよ～★

日々感謝☆

セミ★

フィットネスインストラクターの坂田純子です

やはり・・・ブレインジムはすごいです！！

先ほどやった上下の脳のバランスを整えるエクササイズで、サクサク組み立てた骨格模型。

案外デカかった。

家に来てくれて、ありがとう！

これからよろしくね。（名前は何にしようか・・・。）

さて、組み立てたところで、先に家の子になっていたミニチュア骨格模型ボーン君と記念撮影してみました。

新入りさんには、自宅の犬も怖がっているし・・・

あまり、自宅にガイコツがあるのは（私的に）良くないのですが、

しばらく、一緒に勉強したり、見つめあったり・・・仲良くさせていただきます。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

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フィットネスインストラクターの坂田純子です

学びも仕事も無い・・・久しぶりのＯＦＦと言いたいところでしたが、

数日前に、所属クラブの契約更新研修の日程変更依頼が入り、

エアロビクスの実技研修を受講してきました。

とってもわかりやすく、即レッスンで活かせる内容でルンルンで帰宅したところ・・・

自宅に大きなダンボールが届いてるじゃないですか。

（以前、購入しようか悩んでいたモノが届きました⇒★★★）

今後の展開に向けて、どうせ購入する必要がある・・・と思い、奮発して注文していた骨格モデルでした・・・。

私と同じくらいの大きさ。

箱をパカッと空けたら・・・

うううう・・・

組み立てなあかんやん。

と、いうコトで、今から解剖学のお勉強です。

こーゆーときは、ブレインジムで整理・取りまとめる（上下脳）エクササイズでスイスイです・・・（のはず）

ブレインジムには、整理・計画・取りまとめる力がＵＰするエクササイズがあるんです。

さー！今から身体と脳を動かしてみます。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日読んだ雑誌に、「遊びによってうまく適応できるようになり、賢くなりストレスも軽減される」と研究結果が出ていました。

遊び・・・。

大好きです

夕方から、某クラブの契約更新研修を受講した足で、あるセラピーサロンに行ってきました。

遊びの一環です。

行った先は、私が目指すサービス（心と身体のバランスをとる・・・セラピー＆フィットネスの融合）とは全く違うお店なんですが、いろいろ勉強になりました。

もともと広告業界に居て、販促のノウハウを知り、そして、ここ数年間で経営やマネジメントについて学び、今年からはサービス内容を学んでます・・・。

あと１つ。経理を学びたいくらいなのですが、

まぁ、なんとかなるとして・・・。

今までの経験。一見、ばらばらに見えますが・・・全部つながっているんですよね。

いろんなコトを知り始めると、システムや提供するサービスの意図が理解でき、遊びなんだけど、学びがたくさん。

「遊びによってうまく適応できるようになり、賢くなりストレスも軽減される」

今日読んだ記事の意味・・・理解できる。

遊びは、教師。

いろんな想像力をかき立てられます。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

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フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日もレッスン後、お気に入りの場所に行き、

美味しいフレーバーティーをいただきながら、ブレインジムのケーススタディーの作業に打ち込んでいます。

どうしても、８月中に１４つのケーススタディー作成を終えてしまいたいのです。

なぜなら、来月になれば、また新しいケーススタディーが４つ（これがとっても大変らしい）増えるし、

海外の先生との面接が２回あるから。

その上、今作成中のケーススタディーの１つは、英文で提出しなくちゃなんですよ・・・。

私は英語を単語でつなげる人なので、英文提出となると、脳幹が締めつけられるような緊張感が走り、闘うか逃げるかの域に入ってしまい、正直ストレス受けていました。（過去形だけど・・・こーゆー時は、脳の前後のバランスが崩れてる）

だけど！！！

助っ人現る。

先輩（セラピー業界の通訳やっている方）が、翻訳に手を上げてくださいました（涙）

昨夜も、遅くに、電話で「これってどういうコトかな？」と、私の変な日本語の意図の確認し、この数ヶ月の、学びの大詰めに、アドバイスやエールをくだいました。（感謝）

感謝を伝えると、

「自分のできるコトで、誰かのお役に立てるなら・・・」って。

ホンマ、先輩は神様にしか見えない。

どの人の中にも神様は居るという説は、つくづく「自分のできるコトで誰かのお役に立つ」コトなんだなって感じます。

先輩の行動や、後姿はホンマ勉強になりました。

私も先輩のように、誰かの神様になります☆

プロフィールに、私の経営理念とライフミッションが記載してありますが、

今、ブレインジムインストラクターを目指しているのは、経営理念やライフミッションを成し遂げる為の１手段。

フィットネスインストラクターと言う職業もその１手段。

フィットネスもその１手段。

キネシオロジーセラピストもその１手段。

まだまだ・・・これからもっと時流に乗って、手段は変化していくと思います。

カリスマコーチのＨ田健さんが、「夢が実現する特徴」の１つとして

「一瞬で応援してくれる人が集まる」

と言っていますが、

まさに、翻訳する先輩が現れたのは、ブレインジムインストラクターへの実現に向けて、進み始めたんだと感じます。

日々感謝☆

フットネスインストラクター坂田純子☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

骨格筋ハンドブックやその他の解剖学の書籍で筋肉の起始・停止部を確認して、ボディーナビゲーションで筋肉の特徴や触感を触診で確認すると、

スケルトンのように、自分の筋肉を感じるコトができます。

私的解剖学の学び方です。

誰かを触らせていただくと余計わかりやすいです。

只今、今まで、自分で見つけるコトができなかった筋肉や骨が喜んでいる様。

私の身体は、

「動きたい」

「触られたい」

「感じたい」

そう言っている感じ。

４つの学び＆フィットネス業の日々で、

環境が変わって対応に大変でしたが、

最近、なんだか流れ出した感。

全部つながっているから、わくわくします。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

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フィットネスインストラクターの坂田純子です

おついたちです。

今日は、神社に御挨拶に行けなかったのですが、

月初めにふさわしい、

とってもキレイで夏の風情いっぱいの打ち上げ花火を観るコトができました。

タッチフォーヘルス・レベル４を受講後、親友まーちゃんと待ち合わせ、向かった先は、尾陰先生宅。

尾陰先生、梅さん、なおちゃん、ゆかちゃん、そして・・・ハンサムレオンが、笑顔と温かい家庭料理で迎えてくださいました。（尾陰先生は料理上手！！メッチャ美味しかった）

大阪に来て、もう何年も経っているのに、

ＰＬ花火を観るのは初めて。

かなり大きな花火大会で、大阪の夏の風物詩なんですね。（知らなかった・・・）

打ちあがっては、キレイに咲き、パッと消えていく花火たちに、素直に歓声や拍手が湧き上がり、「キレイね」とつぶやく人たちに人間の温かみを感じました。

夏を生きてるを感じる時間。

美味しい料理と

キレイな花火

楽しい団欒に

日々感謝です☆

また、１ヶ月心あたらに行けそうだ。

フィットネスインストラクター坂田純子☆

今、クレンジングが無いんですね。

 そこで、「ホメオパシーセンターイチョウの木」の　M院長におススメいただいたのが、

この花咲くや「すりこみ油」。

お化粧を落としながら、老廃物が出まくります。

１０代に間違われるようになったら、確実に「すりこみ油」のおかげでしょう（笑）

「この花咲くや・・・」というのが富士山の神様みたいでお気に入りです。

しばらく続けてみたいと思います。